文章歸檔：2016-02-18 - 康途健康百科

秋冬是鼻炎重災季給你小錦囊不給鼻子“添堵”

　為什麼秋冬成鼻炎重災季節？臨床驗證表明，秋冬季節是過敏性鼻炎的高發季節。因為此時天氣逐漸轉冷，氣溫開始下降，稍微不注意便會引起感冒等症狀，從而引發過敏性鼻炎。專家分析指出：所謂過敏性鼻炎是鼻黏膜受外來物質刺激後產生的反應。冬季

冬季胃病高發季 4步調理法讓你的“胃”來充滿活力

　 1、忌吃酸性、冷硬等食品胃不好應該少吃蘋果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，獼猴桃，適量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，懷花蜜)都比較不錯，忌煙酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也儘量少吃，很容易引起消化不良。早晚喝一杯熱牛奶或豆

從累到病只需5步當心中了亞健康的招兒

　第一階段：頭昏氣短偶爾熬夜加班、白天工作量過大、長時間對著電腦工作，會導致血流緩慢，讓人頭昏眼花、憋悶氣短、無精打采等。此時抵抗力短暫下降，可能出現口腔潰瘍、感冒、喉嚨痛等症狀，但及時休息就能恢復。第二階段：身體發沉連續

六個問題可能導致乳☆禁☆房脂肪瘤

　 1、心緒傷身關鍵字：壓力、鬱悶自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處於鬱悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊…… 可

“女人味”究竟來自身體的哪個地方

　女人體味集中的四個部分體味，即指人類及其他肢體生物散發出的特殊而天然的氣味，人的體味對異性會有刺激的反應，能散發出吸引異性的魅力。體味，根據個人感覺不同，它分為不良體味及清潔體味，俗話說就是“香”、“臭”之分。而且如同指紋一樣

七個檢驗標準看女性是否健康

　比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。正常的大便。儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬

讓乳☆禁☆房永遠年輕的七個秘訣

　秘方一：經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑

盤點：夏天必吃的七種美白蔬菜

　多吃豌豆可以祛斑駐顏《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫

女性健康：乳☆禁☆房如何正確清洗

　女性在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有關專

身體缺水的19個危害損害腎臟

　易損害肝臟體內缺水易導致毒素無法通過其他管道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。便秘當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道

時尚達人教你吃出滑嫩肌膚

　自己明明用了精華液，可是肌膚卻始終沒有彈性；明明塗了防曬霜，雀斑卻還是很囂張;明明每天都保證了足夠的睡眠時間，可是為什麼皮膚卻越來越粗糙。今天我們請來了5位美肌達人，為我們介紹有利於保養肌膚的健康食品，而這也是她們實現皮膚光滑有彈性、

五個食物要少吃小心病從口入

　有害食物1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重的可導致"老年性癡呆"等可怕疾病

警惕：六種食物千萬別在晚上吃

　 1、晚上吃薑等於吃砒霜古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但

六種食物吃多會讓你變醜八怪

　 1.蛋糕-必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕

女孩與女人的區別 10件事看你心理年齡

　我們說男人的年齡與實際的心智年齡不成正比時，那麼對於女人來說是否也是如此呢？不可否認女人在某些年紀或是某些階段看未來時，都會看得較長遠，也較會精打細算地盤算未來，但那可不代表女人無時無刻就都保持著成熟的心態，或是不任性的對待。你是

排毒養顏讓女性更加美麗動人

　隨著人們的工作越來越繁忙，很多人的皮膚、身體等出現了異常。尤其是女性，我們常會看到一些黃褐斑、皮膚粗糙等，這些都是由於體內堆積太多的毒素。那麼，女性如何排毒養顏呢？下面小編來告訴大家一些女性養生排毒的方法。九大排毒法，讓女性更健

月經過長有隱患五大藥膳解決你的煩惱

　正常的月經時間是3-5天，但有些女性月經時間長於7天，甚至十多天，那則是處於異常狀態。女性為何會月經過長，其中隱藏著哪些原因呢？趕緊來瞭解清楚，不能掉以輕心哦。月經過長有哪些原因？月經過長的原因一：子宮功能失調子宮功能失

不誆你！女性吃紅棗能美容護膚

　對於紅棗的功效，女人們最熟悉的就是補血，其實紅棗除了具有補血功效外，還有很多別的作用，例如紅棗可使面色紅潤、肌膚潤澤，還能減肥瘦身、塑造身姿，可以說紅棗是女性最貼心的保健食品。吃紅棗對女性還有哪些好處呢？一起來瞭解下吧。 1、肌膚

盤點：夏天離不開七種清火食物

　西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤

五種早餐要慎吃擔心變胖變傻

　西式早餐建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。 MM們為了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確實有減肥的功效。水果的糖分多是單糖，能被直接吸