文章歸檔：2016-02-18 - 康途健康百科

常吃黑豆益處多細數黑豆的五大營養功效

　降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。補充雌激素。對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不

女性必知：內褲多久更換一次？

　 1、要天天換洗這對於所有女性來說，是最基本的一點。女性內褲需一天一換，不要讓內褲過夜，否則會滋生大量的細菌，會讓清洗變得很困難。其實在清洗之前，大量細菌已經經過一夜的繁殖，感染到人體，日後再穿上乾淨內褲，又會將乾淨的內褲污染，造成

警惕！機洗內衣小心患乳腺炎

　很多疾病往往和生活小細節密不可分，比如說乳腺炎，不僅和內衣有關係，還和內衣的清洗方式有關。將內衣和其他衣物對方到洗衣機裡清洗或者洗不乾淨都很可能成為乳腺炎“發難”的“藉口”，女性可別大意了。乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的

經期乳☆禁☆房脹痛不要忽視可能是病

　女性在月經前幾天經常發生乳房脹痛的現象，這種脹痛在月經來潮以後自然消失。很多女性認為這是經前正常現象而不去治療，結果年齡大了以後就容易患上子宮肌瘤、乳腺增生甚至婦科腫瘤等嚴重的婦科疾病。隨著人們生活水準的提高，女性月經初潮也越來越

揭秘：月經期間究竟能不能吃冰

　女人每個月都要經歷特殊的生理時期，那麼在此期間，飲食上有哪些需要注意的呢？女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢？如果吃了又該怎樣補救呢……女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必

緊急避孕藥對月經有影響嗎？

　一、吃避孕藥會推遲月經嗎？避孕藥內含有的雌激素，服用量過大，會導致月經週期紊亂、卵巢抑制等現象，破壞了正常的月經，造成內分泌紊亂。如果長時間服用嚴重者還會造成閉經。二、避孕藥副作用 1、噁心、嘔吐：不同的藥物發生率不同。

警惕！五種平民食物會加劇痛經

　引起痛經的原因經痛跟排卵前和排卵後分泌的黃體激素值有很大的關係，在即將來月經之前黃體激素暫停分泌，取而代之的是前列腺素的分泌，前列腺分泌過剩就會導致經痛的發生。所以女性朋友應該注意，在經期期間避免食用能促進前列腺素過度分泌的食物，

月經推遲的九個原因抽煙和便秘

　導致月經推遲的原因有很多,下面讓我們一起來看看影響月經推遲的原因有哪些吧： 1、吸煙：煙草中的尼古丁能降低xing激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女xing，月經不調者是不吸煙女xing的

月經期間吃什麼最好桂圓糖水湯

　月經期間吃什麼好？ 1、烏骨雞湯烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加薑、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸，當歸是補血的好東西，至於人參呢，紅參怕虛火旺盛

長期吃避孕藥有什麼副作用

　短效的避孕藥多吃會造成的後果這種短效的避孕藥，它本身的副作用就非常之大，是來自它本身。時常會有噁心、胃腸不舒服、乳房痛的情況，再嚴重點的會引起頭痛和體重增加，這是女性朋友最不願意見到的。長效避孕藥的危害只針對長效避孕藥而

關於月經期間飲食的七個誤區

　誤區1：經期要多吃紅棗、阿膠專家澄清：經期是否可以吃阿膠和紅棗，要根據每個人的情況而定。中醫認為，紅棗性味甘溫，阿膠性味甘平。甘甜的東西是滋膩的，阻礙胃的正常功能。所以，脾胃虛寒和經期有浮腫的人，經期不宜吃阿膠、紅棗。其他人完全可

警惕乳☆禁☆房脹痛背後的健康威脅防治辦法趕緊看！

　第一，要注意勞逸結合普查中知識份子集中的單位發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。除此之外還要堅持使用母乳餵養這樣能夠減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，並且可以減少流產的發生率，同時也可降低發病率。第

什麼藥物能緩解乳☆禁☆房脹痛？讓中醫來告訴你

　中藥敷漬將溫散、理氣、活血、止痛的中藥如當歸、乾薑、肉桂等有活血化痰、溫寒散結作用的中藥打成粉(根據患者病情處方用藥)，用生石膏調成糊狀，熱敷在患者乳房上。經前一周開始，每次30分鐘。這種溫熱療法是通過加熱，可以讓外敷藥物的作用透

名醫幫幫團：乳☆禁☆房摸起來有硬塊就是乳癌嗎？

　專家介紹：一般說來，比較光滑的小腫塊，與乳房皮膚及深部組織無粘連，乳房外觀無改變，亦無腋窩淋巴結腫大，無乳頭溢液，腫塊多年無明顯變化者，多屬良性疾患。常見的有乳房纖維瘤，乳腺囊性增生等。但是，勿庸置疑，更年期也的確是乳腺癌的好發階段，

患有乳腺纖維瘤怎麼辦？如何治療效果好？

　對於乳腺纖維腺瘤，一般均主張應該手術治療，切除腫瘤。其實這只是一個微創的小手術，切口一般選擇在乳暈邊緣，癒合後基本上看不出來，而且可以立即送去做病檢，最終確診。第一，手術可以明確乳腺纖維腺瘤的診斷，一般腫塊切除之後，醫師都要將其

乳腺纖維瘤是什麼病？這些症狀嚴重嗎？

　什麼是乳腺纖維瘤？這種病多見於皮下，生長緩慢，一般較小、邊緣清楚、表面光滑、質地較硬、可以推動。若混有其他成分，則成為纖維肌瘤、纖維腺瘤、纖維脂肪瘤等。纖維瘤、尤其是腹壁肌肉內的硬纖維瘤可惡變，應儘早手術完整切除。乳腺纖維

乳腺纖維瘤患者的飲食禁忌有哪些？

　 [一]、禁食速食食品速食食品往往含鹽也較高。需要指出的是，速食中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺纖維瘤更嚴重，也應當儘量少吃。 [二]、少食用肉類吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇

乳腺纖維瘤最終會演化成癌症嗎？聽聽專家怎麼說

　乳腺纖維瘤多屬良性，一般單發較多見，也有多發的病例。平常患者可以沒感覺，因為它不痛或僅有輕微的脹痛、鈍痛，這種疼痛和大小與月經週期無關，腫塊生長緩慢，表面光滑，由於瘤的外面有一層包膜，所以與周圍組織的邊界很清楚，而且摸上去韌性也比較好

乳腺纖維瘤不用管可自愈？切除後能根治嗎？

　在一般情況下，乳腺纖維瘤是不會自動消失的，還會給女性朋友帶來疼痛，所以乳房纖維腺瘤雖屬良性，但有惡變可能，故一旦發現，應予手術切除。手術可在局麻下施行。顯露腫瘤後，連同其包膜整塊切除。切下的腫塊必須常規地進行病理檢查，排除惡性病變的可

為何乳腺纖維瘤會“盯”上你？提前知曉好防範

　一是由於先天性因素即乳腺小葉內纖維細胞對雌激素敏感性異常增高，是這些纖維細胞所含的雌激素受體的數量較多導致。單純的乳腺纖維瘤具有表面光滑、邊緣清楚、質中等、活動大、能在捫診的手指下滑脫等特徵。乳腺增生伴發的乳腺纖維瘤，則僅可捫及部