文章歸檔：2016-02-18 - 康途健康百科

女人也要警惕眼皮跳預示你身體疾病

　真的是左眼跳財，右眼跳災嗎？不少人眼皮跳後都會有這種想法！其實這是一種誤解。眼皮跳是眼皮肌肉的抽動，即眼皮肌肉的痙攣，有時只局限於上眼皮或下眼皮，有時會上下眼皮同時抽動，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。專家解釋：面部及眼皮

胸部為何這麼平 5大黑手影響胸部健康

　我們身上的遺傳基因並不是決定你胸部大小的關鍵因素，而是在後天乳房發育時你做了很多傷害它的事情。平胸五大黑手，正悄悄地侵蝕著你的胸部，不僅讓你的胸部變平，而且加速了乳房的衰老。平胸黑手1：內衣材質蕾絲、尼龍過多內衣加了萊卡的各

生活中7個小動作正在侵蝕你的健康

　一、工作弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅;坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角;將下巴向內收，使胸腔、肩膀打開，有助於呼吸順暢。二、看電

你有奪命壞習慣嗎？“五過”現象會給健康打折扣

　 1. 過多——“ 三高 ”食物過多原因解析：過量食用高脂肪、高蛋白、高糖類食物也是一種不良生活方式，也是“透支”健康的禍首。有些人不顧及身體狀況，好吃嘴饞，熱衷於飯局，經常陪吃陪喝。這種為“口福”而透支健康的後果是，讓糖尿病、腎病

氣血是女人之本食療補血莫踏入4誤區

　補血食物忌單一紅棗含有大量的鐵元素，不僅對缺鐵性貧血有很大的療效，而且促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。補血是女性進補的一大理由，所以很多人都會多吃紅棗補血。但單單靠吃紅棗補血效果甚小，而且紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出

消化不良怎麼解決？6種不吃藥的消食辦法最有效

　吃點蘆薈蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎症。紐約大學醫學中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。嚼口香糖口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國維克

這些食物是養顏法寶讓你時刻好氣色

　（1）紅薯――給肌膚光滑質感紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

冬天怕冷吃什麼好？多吃5類食物不用怕冷

　一、肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。二、根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體

健康新“鈣”念：8種食物補鈣效果勝過吃鈣片

　 1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。 2、魚類—泥鰍同等重量下，

牛奶並非人人能喝 6類人早餐千萬別喝牛奶

　一、消化道潰瘍患者牛奶對身體最大的益處就是可以緩解胃潰瘍的刺激，但是這類人早餐喝牛奶的話反而會刺激胃黏膜進行大量分泌，加重病情，得不償失。二、缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶

年底開啟工作狂模式小心“加班病”趁虛而入

　肝臟保護重在“養” 應酬多，長期睡眠不足和工作超時都會增加肝臟負擔，而如果大量飲酒，更是給肝臟健康亮紅燈。“少喝酒不喝酒，切忌暴飲暴食，多吃蔬菜及富含維生素食物，高嘌呤食物如海鮮、動物內臟等攝入要適量。”肝臟保護重在“養”，而非“補

腸胃不好怎麼辦？這些飲食“腸”識必須看！

　第一、補充益生菌人體腸道中生存在數以億計的細菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情況下兩者是處於平衡狀態的，人體腸道健康。但是如果有害菌數量多於有益菌的時候，腸道內菌群的平衡就會被打破，各種的腸胃道問題也會相繼的出現。益生菌有

巧用熱水袋熱敷竟能治這些疾病！

　止痛消炎生活中總會出現磕磕碰碰的事情，或者因為特殊職業，受傷是較為常見的。人們會多以藥物促使傷口消腫，其實簡單的熱水袋就可以做到這點。它可以直接提高患處的局部溫度，使皮下的血管快速的擴張，加速血液迴圈，由此，就可以達到消除慢性炎症

這些經典“鴛鴦菜”搭配吃營養值Max！

　 1、羊肉和洋蔥有些人是肉食主義者，每餐食物都少不了肉類，但是，食用肉太多不僅會造成人體內膽固醇的升高，同時也是導致人體變胖的主要原因。而從營養學的角度來說，通過正確的葷素搭配不僅能很好的將食物中的營養進行互補，加強食療養生的功效。

“趁熱吃”是誤區五種食物冷了吃更健康

　一、豆腐有一句諺語叫做“心急吃不了熱豆腐”，說的是任何事情都不能著急，要慢慢的做才可以，但只從字面意思來理解，其實這句諺語說的也是十分正確的，因為豆腐這種食物在生活中一定不能趁熱吃。因為豆腐是一種會將熱量鎖在內部的食物，剛做好

冬季喝梨子汁好處太多了！真是“梨”不開它

　第一、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。第二、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨

口服避孕藥對身體有傷害嗎？

　有關調研資料顯示，目前歐美國家女性最主流的避孕選擇是短效口服避孕藥,最高比例達40%，但是短效口服避孕藥在國內使用率卻很低，這除了因為國內女性對這種避孕方式的關注度、認知度不足外，還和許多人對激素的誤解和排斥情緒有關。 “避孕藥含有

女人的隱私部位越醜越健康

　其實女人的嫉妒心是相當強的，看到其他人在各方面超越自己總會感覺有些自卑，開始嫌棄自己這個也醜，那個也不好看。乳房比別人小，屁股比別人大...但是你知道嗎？有些部位並不是說長得越好看越健康，反而是越醜越健康，越不容易生病。以下女人身體的

女人必知：四種食物會導致流產

　 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。健康提醒：在購買螃蟹時，要注意區分幹蟹和濕蟹。幹蟹一般用網袋或草袋裝，而濕蟹則放在玻璃水缸中。同樣重量的濕蟹要比干蟹便宜一些，而且青殼白

卵巢囊腫不能吃哪些食物？卵巢囊腫患者飲食注意

　卵巢囊腫不能吃的食物： 1、忌蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。 2、忌煙、酒。 3、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物。 4、忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物。卵巢囊腫患者在飲食上應注意以下幾點： 1、宜多吃具有抗腫瘤作用