上班族必知：亞健康的五個危害
2016-02-19
　 亞健康有四大起因： 1、過度緊張和壓力。研究表明長時期的緊張和壓力對健康有四害：一是引發急慢性應激直接損害心血管系統和胃腸系統，造成應激性潰瘍和血壓升高、心率增快、加速血管硬化進程和心血管事件發生;二是引發腦應激疲勞和認知功能下降;
冬天腳臭怎麼辦？六個方法幫你
2016-02-19
　 1、洗腳時應重點清洗容易藏匿污垢的腳趾縫，要將腳趾一根一根掰開洗，在浸泡的同時，雙腳互相搓洗5-10分鐘，且最好每週使用軟毛牙刷刷洗腳趾甲前端一次。 2、至少要備兩雙鞋，每天更換鞋襪，選擇吸汗性和透氣性強的鞋襪，一些品質低劣的雪地靴
上班族擺脫亞健康的十個妙招
2016-02-19
　 如何擺脫亞健康？ 健康錦囊之一：站著吃飯，促進腸胃積極運轉 胃好，身體才能長期保持活力，但其實我們常常在用餐時無意傷害到它。從有記憶開始，我們就習慣了坐著用餐，但其實坐姿會使腹部受壓，讓血液流通受阻，這樣回心血液量就會減少，從而讓
癔症精神病的四個典型症狀
2016-02-19
　 1、感覺障礙 表現為手腳麻木等感覺脫失、皮膚等感覺過敏、耳聾失明等特殊感官功能障礙。 2、運動障礙 表現為痙攣發作、震顫、癱瘓、失音和不言症等。 3、反射障礙 表現為腱反射正常、活躍或減弱，偶有咽反射消失。 4、內臟功能
喉嚨痛怎麼辦？十招幫你舒緩
2016-02-19
　 喉嚨痛的原因 咽喉疼痛是感冒的第一症狀，屬於聲帶緊張或嚴重的鏈球菌性咽喉炎的伴隨性不良反應。 無論何種原因，咽喉疼痛這事兒，都需要你給予重視，必須要想方設法，讓疼痛症狀快速緩解。 來自波士頓布萊根婦女醫院的Jeffrey Lin
立春後一定要警惕四種疾病
2016-02-19
　 立春易得肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突發短期寒戰開始，然後出現發燒、咳嗽、呼吸困難等，伴有噁心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時無痰，逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。
早起七個壞習慣容易招來疾病
2016-02-19
　 早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利於眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的汙物進入眼睛，進而造成感染。因此，晨起後不要立刻用
蹲下起來後頭暈可能是低血糖
2016-02-19
　 低血壓和貧血是兩個概念 有些人把低血壓和貧血相提並論，兩者是完全不同的兩個概念。低血壓時心臟機能不完全，血壓調節失衡引起的症狀;貧血則是製造血液的紅血球或者白血球減少，形成缺氧的症狀。一般來說，低血壓可以通過量血壓獲得，貧血則要抽血
五個症狀說明你正經歷亞健康
2016-02-19
　 一、強迫症狀。很多心理亞健康的人都會出現輕、中程度的強迫症狀，如總是覺得自己的手很髒，心裡發出命令反復多次洗手。外出的時候，明明門已經鎖好了，卻非要反復多次檢查，甚至會重新上鎖好幾次。 二、妒忌心強。適當的妒忌心會鞭策自己，讓自己更努
九種冬季常見病如何治療？
2016-02-19
　 一、蘋果美白牙齒 正在考慮去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心動嗎?其實，蘋果也有美白牙齒的功能。想不到吧?當你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果時，它就在幫你刷牙，纖維粗的食物就像牙刷，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘
頸椎最易被忽略的五個症狀
2016-02-19
　 解開頸椎病的五大偽裝 1、視力下降 頸椎病還可表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明，但多數伴有頸椎病的其他症狀，如頸肩疼痛、頸部活動受限等。建議出現
半夜做噩夢驚醒可能是九種病
2016-02-19
　 呼吸困難——哮喘或心臟病 哮喘在夜間發作時會把熟睡的患者憋醒。倫敦巴茨健康臨床中心心血管疾病專家查理斯·奈特博士表示，當患者躺下時，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部壓力，導致呼吸不暢。如果入睡後兩個小時就被憋醒，可能是心臟病甚至心衰的
驚呆！白開水可以治療九種疾病
2016-02-19
　 1、心臟病睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少
女人腎虛貧血可以多吃黑木耳
2016-02-19
　 木耳是我們日常食品中很好的食物，木耳有白有黑，木耳的營養價值很高，而且木耳含鐵量高，所以木耳能夠補血。在中醫有個說法，黑色補腎，所以黑木耳還是補腎的好食品。日常吃些黑木耳多身體好。 女性貧血可適當吃些木耳補血 木耳包括黑木耳和白木
女人多吃魚可以有效延緩衰老
2016-02-19
　 每週吃一次魚可助女性抗衰老 魚是經過實踐並被人們公認的年輕食品，因為魚肉中的蛋白質含量高達25%-30%。而且其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應該每週至少吃一次魚打打牙祭
揭秘：關於茄子的幾個錯誤吃法
2016-02-19
　 大量生吃茄子易中毒 茄子中有一種叫茄堿的物質，具有抗氧化和抑制癌細胞等作用，是茄子保健作用的來源之一；但它對胃腸道有較強的刺激作用，對呼吸中樞有麻醉作用，人體攝入量高時會發生中毒。 茄堿基本不溶于水，因此用焯燙、水煮等方法都不能去
盤點：十個最另類的減壓方式
2016-02-19
　 情緒與壓力的管理 一、情緒與壓力的管理之情緒控制篇 1、情緒控制之回避法 當人陷入心理困境時，最先也是最容易採取的便是回避法。躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦往往形成一個較強的興奮中心，回避了相關的外部
如何應對夏季的五種常見疾病
2016-02-19
　 中暑 專家指出，當出現中暑先兆時，要趕快離開高溫環境，選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料;在額部、顳部塗抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預防作用。症狀嚴重者要及時到醫院診治。發現中暑較重甚至昏厥者
唾液的八個功效 消炎抗衰老
2016-02-19
　 1.消化作用 唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個個“食團”，利於吞咽。同時唾液中含有澱粉酶，能把食物中的澱粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進入了消化過程。 2.消炎作用 唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等
飯後馬上做九件事 容易變短命鬼
2016-02-19
　 1.飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排出，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地