五大好習慣幫你快速降血壓
2016-02-23
　 醫生提示高血壓是慢性疾病，病人需要長期治療，而高血壓的治病關鍵就是要降血壓。保健專家認為降血壓除了要按時服用降壓藥外，還有一些生活秘方可以幫助降血壓。下文介紹了一些健康的生活習慣，對降血壓就會有大幫助。 五大好習慣幫你降血壓 1
倒走你走對了嗎 倒走如何養生
2016-02-23
　 倒著走的好處 1、倒著走可以鍛煉膝關節、踝關節等。俗話說“人老腿先老”，中年以後人膝關節容易出現老化。倒著走時，雙腿需要用力挺直，膝蓋不能彎曲，這就增加了膝關節、股肌承受重力的強度，從而會使膝關節周圍的肌肉、韌帶、股肌都得到了鍛煉。
春季免疫力低下要提防
2016-02-23
　 春季氣溫升高，人的體溫也比較高，如果孩子的免疫力比較低，容易發生呼吸道感染和消化道感染：首先，我們與外界接觸的最直接器官是鼻子和嘴巴，如果免疫力不足以抵擋外界的侵襲，就容易發生呼吸道感染，而呼吸道感染則容易導致發燒;其次，所謂“病從
桃子美白抗皺，10種水果吃出白瓷肌！
2016-02-23
　 水果的營養豐富對於女性來說，多吃水果不僅能多多的吸收營養，還能有很好的護膚作用。今天小編就為大家詳細的介紹一下各種水果的營養功效。 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物
別讓豆漿變成慢性毒藥，喝豆漿9大禁忌！
2016-02-23
　 喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為兩者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。 豆漿具有豐富的營養，是很多人生活中經常喝的
養生提示：豆腐吃太多竟會引發五種疾病!
2016-02-23
　 豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營
臉上長色斑怎麼調理？美姿爾教您如何調理去除臉上的色斑
2016-02-23
　 臉上長色斑怎麼調理?女性熬夜加班幾乎是現在女性天天的“必修課”，“手機控”“熬夜控”等等，女性們還都樂此不彼的接受著這些“光榮稱號”。殊不知這些控背後帶來的後果是多麼的“痛徹心扉”。色斑、雀斑、黑色素沉澱等接踵而來。能否讓那些頂著一頭“
吃飯太快易早死？盤點七大“短命”飲食法！
2016-02-23
　 享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！ 1、不食早餐： 危害：
健康“食”話：西蘭花的10大保健功效！
2016-02-23
　 西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“超級食物”。多項研究已發現，經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有十大保健功效，每週不妨在你家食譜上增加一
水果最快脂肪最慢，不同食物消化時間表！
2016-02-23
　 在生活中，我們經常聽到“我吃了不好消化的食物”這樣的話，那麼到底那些食物容易消化，哪些食物難以消化呢?下面就為大家詳細的介紹一下吧！ 水果是最容易消化的食物 消化一個水果需要30分鐘-1小時，瓜類水果(如西瓜)所需要的消化
補鐵怎麼吃更好？細數補鐵6大食物！
2016-02-23
　 補鐵的食物有哪些呢，哪些食物中含鐵元素比較豐富，你知道嗎？很多女性朋友經常會遇到缺鐵問題，補鐵的食物有那些呢，吃什麼可以補鐵？下面就讓小編一一為你解答吧。 補血食物 1、黑木耳 黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、
“要長壽，多吃豆” 大豆的10中食療養生你功效！
2016-02-23
　 自古民間就有“可一日無肉，不可一日無豆”、“要長壽，多吃豆”等關於大豆的養生諺語。可見，大豆的食療養生功效一直備受重視。 大豆營養豐富，素有“豆中之王”之稱，被人們譽為“植物肉”、“綠色的乳牛”。大豆中的蛋白質高達40%，是現有農作
芹菜食療：美味芹菜健康一生！
2016-02-23
　 菜是人們日常生活中常見的家常蔬菜之一。芹菜以其清雅翠綠，香味可人，深受人們歡迎。芹菜的營養非常豐富，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質，同時還具有極高的食療養生價值。 中醫認為，芹菜性涼、味甘，無
揭示10種具有食療養生功效的蔬果皮！
2016-02-23
　 有的人在烹調食物或吃水果時，習慣於將它們的外皮等都統統扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮不僅比肉質含的營養和膳食纖維更多，而且還有較好的食療養生功效，如茄子、番茄、黃瓜、西瓜、冬瓜、蘿蔔等蔬菜，葡萄、蘋果、梨子、橘子等水果。所以，
家居扔掉某些東西保愛情風水
2016-02-23
　 愛情道路上並非一帆風順?也許，你只是選擇了錯誤的地點談情說愛。要知道，風水也關乎愛情。愛情幸運點，也許在房間的一角，也許在最為私密的臥房裡——不管它在何處，如何吸引、儲蓄愛情能量是非常關鍵的。只要搬走一些晦氣的物件，再買來一些運氣的東西
“黃金穀物”飲食營養價值高！健康不可少！
2016-02-23
　 在所有主食中，玉米的飲食營養價值和保健作用是最高的。嫩玉米味道鮮美、香氣獨特，易於咀嚼和消化，是老幼鹹宜的食品，有營養學家把玉米稱為“黃金穀物”。 玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素、維生素等營養
哪些食物是排毒好幫手?這幾種不可或缺！
2016-02-23
　 人體內的有毒物質除了來源於食物在體內代謝後的廢物外，還來源於大氣與水源中的污染物，導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積。只有及時排除體內的有害物質及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能擁有健康的身體。其實在我們常吃的食物中，
紅薯7大養生功效：有利減肥防癌抗癌！
2016-02-23
　 紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大。 甘薯最大的特點是含有豐
孩子房間風水
2016-02-23
　 望子成龍，望女成鳳，這都是每一位父母的心願，可是由於過份寵愛子女，也由於希望子女有一個安詳舒適的讀書空間，如臥室的佈置及書房的佈置，無不講求盡善盡美。可是經過多年來的室內設計操作經驗顯示，往往很多人弄巧成拙，真是可惜。所以呢，在佈局孩子
第一胖減肥回家 如何控制自己的體重
2016-02-23
　 最近，一則關於減肥的版面新聞躍進了我們視線中，第一胖減肥歸來，與家人度過了一個開心的春節。而且現在第一胖已經可以輕鬆的出門遛彎了，這在以前是絕對不可能的。看到這裡相信很多人的第一反應就是：不就是減肥嘛。有這個心理的人肯定不知道這個第一胖