吃什麼補腎 6款補腎食譜補足腎氣
2016-04-01
　 腎是人體的重要部位之一，腎不好對人體造成的損害是非常大的。那麼你知道怎麼補腎最好嗎?你知道吃什麼補腎嗎?補腎的食物又有哪些呢?今天小編推薦給大家6款補腎食譜幫你補足腎氣，趕緊來看看吧! 山藥湯圓 材料：山藥、糯米、紅糖、胡
女人排毒也要對號入坐！
2016-04-01
　 選擇適合自己的排毒方式 它不再只是個商業炒作的由頭，為按摩和Spa理療招攬生意；不再是個被爭論辯駁的概念，為一撮人所懷疑。它的成長歷程走到了生命週期的頂峰，沉澱出養生知識的精華，受世人關注，被城市人追捧！ ·朝九晚五的OL們該怎麼排毒?
四大牌女星熱薦排毒美味
2016-04-01
　 1、 朱茵熱薦：常吃海藻類 性感可人的朱茵喜愛海藻類食物，如海帶、紫菜和昆布等，膠質能促使侵入血液中的放射物質隨同糞便排出體外，減少了放射疾病的發生。
16種家常美食幫你輕鬆排毒
2016-04-01
　 以下是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位MM們有所幫助。 1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 適合症狀：防治
常用電腦10種食物助你排毒
2016-04-01
　 現代社會環境污染日益嚴重，及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔是身體健康的重要保障。 一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、
“排毒套餐”讓你越吃越美麗
2016-04-01
　 合理配製一套營養均衡的“排毒套餐”，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。市中醫院的專家介紹，“排毒”是全面維護身體健康與平衡的新觀念，“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、緊張刻板的節奏、單調乏味
教你巧吃苦瓜可美容
2016-04-01
　 一根苦瓜裡含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分———高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證
混搭蔬果汁 加倍排毒增活力
2016-04-01
　 蔬菜水果中含有特殊的抗癌物質，是任何食物無法相比的，如果讓你把各種蔬菜和水果作為原料分配在一日三餐中，你肯定會沒有時間和耐心來烹製，但是如果讓你每天只需花費20分鐘，就可以加倍排毒並獲得營養，你是否還會拒絕呢？ 番茄紅蘿蔔汁 原料：番茄
美味食療：除斑養顏又排毒
2016-04-01
　 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，
7天美容食譜 把粗糙肌膚改造成潤滑美肌
2016-04-01
　 食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套7日美容餐單，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見！ DAY 1--嫩膚豬腳湯 Point： 增加肌膚的彈性 豬
食物中最具排毒養顏TOP10
2016-04-01
　 黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素 B2 、維生素 C 、維生素 E 、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫
排毒最IN的20種超級食物
2016-04-01
　 諮詢指導／喬聖琳（長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師） 1. 地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 綠豆 Mung Bea
7日排毒餐 讓皮膚水嫩嫩
2016-04-01
　 是否該排毒？以下症狀一測便知道 但是 這些只是證明體內毒素已形成，認證體內具體在什麼部位，是什麼原因形成的毒素？比你急性採取盲亂排毒更重要！因為這些症狀是體內毒素導致體外的現象而己。下面這份自測問卷可以幫助您了解體外症狀，不能確定體內毒
要消脂排毒首選莓類水果
2016-04-01
　 草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞膽固醇的成分，有助於防治高血脂和心臟病
美體養顏：補血排毒吃南瓜
2016-04-01
　 清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。”《本草綱目》稱南瓜有補中(脾胃)益氣之效。《醫藥篆要》也指南瓜有益氣救肺之效。“其實南瓜之所以受到這麼高的評價，是因為它是一種極富有營養的健康食品。” 秋天氣候乾燥，增加含有豐富維生素A、E的食
感冒吃什麼好 有效預防感冒的五款藥膳方
2016-04-01
　 冬季天氣寒冷，這個時候抵抗力比較弱的話就很容易感冒。感冒的滋味可不好受，既影響生活工作和學習，還會影響人的心情。那麼你知道感冒吃什麼好嗎?感冒了怎麼辦呢?今天小編推薦給大家有效預防感冒的五款藥膳方，趕緊來看看吧。 薏米扁豆粥
巧用食物來清除體內的毒素
2016-04-01
　 人體在新陳代謝過程中(包括患病過程中)會產生不少“廢物”，常見的如氨類、肌肝、尿素氮等，另外還包括從不潔空氣中(汽車尾氣、香煙等)會吸入的大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體內部具有一定清除自身“毒素”、淨化血液的能力，但當體內廢物積蓄過多
上百元排毒洗腸成本僅10元嗎
2016-04-01
　 時下，“排毒洗腸”作為保健時尚已為不少人所追捧。那麼，對於如何正確排毒洗腸以及排毒洗腸究竟該花多少錢？你又瞭解多少呢? 走出誤區：洗腸並不等於排毒！ 很多人認為只要清除腸道內的毒素，就可以達到排毒養顏的目的，所以，就只服用單一的洗腸產品
淡鹽水清理體內垃圾最有效
2016-04-01
　 在正常情況下，食物通過胃腸道，經消化、吸收至將剩餘殘渣排泄，一般需24—48小時，也就是約每隔一兩天排一次便。但現代人通常攝入食物比較精細，再加上活動量少，腹肌無力，胃腸蠕動緩慢，食物和殘渣不易向下推進，於是，正常的排便規律被打亂，每隔
睡出來的排毒養顏三攻略
2016-04-01
　 拜倫說過：“早睡早起最能使美麗的臉鮮豔，並降低胭脂的價錢——至少幾個冬天”。“睡美人”總是給一種靜謐甜美的感覺。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致