懶人減肥法 不需運動就可減肥的方法
2016-04-28
　 很多人都想要減肥但是卻不想運動。其實也是有不運動就可以減肥的方法下面就一起來看看吧。 不運動就可減肥的方法 1、隨身攜帶鏡子 這是非常重要的，如果你想要減去那些額外的重量，就要觀看自己多餘的脂肪。所以隨身帶著鏡子，提醒自已吃少一
孫儷逆生長秘笈：運動+食療+睡眠
2016-04-28
　 讓人佩服的不僅是孫儷的高演技，更讓人羡慕的是她的高顏值、好身材。已過而立之年的孫儷早已是兩個孩子的媽媽，但絲毫看不見歲月在她臉上身上留下的痕跡，仿佛逆生長一般。在一次娛樂節目中，孫儷的老公鄧超稱讚孫儷是家中的“養生達人”。那麼“月公主”
睡前四個小動作助你收腰減腹
2016-04-28
　 對於上班族來說，晚上是最好的放鬆時間，能把緊張的神經放鬆下來。但是一味地睡是不能達到緩解疲勞的效果，還會長胖。所以，不妨在睡前來點小運動，效果會讓你喜出望外哦！ 睡前運動第一招：變形仰臥起坐 臉部朝上，仰臥，保持雙膝彎曲，兩個雙腳併攏，
少女會患乳腺炎嗎？少女如何保健乳☆禁☆房？
2016-04-28
　 乳腺炎是困擾著不少女性的乳房疾病之一，雖然在孕期和哺乳期婦女身上發生的多，但是處於青春期的少女如果對乳房護理不得當，也會患乳腺炎。那麼青春期少女患上乳腺炎的原因是什麼呢？青春期該如何保健乳房呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
常按這些穴位可幫我們緩解腳臭
2016-04-28
　 現在這個季節，很多人都出現腳臭、腳氣的現象，如果你在公共場所買鞋子的話，是不是非常的尷尬。那麼怎麼治腳臭呢？祛除腳臭有什麼好的方法呢？哪些穴位有治腳臭的功效呢？ 常按這些穴位可緩解腳臭 穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處
熬夜後如何調整？謹記“三及時”
2016-04-28
　 說起熬夜，很多人都是懼怕的，但是因為工作不得不晚睡，有些甚至導致失眠。那如何才能讓熬夜臉儘快恢復呢？一定要記住三個“及時”。 熬夜後如何調整？1.及時補充營養 最好的方法就是在熬夜後給自己加餐：及時補充各種水果蔬菜。如藍莓、芒果、胡蘿蔔
哺乳期媽媽能喝果汁嗎？不可多吃
2016-04-28
　 水分對於哺乳期的媽媽來說很重要，但是有些媽媽會覺得喝水沒口感，因此不少哺乳期媽媽會選擇喝些果汁來解渴，但是哺乳期媽媽飲食禁忌多，一旦吃錯食物將會影響到寶寶的健康，因此在飲食上需謹慎選擇。那麼哺乳期媽媽能喝果汁嗎？哺乳期媽媽能吃哪些水果呢
豆腐+蔥不合適 這些飲食禁忌需牢記
2016-04-28
　 嫌疑“犯”：菠菜+酸菜 案例一：一女子曾因亞硝酸鹽中毒而被送入醫院。據該女子回憶，她事發當天並沒有出去，只是將家裡前幾天剩下來的一些菠菜、牛肉和酸菜一起燉著吃了，晚上10時左右就出現了面部發青、嘴唇發紫、四肢無力、嘔吐等症狀。 解讀
走出誤區：拔罐淤青不是越深越好
2016-04-28
　 拔罐過後，身體皮膚會出現拔罐的印記，即我們認為的淤青。很多人都認為，淤青越深，就是將身體裡的毒、濕拔出來得越徹底，其實，這是一種誤區。 拔罐淤青並非越深越好 拔火罐主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用，加速血液迴圈，促進新陳代謝
一個雞蛋、一斤蜂蜜、一瓶醋，它們加在一起比藥還好用
2016-04-28
　 雞蛋、蜂蜜、醋這些都是家中常備食物，我們知道雞蛋是人類最好的營養來源之一，蜂蜜是天然的滋養食品，米醋又是眾多家庭調味料中營養價值較高的一種。 然而你知道嗎，當這三個高營養的食物搭配到一起，竟然有更加神奇的效用。 它就是——
夜貓族會導致肥胖嗎？減重時都不能吃油？
2016-04-28
　 整理二個民發問頻率高的體重問答，使民眾對減重的觀念更加清晰，協助大家靈活的運用，避免減重之路跌跌撞撞失去信心而放棄。 肥胖嗎？減重時都不能吃油？" alt="夜貓族會導致肥胖嗎？減重時都不能吃油？" /> 我是夜貓族，作息時間跟
一女子每天都要2根香蕉，還非要帶斑點的！
2016-04-28
　 香蕉是一種平價水果，因其味道香甜所以一直以來都受到大家的喜愛。但吃了這麼多年香蕉，你會買帶斑點的香蕉嗎? 斑點香蕉的厲害之處 增強免疫活力 對於香蕉而言，它表皮的黑斑點越多，那麼就表明它熟的程度越高，從而活性也就更強。
3-6歲兒童飲食習慣指南
2016-04-28
　 3-6歲的孩子吃飯總是達不到母親所希望的標準：早晨睡到該上幼稚園的時候才起來，根本沒有充裕時間吃早飯;中午將就吃幼稚園的飯;晚飯回家讓孩子吃個夠。但是這樣的飲食是科學的嗎? 3-6歲兒童三餐飲食需要注意什麼呢? 3-6歲的
10種減肥法幫你快速瘦身~
2016-04-28
　 快速瘦身有很多種方法哦!今天教大家十種方法~ 減肥法幫你快速瘦身~" alt="10種減肥法幫你快速瘦身~" /> NO.1 瑜伽球 長期練習，能有效糾正你的身姿，完美你的曲線，還能增進血液迴圈，加強心肺功能。 NO.2
備孕調養 | 輔酶Q10：給細胞能量，讓卵子年輕
2016-04-28
　 對於很多計劃生育的家庭來說，備孕的前期準備常常無從下手或不夠重視，殊不知日常的飲食起居、運動、護理等都會影響到受孕、妊娠情況和胎兒健康。生育一個健康寶寶不僅需要男性健康活力的精子，更需要女性優質的卵子和良好的卵巢功能，女性的卵巢功能優劣
巧治慈禧面肌痙攣
2016-04-28
　 從1861年“辛酉政變”，至1908年生命結束，慈禧太后操縱清朝政權達48年之久。這位視權如命的葉赫那拉氏，為了顯示其權勢與高貴，十分注重儀錶的修飾打扮。然而，有一種顏面部奇特的病症卻使她時時不得安寧，這便是慈禧所患的面肌痙攣症。
每日堅持喝酵素，將會帶來意想不到的效果！
2016-04-28
　 衰老，一直是人類的噩夢。可是卻沒人能夠逃得過它。然而可怕的是衰老帶來的不僅是容顏的失色、肌膚鬆弛，更者自由基侵入體內禍害五臟六腑，任由其禍害極至死亡。 自由基突發，難以把控 現代人由於生存環境、工作壓力、不健康的飲食等，導致身體
“甲狀腺囊腫”的五大診治誤區
2016-04-28
　 1、“甲狀腺囊腫”命名是否準確? 將在甲狀腺中發現的液體囊狀物命名為“甲狀腺囊腫”是不準確的。 在甲狀腺結節中常有囊性結節(捫之有囊性感，穿刺可抽出液體，B超無回聲，核素掃描為冷結節)被稱為“甲狀腺囊腫”。其實，絕大部分的囊腫是
你必須知道的家庭備藥常識，教科書不會告訴你
2016-04-28
　 要齊全不要多，12大類藥物可備 別放棄體溫計 1.解熱鎮痛藥 阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等 2.治感冒類藥 撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片、小兒感冒靈等 3.止咳化痰藥
4款營養早餐粥 養胃潤燥好味道
2016-04-28
　 早餐是一天最重要的，全面營養和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什麼，盲目滋養。早餐喝養生粥，有利養胃、排除宿便。你知道如何製作早餐粥嗎? 黑芝麻粥 黑芝麻30克與適量粳米洗淨，共熬成稀粥，早餐服。 功效：補腎