貌不驚人的它竟是養生皇帝菜！
2016-05-30
　 我們每天都離不開睡眠和飲食這兩件事，尤其是飲食對我們的身體健康尤為重要。要想精力充沛，我們就得吃飯;要想保持身體健康，我們還是得按時吃 飯。在現實生活中，食物的種類有很多種，它們的口感和營養價值也各不相同。今天小編要給大家介紹一種貌不驚
刷牙時做這件事竟能有效防癌！
2016-05-30
　 癌症對於很多人而言簡直就是噩夢一般的存在，但是卻也一直呈現不斷增長的趨勢。大家應該都明白一旦患上癌症，其治癒的幾率是很低的，所以對於很多注重養生的人而言，及時的做好癌症的預防是一個極其重要的事情。然而，在日常生活中，我們實則可以通過刷牙
鞋子放這一物保你一生不生病
2016-05-30
　 健康長壽是每個人都想要的，但是在現在出現了越來越多讓人想都想不到的病症，這樣的病症在不知不覺中危害著人類的健康，讓人處於生死的邊緣。在生活中，更多的時候，對於疾病，我們很多時候是事後諸葛亮，在病症發生後才會想著，早知道這樣，當初就該那樣
男人保護好這裡竟會一生健康
2016-05-30
　 即使是錚錚硬漢，其實也有他的“軟肋”。想要身體健康，男人們需要小心呵護以下六處。下面小編就為男性朋友詳細的介紹一下吧！ 一、胃 不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高
女人晨起要做這事危機腦血管
2016-05-30
　 身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。那麼，女人如何養生保健呢?女性養生晨起請牢記兩忌三宜。
痛經吃什麼能止痛 多吃10種食物緩解痛經
2016-05-30
　 一到例假，總有一些女性痛的死去活來，讓她們的生活及工作都受到了很大的影響。那麼對於痛經的女性來說，痛經吃什麼能止痛呢？其實很多人想要止痛的話，自然會想到吃止痛藥，不過是藥三分毒，因此不建議痛經的女性服用止痛藥。不妨，通過飲食來緩解痛經。
備孕吃什麼水果好 4種水果可多吃
2016-05-30
　 都說女人嘴巴“挑”，其實挑也是有好處的。要知道有些食物並不適合女性過多的食用，尤其是在有著懷孕打算的女性，如果你想要生一個優質寶寶，美食當前，一定要嘴下留心，千萬別貪嘴。那麼備孕吃什麼水果好呢？備孕期不能吃什麼食物呢？接下來將一一為大家
清晨空腹喝鹽水的好處 這些好處要知道
2016-05-30
　 清晨空腹喝淡鹽水是很多朋友的習慣。但是網上會有很多人反對這種做法。其實，清晨空腹喝淡鹽水的確對身體有益。不過，鹽分一定要控制好，才有助於身體健康。那麼清晨空腹喝鹽水有哪些好處呢？哪些食物適合早上食用呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考
夏季喝什麼粥 5款養生粥多吃可美容
2016-05-30
　 愛美的女士最愛把自己打扮的美美的，但是愛美光是從外打扮是不夠的，還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚，這樣才能由內而外的美麗。因此，女性可以通過飲食來達到保養肌膚的效果。比如可以多喝一些養生粥，那麼女性夏季喝什麼粥呢？接下來為大家
法令紋加重怎麼辦 4個妙招幫你去皺紋
2016-05-30
　 4個妙招幫你去除法令紋 控制表情 除了笑會讓法令紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的幾率，愛笑的姑娘們切忌表情過分誇張。 用對保養品 選擇能促進真皮層膠原再生的成分，如細胞生長因數、小分子膠原蛋白
按5個“撒氣閥”心胸變闊達
2016-05-30
　 生氣發火不僅影響感情，不但讓人做出錯誤判斷，還會惹病上身。在快生氣或已經生氣難消時，不妨按按身體上的5個“撒氣閥”，不僅能轉移注意力，還能消除心中積蓄的怒氣。 愛生悶氣按腳面 對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清
預防輻射必須警惕這7個誤區
2016-05-30
　 一說到輻射，大家都會想到現代的電子產品和一些電器都會產生輻射。知道它是對人體非常的有害，它不僅僅是加速細胞的衰老與死亡，而且還會抵制新細胞的長成，或者使新細胞畸形，現代人既清楚輻射對我們的危害，生活中，工作中又離不開輻射，所以也相應出現
經常熬夜易傷身 推薦5款補身藥膳
2016-05-30
　 經常熬夜推薦5款補身藥膳 粉皮生魚湯 做法：粉皮250克洗淨切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。 功效：有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過度熬夜後的肌肉酸
女性腎虛吃什麼補腎 推薦三款補腎食譜
2016-05-30
　 很多女性總以為只有男性會出現腎虛，而女性不會，因此很少注重腎的保養。其實女性要是不注重腎的保養，也會導致腎虛。而女性腎虛會非常容易衰老，因此女性朋友們一定要多加注重腎的保養，一旦出現腎虛要及時治療。那麼女性腎虛吃什麼補腎呢？接下來為大家
吃鹽太多人會變醜 怎麼吃鹽才健康
2016-05-30
　 吃鹽太多會給人體帶來這些傷害 損傷消化道黏膜 吃進過多鹽，消化道黏膜細胞會因缺水而受損。腸道對鹽中的鈉離子幾乎是百分之百吸收，等到鹽進入血液後，會導致血液滲透壓升高，全身組織中的水分子就會向血液方向移動。打個比方，人們吃太多鹽就
10種食物讓你夏季不再怕上火
2016-05-30
　 很多人在夏季都會特別的怕熱，而且很多人平常不怎麼喝水，這樣子的話很多人在夏天就會很火大，嚴重的話還好引起身體的不適應。所以說，在夏季上火還是要十分的注意的。那麼夏季上火吃什麼好？ 夏季降火的10種食物 醋 醋在烹調中必不可少，夏
上班疲勞精神差怎麼辦？就做這4個小動作
2016-05-30
　 如果前一天晚上熬夜或沒睡好，第二天上班就會哈欠連天，這就會給工作帶來很多不便，怎麼辦呢？小編有4個小動作可以迅速支走疲勞，趕緊來學學吧！ 緩解疲勞的動作一、深呼吸 深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統充
夏季學會這6個招數 能有效預防空調病
2016-05-30
　 學會6個招數能預防空調病 1、多喝溫水 經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過幹，甚至引發支氣管炎。所以需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。 2、保濕工作不可少 長期受冷氣侵襲，
夏季女人如何排毒 6招助你排毒
2016-05-30
　 現又到一年中陽氣最旺盛的夏季，夏季是女性皮膚問題最多的季節，也是身體出現最多毛病季節。要知道很多毛病的出現，大多和體內累積太多毒素有關。因此，女性想要好肌膚及健康的身體就需要及時排毒。那麼夏季女人如何排毒呢？吃什麼食物可排毒呢？接下來將
想要保護肝臟就不要碰這些食物
2016-05-30
　 肝臟的健康和飲食有密切的關聯，如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養護肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來一起看看保養肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 4種食物危害肝臟健康 1、酒 酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來