夏季氣血紅潤竟是這麼吃出來的！
2016-05-30
　 夏季，女性進補應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步，就可以保持女性健康活力的狀態和年輕的狀態。下面小編就來分享一些可以調理女人
飯後吃這些不長膘還助消化
2016-05-30
　 飯後吃什麼好呢？很多人飯後都會吃點水果，抽個煙。殊不知這些習慣會危害健康。飯後吃水果會消化慢，那麼吃什麼食物能助消化呢？ 很多人飯後都會出現消化不良的情況，那麼飯後吃什麼食物能夠助消化呢？飯後有哪些飲食禁忌呢？我們一起去瞭解
五款食療方有效緩解女性腎虛
2016-05-30
　 女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試
熬夜上火這麼吃去火營養更全面！
2016-05-30
　 熬夜上火是很常見的一種症狀，很多年輕人在熬夜之後都會出現上火的情況，比如眼睛乾痛、喉嚨痛、長痘痘等等。那麼熬夜上火怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！ 熬夜上火怎麼辦 熬夜上火眼睛乾痛 閉目養神：如果是熬夜後輕度的眼睛不
巧用牛奶食療養生的10個方法
2016-05-30
　 中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成
新媽咪增乳食療方
2016-05-30
　 如果分娩3天后，新媽咪的乳汁稀少或沒有分泌，就叫做缺乳。食療對產後缺乳有十分明顯的改善作用，產後如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳餵養，不妨試一試以下的食療方—— 1、絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚50
春季抵抗花粉過敏食療法
2016-05-30
　 喝點優酪乳可以預防花粉過敏 又是春花爛漫時，卻有不少人飽受花粉過敏的困擾。日本近日公佈的一項研究顯示，每天喝點優酪乳，在一定程度上可以緩解花粉過敏症。 東京大學的研究人員把89名過敏性鼻炎患者分成兩組，他們均對花粉過敏。研
對身體有益處食物
2016-05-30
　 我們身邊其實有很多對身體大有益處的食物，你注意過它們嗎?就讓我們列舉一下： 1.有益肌肉和關節：初榨橄欖油 橄欖油中含有橄欖油刺激醛(Oleocanthal)，這是一種和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃飯的
4款食療方 除積食超有效
2016-05-30
　 預防勝於治療，節日當前，我們特地邀請專家介紹幾道有助消積的食療方，包括三道茶飲和一道白蘿蔔湯。 香茅檸檬茶 材料：香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量 功效：開胃消積 做法：
食療 春天多吃這些食物 讓你青春保鮮
2016-05-30
　 多吃以下這些食物對於你的保健是多多益善的： 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的
中醫食療春季流感預防
2016-05-30
　 初春即將來臨，忽冷忽熱的天氣，使各醫院呼吸內科門診病人明顯增加。冬春之交，是流行性感冒的好發季節，針對目前天氣狀況以及感冒病人增加等情況，我們來一起學習如何預防流感以及使身體強健的方法。 一、山藥糕：健脾 原理：我們說過，
能有效緩解失眠症狀的食療
2016-05-30
　 由於睡眠不足，臨床常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴性，造成惡性循環。 樟茶鴨子 配方：肥鴨1只
適合老人春季養生飲用的幾款食療湯
2016-05-30
　 海帶鳳尾草湯 春季養生飲用的幾款食療湯" alt="適合老人春季養生飲用的幾款食療湯" /> 海帶24克，鳳尾草24克，油、鹽酌量。將鳳尾草洗淨，海帶浸軟後切段。煲內放3碗水，用料一起放入，煮至1碗水分量，調味即可飲用。此湯能益
女人必須要的那幾天對女人有多重要
2016-05-30
　 月經是女性的正常生理現象，提到月經，女性們可能會認為月經的到來讓人很痛苦，其實來月經除了讓女性那幾天情緒不穩定、狀態不佳、食欲不振等特點外，還是有一些好處的，而且對女性來說也是非常重要的。那麼月經對女人有哪些好處呢？女性在經期該如何保養
女人這裡善惡一下就清楚
2016-05-30
　 乳房出現腫塊其實是正常的現象，尤其是對年紀在30到50歲之間的女性來說。乳房腫塊的成因很多。但是，絕大多數都是無害的，或者是問題不大的。 大多數的乳房腫塊摸起來就像是一些腫物(也就是結節)，或者你能用手感受到，乳房有的地方比較硬，有
她瘦了，竟然是睡出來的
2016-05-30
　 一、睡覺中身體釋放“瘦體素” 一個人在睡眠時，體內會釋放出一種名為“瘦體素”的化學物質，該物質能提示人們已吃飽，藉以控制脂肪量。小編同時指出，睡眠不足可能影響白天幫助消耗熱量的荷爾蒙的分泌，睡眠不足會影響“瘦體素”分泌，由此不難看出
女性久坐，竟然這麼嚇人
2016-05-30
　 1、女人久坐長皺紋 當你久坐超過3個小時，血液迴圈不順暢，會導致皮膚變壞，皺紋立馬增多。加拿大一項研究發現，減少久坐時間，可顯著改善皮膚構成，使皮膚年輕10年以上，研究人員表示，每週鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還
吃葵瓜子致癌這是真的嗎？是什麼原因導致的
2016-05-30
　 葵瓜子是常見的零食之一，人們無聊或者看電視的時候，都會想來一包啃啃，那你知道葵花子為什麼會致癌嗎?葵瓜子可以吃，但是葵瓜子吃得不對可能會導致癌症的。這葵瓜子為什麼容易致癌呢? 葵瓜子為什麼致癌 網上傳出這樣一條消息，列出了十種致