文章歸檔：2016-06-13 - 康途健康百科

便秘怎麼辦？多吃這五樣輕鬆遠離便秘！

　便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活品質。便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；

6種食物是抗衰老高手，常吃保青春！

　人到了一定的年紀，各方面都會衰老，大腦也是如此。那麼要如何延緩大腦的衰老？常吃菠菜能夠延緩大腦衰老。哪些食物具有抗衰老的功能呢？美國芝加哥拉什大學對近千名老年參試者的飲食習慣調查發現，相比不愛吃蔬菜的老人，那些經常食用菠菜

常見9種食物竟有這些健康妙用！

　生活中一些不起眼的食物，竟然有著讓人意外的妙用。例如，蒜泥居然能夠止鼻血，驢肉能夠去憂鬱，看完之後，小編都覺得很神奇，特地來分享下。如果遇到以下這些情況，就能夠用食物解決啦。這些食物竟有這些妙用 1.蒜泥能止鼻血

哺乳期上火怎麼辦？這些食物不會錯！

　哺乳期媽媽不明白，為什麼哺乳期特別容易上火？也沒有特別吃什麼上火的東西啊！其實，哺乳期上火幾乎是所有新手媽媽的通病，那麼，處於哺乳期的媽媽們上火有什麼症狀？有什麼解決方法？哺乳期上火的處理方法：區分實虛 “火”可以分為

這物竟是預防乳腺增生天然藥！

　夏季是絲瓜上市的季節，絲瓜性涼，能夠消熱解暑。營養專家還發現絲瓜是預防乳腺增生的天然藥，除此之外，絲瓜還有你意想不到的功效。在食用絲瓜時需要去皮，可以涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療。營養專家發現，絲瓜的行氣通絡、化淤散結之功，對

夏季8種上火水果悠著點吃！

　夏天到了很多人都愛吃水果，不論年幼。可是並不是什麼水果都適合在夏天食用。夏天天氣本就乾燥炎熱，一不小心吃錯了水果還可能導致人們上火暴躁。那麼夏天上火水果有哪些呢。 8種上火水果 1.紅毛丹紅毛丹屬於熱帶水果，性溫熱

降血脂幾款養生粥勝過吃藥！

　現在生活水準提高，高血脂或是高血壓不再是中老年人常患上的疾病，不少的年輕人也在逐漸的患上高血脂或是高血壓。如何調理好自己的身體好呢?下面介紹5種粥類，能夠幫你降脂和降壓。 1.海參粥需要準備的材料有海參250克，糯米1

每週吃一次這物竟能延遲腦退化！

　你喜歡吃咖喱嗎？常見的有咖喱飯或是咖喱雞肉，成為不少人快速飲食的首選。吃咖喱有什麼好處嗎？據研究發現，每週吃一次咖喱能夠延遲腦退化。台媒稱，要小朋友列舉喜歡的食物，香噴噴、微辣又好下飯的“咖哩飯”肯定榜上有名！咖哩不旦助開

夏季上火吃這些堪比消防員

　夏天天氣燥熱，身體容易流汗流失水分，水分缺失陽氣旺盛，容易誘發肝火、心火，產生頭暈頭痛、口乾舌燥、面紅耳赤、食欲不振、喉嚨不舒服等上火症狀。那麼夏天上火怎麼調理呢？不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益於身體健康。下面介紹幾種可以降火的

身上長了噁心的這物必是臟腑出大問題

　痤瘡的出現嚴重影響了人的面容美觀，不僅顯得此人沒有生氣，還會使自己感覺沒有自信。痤瘡的發生是由於什麼願意引起的呢？人們常說，到了青春期就、新陳代謝加快就會長出“青春痘”其實其實痤瘡雖然生在皮膚表面，但與臟腑功能失調息息相關。新

在生活中這些果皮菜根能治病

　在生活中我們吃的很多的食物的果皮都有著治病的療效，可能由於大家不瞭解都將其仍掉了，很可惜哦！今天小編就為大家具體的介紹一些果皮的治病功效吧! 果皮的治病功效番茄皮。番茄皮預防癌症。番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天

真有這麼好？這個動作讓寶寶一生受益

　寶寶應該學習走路了，很多媽媽都特別地關心，但很少有媽媽把重心放到寶寶學習爬行這件事上，雖然學習走路是寶寶最基本的技能，爬行卻更能鍛煉寶寶身體各方面的能力哦，豆媽希望媽媽們能對這件事重視起來，關於寶寶爬行的一切，你們都應該知道的。

泡腳你以為只是祛寒？看完震驚全家人

　很多人喜歡在睡前泡泡腳，這樣睡覺時就暖和很多!但是大多數的人都弄錯了;泡腳有學問;它豈止是袪寒!泡腳的養生功效令人震驚!下文請大家一起來瞭解泡腳的神秘! 泡腳最補腎時間有講究幾點泡腳最補腎?時間長短也有講究中醫學認

沒你想的那麼難！別把孩子丟給父母

　帶孩子是個需要很多耐心和細心的活，給孩子換尿褲、洗澡、餵養等等這些都僅僅是基礎性的工作，此外寶媽們還要照顧到孩子的各方面情緒、心理的健康。因此，很多媽媽們感到力不能及，自然也就不願意帶孩子了。可是，父母們有沒有想過，你們在

老中醫留下的秘方讓你60都沒皺紋

　只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。好皮膚法寶：鹽 1、在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌

地球人必看！多少人沒熬過這生命高危期

　有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段： 0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。 36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如

這動作太簡單卻趕走身上所有的病

　現代人，有哪幾個是沒有頸椎病，只是輕微或者嚴重而且，當然，這並不是危言聳聽，而是真真切切的情況。怎樣預防頸椎病，其實方法很簡單，但很多人不知道，只要拉拇指、按下巴就可以減緩頸椎病。具體的方法有以下這些：每天拉大拇指，頸椎

身上出現在這物說明經絡已經不暢

　中醫非常重視經絡養生，經絡就是周身氣血運行的通道，經絡通暢身體才能健康，如果經絡不暢，氣血不暢，談何健康呢?經絡不暢，身體會不會發出求救信號呢?是的，如果經絡不暢，身體就會出現一些異常的情況。下面就為大家介紹一下經絡不暢的表現。

99%人不知！女人這部位必須得軟

　女人的肚子一定要軟，知道原因嗎？ 1、女人的肚子一定要軟：肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。 2、女人的肚子一定要溫度：肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；肚子涼，到處

生薑隱藏起來的奇效幾乎沒有人知道

　俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，可見“姜”在老百姓的心中可是具有一定地位的一味食材。小編原來不喜歡吃薑，總覺得薑是一味調味品，讓自己把調味品咽進肚子裡，實在有些奇怪。但是自從上回自己的感冒被生薑治好後，真是對生薑有了不一樣的感情！下面就把我