怎麼改善內分泌失調 內分泌失調吃什麼好
2016-06-16
　 女性一旦出現內分泌失調，則會出現月經不調、肥胖、脾氣暴躁等等問題，給女性的身體健康和身邊的人都帶來了不小的影響。可想而知，改善內分泌失調對女性來說很重要。那麼女性該怎麼改善內分泌失調呢？內分泌失調吃什麼好呢？接下來將一一為大家介紹，供大
秋季潤燥喝什麼湯 十款養生湯去燥熱
2016-06-16
　 蓮子素肚湯 原料：素肚2個、黑棗12個、蓮子150克、枸杞100克，鹽、味素各適量、胡椒鹽少許酒2大匙。 做法：將素肚要浸醃足夠的時間，才能入味。素肚加胡椒鹽、酒拌勻後，浸醃15分鐘。醃好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。過油後的素肚加
秋季腸胃容易鬧脾氣 中醫教你六點護腸胃
2016-06-16
　中醫護理腸胃有哪些方法1、正確準確服藥如果得了腸胃類的疾病，中醫指出，在醫生開出藥後，一定要記得，正確而準確地吃藥，不能因為錯誤地吃藥或者是錯誤時間裡吃藥，讓胃黏膜受到更大的刺激後，引起更大的腸胃不適等。因此，在這裡，如阿司匹林，布洛芬等
沒騙你！出養生汗能治病 正確出汗看這2大方式
2016-06-16
　 出汗對身體有哪些好處？ 1.促進毒素的排出 汗的主要成分是水，而水是人體新陳代謝的主要載體，可以將更多地有害物質排出體外，通過出汗可以加快人體的新陳代謝，將體內過多的乳酸、尿素等代謝出體外。 2.護膚 人體的皮膚如果缺乏水分和
記性不好或是腦初老 飲食補足3營養素強化記憶
2016-06-16
　 記憶力、認知能力減退　老化的正常現象 人類大腦中的海馬回，是形成長期記憶的關鍵部位，但是，這個部位卻會隨著年齡增加逐漸衰退；而保護和修復腦細胞、刺激神經生長荷爾蒙和蛋白質，也會隨著歲月流逝下降。此外，在生理功能上，老化還會造成腦部血
瘦臉小妙招 力薦16個日常瘦臉攻略
2016-06-16
　瘦臉小妙招1、吸管瘦臉準備：準備20張紙片，一支吸管。做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。2、滾珠式按摩臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果
紅茶減肥一周瘦八斤 紅茶怎麼喝減肥效果好
2016-06-16
　紅茶減肥法的原理對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。還有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的
沒見著美女也鼻血直流？一款食療方幫你巧舒緩
2016-06-16
　 流鼻血≠體質燥熱　對症調理不NG 流鼻血中醫又稱為鼻衄，中醫認為導致其發生的原因不外虛、實2種。前者，因氣虛不能統攝血液，致使血溢脈外，秋、冬是好發季節；後者則因火熱灼傷鼻絡，造成血液四處流竄，好發在夏、秋兩季。 所以，流鼻血未必
拿什麼湯拯救熬夜黨？把傷害值down下來？
2016-06-16
　 熬夜後吃點什麼來補充身體？ 生地燉鴨蛋 每次用生地20克、鴨蛋l---2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛
睡覺減肥法睡出好身材 助懶人越睡越苗條
2016-06-16
　睡覺減肥法內在原理1、睡眠刺激生長激素的分泌我們知道導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足，而這種物質可加速體內脂肪的燃燒。所以當睡眠的時間減少的話，這種物質的分泌量就會相應的減少。因此，睡覺減肥法就是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響
熬夜會長胖嗎 長期熬夜留心變易胖體質
2016-06-16
　熬夜會長胖嗎長期熬夜當然容易讓人長胖。不過，只是短期某一兩天熬了夜不用過於擔心長胖的問題。熬夜會影響我們的生物鐘運行，新陳代謝變得異常。新陳代謝速度會影響我們的身體消耗熱量的速率，所以經常熬夜會導致代謝率下降，這將容易形成一個易胖的體質。
這些水果還有兩副面孔呢 生吃和煮著吃功效不一樣
2016-06-16
　 蘋果煮熟吃能止瀉 蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。 具體做
瘦臉瑜伽動作 5分鐘瘦臉瑜伽打造小V臉
2016-06-16
　瘦臉瑜伽動作之望遠鏡式作用：消除眼瞼下垂狀況。圍繞眼睛周圍的肌肉叫做“眼輪匝肌”，由於睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，就會讓你眼瞼下垂，眼睛變小或眼睛周圍出現皺紋、腫脹。通過運動眼輪匝肌，能有效消除這些現象。做法：1、食指按住眉梢上方
月經真的會“傳染”嗎？中西看待月經同步大不同
2016-06-16
　 女生的月經真的會“傳染”嗎？ 可能每個女孩兒都經歷過“大姨媽”傳染的狀況吧？可能是同寢室的同學之間、同事之間、好朋友之間，還有可能是母女、姐妹之間。相信多數女性對於月經傳染的情況很感興趣，都希望能找到這個神秘的原因。關於此事的說法也
空調和風扇可以一起使用嗎 空調電扇同時開加快冷卻速度
2016-06-16
　空調和風扇可以一起使用嗎空調和風扇當然可以一起使用，而且夏季建議空調和風扇一起開。風扇配合空調同時使用，相比空調，電扇只需要5%-10%的電力，且空調與電扇同時使用可提高空氣流通量，使空調吹出的冷氣更快的與室內的空氣混合，從而提升空調對室
人體有4個“開心穴” 你知道在哪嗎
2016-06-16
　 按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。 可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力
5個時刻最好減壓 5個小方法讓你和壓力拜拜
2016-06-16
　 一天中5個時刻最適合減壓 早上醒來時 如果發現自己確實對鬧鐘聲恐懼，可以用喚醒燈，它能緩慢的照亮房間以喚醒人體，或是使用健康跟蹤記錄儀的振動功能，它能在淺睡眠階段把人叫醒。 匆匆出門時 早上食用了優酪乳的人較少表現出焦慮和抑鬱
蒸蘋果能治拉肚子嗎 民間巧偏方治夏季腹瀉
2016-06-16
　蒸蘋果能治拉肚子嗎蒸蘋果能治拉肚子。俗話說：蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。這是有道理的。因為蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。其中，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠很奇怪，未經加熱的生果膠
健康留一手 人體有4個神奇的止咳“開關”
2016-06-16
　 在人體上的4個特效“止咳藥” 1、中府： 在雲門下1寸，取穴時，兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。為治療支氣管炎及哮喘的要穴，若與後背肺俞穴同時點按，可有即時
老年人便秘困擾多年咋辦？ 五招幫你輕鬆解決
2016-06-16
　老年人容易發生便秘的原因1由於老年人牙齒脫落，對食物的咀嚼有明顯影響，舌表面的味蕾易發生萎縮，味覺細胞減少，鹹味閾值升高，唾液分泌減少，直接影響了食物的消化。這些都使他們偏向攝取軟爛無渣的食物，加上進食過少、水分補充不夠等，導致糞便中纖維