腐皮白果粥 早洩食療
2016-06-16
　 食譜原料： 白果12克、腐皮80克、白米適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜，素菜。 製作方法： 將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。 健康提示： 1、每日1次，當早點吃。 2、本食療可以補腎益肺。適用於早洩、遺尿、小
男性養護心臟兩大法寶：香菇海帶排毒降壓
2016-06-16
　 有調查顯示，心臟病和肝病正逐漸成為威脅中年男性健康的主要疾病。 “一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保護肝臟。香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質等，被人們稱為“素中之葷”和“蘑菇皇后”。作為食藥兩用的優秀原 料，香菇還能預防感冒。研究
專家建議：男性食紅棗可減壓
2016-06-16
　 鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”，要細嚼慢嚥，否則可能會引 起腹脹等不舒服的感覺。其實慢慢咀嚼，也是釋放壓力平靜心情的一種方式。同時不要空腹或睡前吃鮮棗
健康男士不可或缺的三大維生素
2016-06-16
　 以往我們都有這樣的印象，越是成功男士，身體就越不健康，似乎“過勞死”都要發生在這些勤奮的成功男士身上。但隨著大家保健意識的增強，成功男士對於自己的身體健康越來越注重了，除了經常在健身房鍛煉外，也會邀請營養師為其設計營養餐單。 那麼根據
羊肉搭配香菜可開胃壯陽
2016-06-16
　  牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
2016-06-16
　秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。取新
十種食物HOLD住男人荷爾蒙
2016-06-16
　  不要覺得男人就不需要荷爾蒙，荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康，同時我們平時吃的一些食物水果中就能夠有很多幫助男性身體健康的水果，趕快來嘗試一下吧! 對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物，不僅能夠讓你完全
25歲女生必須知道的養生秘訣
2016-06-16
　 核心提示：建議愛美女性早餐最佳選擇：一杯豆漿(優酪乳)+兩片全麥麵包+雞蛋+ 胡蘿蔔(其它水果)。這只是個例子，也不是絕對的，可以根據自身的需要組合添加，但最好要保持每天的早餐裡面有：1份豆類(奶類)+1份雜糧五穀類+1份禽蛋類+1份蔬
六種黑色食材“補”救腎虛男人
2016-06-16
　 男人的壓力越來越大，尤其工作時間一場，坐的時間太久了，很容易腎虛，要好好給他補補哦。 男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎?通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎
一種水果 讓大男人變成小女人
2016-06-16
　 男人們生活壓力大，難免常常會焦慮不安，小編建議您多吃龍眼，可以有效緩解男人們的焦慮症哦！ 醫生向焦慮的男人們推薦了一個老偏方：龍眼燉冰糖。取龍眼10克，配冰糖適量，燉服，每日喝2~3次即可。 專家點評 龍眼又名桂圓，史載于《神農本草經
韭菜壯陽 四款美味食譜大推薦
2016-06-16
　 男人吃什麼好？大家都知道，韭菜是男人壯陽的佳品。小編這就為您推薦4款美味的韭菜壯陽食譜，幫助男人們保持好身體哦！ 1、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗淨切斷）或韭
糖友福星來了 揭秘糖友護眼最有效的6大食物
2016-06-16
　這些食物幫助糖友護眼睛1、漿果。草莓、藍莓等漿果是抗氧化劑的最好來源，不僅營養豐富，而且沒有多餘的熱量和糖。紅色、藍色和紫色的漿果是水溶性抗氧化劑的良好來源，能防止眼睛受到損傷。2、羽衣甘藍。這種蔬菜含有豐富的葉黃素和玉米黃質，這兩種抗氧
電腦族如何保護眼睛 四款養生粥緩解眼睛乾澀
2016-06-16
　 豬肝綠豆粥 材料： 新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。 做法： 將綠豆、大米洗淨、同放鍋中大火煮沸後改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品即成。 這種粥
男性到底適不適合喝豆漿
2016-06-16
　 豆漿是如今最受追捧的健康食品之一，豆漿機銷售火爆也在側面印證這一點。常喝豆漿有利於降低患心腦血管病的風險，有利於中老年人延年益壽；而另一種傳言卻說，常喝豆漿對於男性公民身體不好，最直接的原因就是會導致早衰，記憶力減退，甚至引發性功能障礙
一杯祛濕茶，好氣色靠它，祛濕就是這麼簡單
2016-06-16
　身體濕氣重，不僅讓人覺得黏膩不爽，還會使皮膚變黃，身上有異味，讓人犯困沒精神……一杯祛濕茶，去除體內濕氣，還可以讓肌膚白皙，身體清爽了，做什麼都有幹勁。 芡實薏仁茶 這杯祛濕茶到底好在哪兒？ 《內經》有雲：“諸濕腫滿，皆屬脾，脾主運化，
夏天:6種食物，讓你吃出健康的胃，好實在
2016-06-16
　冰涼的食物是炎熱夏天的絕配，但是這份感情卻不健康持久。人們為了消暑去熱，經常進食涼拌和生冷的食物，這對胃是極大的考驗，長期如此就會導致各種胃部疾病。那麼想要健康的胃，夏天要怎麼做呢？為你推薦6種食物，讓你吃出健康實在的好胃！ NO1：紅薯
立秋養生吃什麼 七食療滋陰潤肺健脾
2016-06-16
　 四寶糯米粥 原料：桂圓、紅棗、山藥、薏米仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量; 做法：桂圓、紅棗、山藥、薏米仁、糯米加水共煮成粥，以冰糖調味即成。 注：適用於心血不足之心悸者調理。 功效：補腎潤燥健腦和中 芝麻核桃羹
酒後不能喝茶 男人酒後不要命5件事
2016-06-16
　 全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。 酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息
韭菜壯陽補腎 怎麼吃效果最好
2016-06-16
　 韭菜味道鮮美，還具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精的功效。中醫學把韭菜稱為“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”。 韭菜是營養價值高且非常適合食用的。韭菜性溫，可以補益腎氣，旺盛精力。傳統中醫認為，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
2016-06-16
　秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥，白術可健脾濕，茯苓也有健脾利水止瀉的功效，特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽，其性寒涼，有滋陰補氣養胃，利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用，具有補氣健脾的功效，補虛不滋膩，滋陰不留邪。滋陰：