看完這個，誰還敢說“吃素會營養不良”？
2016-06-16
　據說，全世界最聰明的孩子來自“美國費城格連杜曼中心”，小孩在4歲入學時，就學會正式的體操、兩種以上的語言、兩種以上的樂器，且具有3000公尺以上的長跑能力等等，而整間學校師生一律吃素！此外，在澳大利亞一場針對各地小學的智商測驗結果顯示：最
春季，謹防花粉造成皮膚過敏！！！
2016-06-16
　 春季天氣乾燥，萬物復蘇，是皮膚過敏最常見季節，近幾十年來，過敏性疾病的患病率也在明顯升高。春季過敏最常見過敏原就是花粉。氣傳致敏花粉是室外空氣中主要的吸入性過敏原之一，是誘發季節性皮膚過敏，季節性過敏性鼻炎和哮喘的主要原因。 皮膚敏感
粉刺生長的原因 六步去除粉刺擁有漂亮容顏
2016-06-16
　粉刺生長的原因1、不良的生活習慣因為精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等原因而導致的白頭粉刺。其實這也是很多白領女士們，最容易出現的一個肌膚問題，而為了緩解這個問題，那麼一定要養成良好的生活習慣。2、不良的飲食習慣粉刺，其實跟不良的飲食習慣有著
（女性）春季濕氣重 孕婦吃什麼祛濕
2016-06-16
　 判斷體內有濕氣的方法 1、看大便： 什麼樣的大便才是正常的呢?“金黃色的，圓柱體;香蕉形的，很通暢”。 (1)如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。 (2)如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內有濕
人人必備一張最健康作息時間表
2016-06-16
　 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調 整體內的生
你是虛胖還是實胖？弄清楚了，甩肉10斤so easy
2016-06-16
　沒有大吃大喝為什麼還是胖？節食運動後為什麼還不瘦？親愛的，你弄清楚自己是虛胖還是實胖了嗎？中醫理論認為，肥胖分為“虛胖”與“實胖”兩類型，虛胖型常見症狀包括：腳部水腫、尿量減少、身體倦怠；實胖型則有口乾舌燥、便秘、口臭等症狀。針對兩種體質
春季肺氣腫護理：麗參蛤蚧鷓鴣湯
2016-06-16
　 春季氣候比較潮濕，是很多疾病的高發季。肺氣腫這種疾病也不例外，肺氣腫會給患者很大的危害，呼吸比較困難，並且會誘發其他疾病，所以肺氣腫護理就顯得特別的重要，飲食護理肺氣腫是比較合適的一種方法，平常多肺氣腫的食療方法，效果很不錯。 麗參蛤
冬天要如何護理面部肌膚 開塞露可以擦臉嗎
2016-06-16
　那麼，冬天要如何護理面部肌膚呢？1、清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。儘量少用去油成份強的潔面者哩。2、即使在寒冷的氣候下也不要用
減肥必知：桑葉荷葉茶什麼時候喝比較好
2016-06-16
　久坐少運動的你，是不是在為減肥而苦惱？不用煩，桑葉荷葉茶來幫忙，減肥可以事半功倍。桑葉荷葉茶是由荷葉、桑葉、羅漢果、決明子、山楂五種植物搭配製成的袋泡茶，飲用起來簡單方便，那麼，桑葉荷葉茶什麼時候喝比較好？一起來看看喝桑葉荷葉茶減肥的小竅
春季茶飲——紅糖薑茶的功效與作用
2016-06-16
　 紅糖薑茶的功效與作用 功效：去除胃寒，暖胃,暖宮 成分：紅糖，生薑 驅寒除濕 從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除溫的功效是非
黑眼圈的原因有哪些 六種居家小方法去除黑眼圈
2016-06-16
　黑眼圈的原因有哪些呢？1、遺傳體質及生理構造當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。2、睡眠不足眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮
春季控重吃芸豆
2016-06-16
　 春天，隨著氣候轉暖，很多人開始了減肥行動，推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為，味甘平，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用，是一種滋補食療佳品。作為家常菜蔬，它是一種天然
怎麼睡也睡不著 你試過助眠茶嗎
2016-06-16
　睡眠是讓人精神和體力得多恢復的最佳方式，但是很多人被不同程度的失眠困擾。要麼就是想睡睡不著，要麼是睡了容易醒，或者醒了就睡不著。不管是何種情況的失眠，總之都大大的降低了人們的生活品質。失眠其實並不難調理，試試助眠茶就知道。 睡不著喝助眠茶
春季減肥芸豆出招
2016-06-16
　 春天，隨著氣候轉暖，很多人開始了減肥行動，推薦一道減脂控重的好食材——白芸豆。它營養豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種微量元素。中醫認為，味甘平，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用，是一種滋補食療佳品。作為家常菜蔬，它是一種天然
寶寶這些病吃益生菌比吃藥好
2016-06-16
　寶寶生病了，大人最操心。但是新時代的爸媽們都知道，優生優育非常重要，寶寶生病不要盲目使用藥物。寶寶生病經常用藥會擾亂腸道菌群平衡，進而導致寶寶身體抵抗力差。其實，並非所有的病都要吃藥。寶寶出現以下疾病是不用吃藥的，用益生菌效果更好。 寶寶
女性40歲後生育中風風險會增高
2016-06-16
　原標題：防病“鮮”知道 女性40歲後生育中風風險會增高 近日，美國中風協會洛杉磯年會上宣佈的一項新研究發現，40歲後生育的高齡產婦日後罹患中風的危險會大大增加。 新研究中，美國明尼蘇達大學阿德南·庫雷希教授及其研究小組對7.2萬名女性進
春季常吃鳳梨的功效
2016-06-16
　 春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物質。其味甘性溫，具有止渴、消食和止瀉之功效。可以將鳳梨放到稀飯中，或者與優酪乳一起吃，好吃又開胃。如果將鳳梨做成各種小吃或飲料，既美味又能起到保
胖子沒腰瘦子沒胸 這麼做全都有了
2016-06-16
　想要做個標緻的美人，除了精緻的五官，還要有豐乳和蜂腰。但現實中很多人要麼胖得只有胸沒有腰，要麼就是瘦得只剩腰沒有胸，這怎麼辦呢？對於胖的人只要瘦下來就翻身了，可是瘦的人如何才能有大胸？如何做才能做到腰胸兩全呢？今天就來說一說。 瘦子的胸
肌膚如何延緩衰老？ 教你學會抗氧化八大妙招
2016-06-16
　延緩衰老學會抗氧化八大妙招隨著年齡增長，肌膚老化不可避免會出現。然而，只要護理得當，找准要點，想要延緩衰老的出現，甚至消除皺紋也是可以的哦!那麼生活中如何抗氧化呢?一、保護上了年紀的皮膚臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分，並且隨著年齡增長，會
保持午睡的好習慣能帶來5大好處
2016-06-16
　睡覺是每個人不可或缺的，人一生中1/3的時間都是花在睡覺上。睡覺是人身體和精神得到休息和恢復的最佳方式，睡眠對身體的好處不言而喻，這不僅體現在晚間的深度睡眠上，半個小時以內的午睡能達到同樣的效果。那麼堅持午睡能帶來什麼好處呢？一起來瞭解。