牛奶你真會喝嗎？喝牛奶錯誤的搭配有哪些
2016-06-16
　喝牛奶的錯誤搭配錯誤搭配1：牛奶+橘子橘子中富含大量的維生素C，VC具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的維生素B2，若同時服用，維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用，還會發生凝
美國研究發現阿司匹林或可減少梗塞及癌症風險
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】據法國《費加羅報》4月11日報導，美國預防服務工作組獨立專家組研究稱，定期服用微量阿司匹林能夠減少梗塞、中風和結腸癌的患病風險。該工作組建議，對於患心血管疾病風險增加的50歲至69歲年齡段人群，若沒有出血等症狀，可將服
專屬女人一生的六大滋補中草藥
2016-06-16
　 女人，應該做到青春期美麗活潑，婚後成熟有氣質，中年端莊典雅。那麼女人養顏吃什麼好呢?來看看女人一輩子的中藥養顏指南，專屬女人一生的六大滋補中草藥! 專屬女人一生的六大滋補中草藥當歸、薏仁適用青春期青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。
怎麼正確洗臉 面部問題如何解決
2016-06-16
　 到了冬季各種各樣的的肌膚問題也越來越多了。而對於冬季的皮膚胡來來說怎麼正確洗臉是非常關鍵的一個內容。今天就和小編一起來瞭解一下，面部的問題該如何解決吧。 1.乾燥緊繃保濕無效 形成原因 過度清潔。因為在清潔時下手太重，誤以為“越用力越乾
豆腐雖好但不宜天天吃
2016-06-16
　豆腐一直是深受喜愛的健康食品，它由大豆製作而成。每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質。含有人體不能合成的8種必需氨基酸，容易吸收。大豆還不含膽固醇，還可降低人體膽固醇，從而抑制和預防癌症的發生。 但任何東西都需要有度，豆腐雖好但也不能
原來白菜還可以這樣吃 關於白菜的多種營養做法
2016-06-16
　白菜的三種營養做法醋溜白菜主料：嫩白菜幫300克輔料：水發海米2克，鮮青椒50克，濕澱粉15克，豬油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，醬油各適量。做法：1.白菜幫切4釐米長，2釐米寬的一字條形塊，青椒切白菜塊小一點的一字條塊。
想要烏黑秀髮 試試幾個中醫藥膳
2016-06-16
　頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，多是遺傳而來。平時掉發脫髮也是正常的，不過，如果和平常相比，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。那麼，如此要養發護髮要怎麼做呢？ 發質變差的人可以選擇以下食物： 主食可常食紫
25歲的你就要這樣保養自己
2016-06-16
　 本文導讀：玫瑰的迷人嬌豔在於其生長的鼎盛時期，綻放過後隨之而來的是凋零，沒人喜歡一朵枯敗的玫瑰。同理，女人要是不保養好自己，沒人會喜歡這樣的你。 女人要愛自己，善待自己。25歲開始保養自己，讓肌膚的美麗，定格在這一瞬間。 1、補水保濕
好皮膚吃出來 別錯過7種富含維生素A食物
2016-06-16
　維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。下面我們就來看看富含維生素A的食物： 胡蘿蔔 胡蘿蔔含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有
容易疲勞怎麼辦？疲憊不堪多吃14種食物
2016-06-16
　疲憊不堪多吃14種食物1.草莓類水果這一類水果是綜合碳水化合物的很好來源，而且維生素含量特別豐富，這種維生素幫助人體吸收滋養細胞所需要的鐵質。營養學家研究發現，每天攝取60毫克的維生素C，就能讓人精力充沛。2.菠菜菠菜含有豐富的鎂，而這種
枸杞治病有一手 枸杞可治療男性不育症
2016-06-16
　 本文導讀：枸杞子的價格比較合理，它具有補肝益腎的功效，對治療男性不育症有奇效。 男性不育患者的飲食很重要，合理飲食有助於患者康復，枸杞子味甘、性平，具有補肝益腎之功效，適合男性不育患者食用。 一、枸杞可治療男性不育症 直接調節生殖功能
這個冬季不想胖就這麼吃 飲食減肥方法
2016-06-16
　飲食減肥的減法1.少吃“高碳”食物身體能量主要消耗碳水化合物、脂肪和蛋白質獲得。其中碳水化合物是供能的主力軍。碳水化合物對人體健康有著重要作用，攝入太少的碳水化合物容易出現低血糖、代謝紊亂等情況，但是攝入過多碳水化合物就會造成熱量過剩，導
產後痔瘡的原因是什麼？產後痔瘡怎麼辦
2016-06-16
　1名孕媽咪，原本不知道自己有痔瘡，沒想到「自然產一用力，什麼都跑出來了！」才知道原來自己患有內痔，生產之後，內痔跑出來讓媽咪坐立難安，忙著顧小嬰兒的同時還需要照顧自己，非常辛苦。懷孕媽咪屬於容易罹患痔瘡的族群，建議改變生活習慣並及早治療，
老人三餐這樣吃 輕鬆降下膽固醇
2016-06-16
　家裡的老人總說身體不舒服，動不動就頭暈，李老師只好帶著他去醫院檢查，結果被醫生告知是膽固醇過高，膽固醇高會提高腎臟疾病、骨質酥鬆、心臟病的發病幾率，還會縮短壽命，是常見的老人殺手。膽固醇高的人可以吃藥，但最好通過飲食來降下膽固醇。 一、
5款黑木耳減肥食譜 吃黑木耳注意事項
2016-06-16
　5款黑木耳減肥食譜一、涼拌木耳原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。做法：1、先把黑木耳放溫水裡泡發開，然後用流水一片片地清洗乾淨，也可以用鹽或麵粉來清洗。2、把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲，把清洗
番茄紅素助男性重振雄風
2016-06-16
　 本文導讀：男性睾丸內含大量包括番茄紅素在內的六百五十種胡蘿素，但不育男性睾丸內的番茄紅素含量則較低。所以番茄紅素能增強男士的“精”力。 印度科學家證實部分水果和貝殼類海產中的抗氧化物質可幫助男士增強“精”力，重振雄風。 新德里全印度醫
天天失眠，睡著就做噩夢，怎麼辦
2016-06-16
　天天失眠，睡著就做噩夢，怎麼辦？睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的
乳腺增生檢出率甚至高達90% 這未必是病
2016-06-16
　 鑒於乳腺疾病的發病率不斷增高，乳腺超聲體檢也逐漸成為常規項目。越來越多的人在體檢後，醫生會給出乳腺增生的診斷，這一比例甚至高達90%。 我們不禁要思考：一個疾病，當周圍幾乎所有人都患上的時候，是否還能稱為一種病？事實上，在許多發達國家
吸脂減肥術的危害有哪些 盤點三種常見的吸脂手術
2016-06-16
　吸脂減肥術的危害有哪些1、皮膚鬆弛技術的發展總是有待完善。由於手術技術的更新，存在著某些不完善，導致皮膚發生反沖，從而出現鬆弛。而且，體內脂肪減少，皮膚彈性不足也會導致出現皮膚鬆弛現象。2、皮膚凹陷這一問題較為常見。可能由於使用的吸脂器具
健康減肥只需七步 這個秋季讓你越來越瘦
2016-06-16
　秋日健康減肥七步走訂立目標把減肥的目標寫下來，然後把它貼到你每天都可以看到的地方，就可以時時提醒自己，向著這個目標前進。更新食譜入秋天氣漸涼，“貼秋膘”的美好時節又來了，如果你已經定下了減肥的目標，就要控制自己，少吃高熱量高脂肪的食物。此