睡眠時間不足的危害 正常的睡眠時間是多長
2016-06-18
　正常的睡眠時間是多長睡眠時間的長短可以說是和我們的壽命的長短聯繫在一起的，有一項研究表明，多短的睡眠時間和過長的睡眠時間都是會影響到我們人的壽命的。不同年齡層的睡眠時間1～2歲1～2歲的兒童每天睡13～14小時。2～4歲2～4歲的兒童每天
優酪乳什麼時候喝最好 你喝優酪乳還舔奶蓋不？
2016-06-18
　優酪乳什麼時候喝最好我們都知道很多食物吧，要是吃錯的時間，那不但浪費糧食，可能對身體還有一定程度的傷害，廢話不多說了，快來看看喝優酪乳的最佳時間吧。1、早上喝優酪乳吸收營養（千萬別空腹哦）早上腸胃是最需要營養的，這也是為什麼總說早上要吃得
氣血不足引起多重危害 3招讓氣血“動”起來百病不生
2016-06-18
　氣血不足則容易引起多重危害1怕冷常說氣血不足容易怕冷，其實是因為人體的熱量是靠血液的迴圈來輸送的。氣血不通則氣起不到溫煦和防禦的作用，而血也不能滋養器官，從而出現怕冷和疾病現象。2潮熱氣血不通還會引起潮熱，同時還會出現乾燥、紅腫、發熱等現
五一小長假快到了 盤點2016年38個旅遊省錢攻略
2016-06-18
　 清明小假剛過去不久，五一小長假即將來臨，要說清明你沒有出去走走，那還情有可原，因為你可能要回家掃墓祭祖，和先人來一場心靈的對話。那麼，五一小長假就不要錯過啦!身為愛好旅行的你、嚮往身體和靈魂必須有一個在路上的你，對新的旅行計畫胸有成竹
女性吃素減肥 極易導致骨質疏鬆
2016-06-18
　 美國電視網近日報導，世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。 辛格1911年4月1日出生於印度，上世紀60年代移居英國。再過不到1個月，他就將迎來102歲生日。目前，他身體
水果要這樣吃才最美容
2016-06-18
　 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！ 小編推薦：兩餐之間吃水果好處多多 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了
3招飲食調理治療頭髮發白
2016-06-18
　 提到白髮，人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白髮的問題，瞭解白髮生長的位置，判斷自己的健康狀況。 1、前額白髮——脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃
一天兩根香蕉輕鬆吃出彈性肌膚
2016-06-18
　 根據日本相關機構的調查發現，大多數女性的護膚手段多停留於防曬、保濕、美白和確保睡眠時間等方面，由於網路資訊的發達和便捷，新的護膚資訊和手段層出不窮，但哪一種才是切實有效的，卻沒人能說清楚。香蕉輕鬆吃出彈性肌膚" alt="一天兩根香蕉輕
如何排毒最有效 八個秘訣給腸子洗澡
2016-06-18
　 四、早餐前喝咖啡 研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。 五、早
詳盡瞭解致痘原因 攻克祛痘難題
2016-06-18
　 臉部爆痘痘非常苦惱?背後導致的原因你知道嗎?除了皮膚出油，清潔不徹底，內分泌失調，或者壓力過大也是兇手哦。下面來看看導致臉部爆痘痘的10個原因，以及如何解決。 1.化妝刷長期不洗，灰層細菌積滿在刷毛裡然後又糊到臉上，可想而知會有什麼後
豔陽傷嫩肌 女性不可不知的10大防曬守則
2016-06-18
　酷熱的夏天即將到來，愛美的MM們又要思考該如何做好夏季防曬美白工作了。我們都知道夏天是最容易曬黑的季節，做好適當的防曬工作對於我們每一個人都是很重要的。那麼下面就讓小編給大家支支招，告訴大家如何防曬才最正確。 1、避免暴曬，出門前要塗防曬
女人心理 為何對舊情人念念不忘
2016-06-18
　 女性朋友在結婚前有很多人都談過戀愛，而且對他們都念念不忘，這是為什麼呢?為什麼會忘不掉，還想和他們聯繫呢?下面我們一起看看下面的內容吧，瞭解一下。 女性心理 女性為什麼對舊情人念念不忘 原因之一 因為他曾經說過，如果願意，隨時可以撥他
“月經杯”神器現世 女性告別大姨媽煩惱
2016-06-18
　 據臺灣媒體報導：要說身為女人也真是不易，自打青春期每個月便有了固定的支出。先不說那連起來繞地球N圈的姨媽巾，光是“那幾天”就受了大罪，腹部時不時的抽痛坐臥不安。不過，女性的救星終於來了!美國一家新創公司“Kickstarter”為女性開
乳☆禁☆房顏色裡的5個健康密碼 你造嗎
2016-06-18
　 乳房是女人身體最重要的部位之一，她在帶給女人美麗性感的同時也是各種女性疾病的源頭，女性乳房的顏色也是女人身體是否健康的信號，乳頭的不同顏色則透露出女人生理性變化，學會自查乳房，瞭解乳房顏色裡的健康秘密對女人健康有著非常重要的影響。 女
女性經期 這些藥千萬不能吃
2016-06-18
　 女性由於生理結構的原因，身體相對來說比較弱，特別是月經期間。俗話說，只要月經期間把身體養好了，其他時候身體都棒棒噠!瞭解月經期間的用藥禁忌對女性健康很重要，比如經期女性都要保暖，寒性的中藥就不能吃了! 月經期間服用這6類藥物 健康亮“
盤點：女人自摸有何好處？
2016-06-18
　 自摸，女孩子對於這個詞還是會比較羞澀的，這大可不必羞澀，自摸也是對自己身體有幫助的，自摸乳房法檢測健康，大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡
最適合女人睡前吃的養顏食物
2016-06-18
　 小編總結了以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好! 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里
緩解女性手腳冰涼全攻略
2016-06-18
　 女性手腳冰涼比較常見，如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 攻略1：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末
苦蕎茶，唯一的減肥粗糧
2016-06-18
　 減肥這個話題永遠都是女人們最關注的一個事情，因為擁有一個苗條火辣的魔鬼身材，無疑是給女人們的魅力增添了不少的姿色，所以一個自信的外表主要就來源於一個標緻的身材，而且隨著越來越多的減肥產品的問世，很多女性朋友們都品嘗到了減肥藥品的副作用，
適合自己的苦蕎茶，你知道怎麼挑嗎？
2016-06-18
　 前面前面與大家分享了許多苦蕎茶的相關知識，苦蕎茶是大家非常喜愛的一種飲品，它的味道清香，經常飲用也不覺得乏味。那麼在購買的時候，我們如何挑選出好的苦蕎茶呢?下面小編教你三種方法，練就挑選苦蕎茶的火眼金睛。 看一看 前面1、優質的苦蕎全胚