四個時間喝優酪乳最好
2016-06-21
　 優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能
眼睛疲勞這樣治 讓它變得更有神
2016-06-21
　 現在社會你是不是感覺不戴眼鏡已經跟不上時代的潮流;你是不是覺得自己的視力比以前下降了太多;你是不是每天都感覺眼睛酸脹。眼睛疲勞是當前很多人不得不警惕的事情，因為在生活中，我們的一些不合理的生活方式對眼睛傷害極大，但是，我們卻不進行改變，
家中自製優酪乳 沒有想像中的那麼安全
2016-06-21
　 優酪乳一直都是老少鹹宜的食品。不過，有家長認為，市面上銷售的優酪乳普遍含有防腐劑、增稠劑等多種添加劑。於是，很多家長就選擇在家自製優酪乳，還有不少人特意買了優酪乳機。自製優酪乳是否比市售優酪乳更安全？ 合理使用添加劑不必太擔心 首先要明
吃楊梅有講究 這些宜忌不能忘
2016-06-21
　 吃楊梅有什麼講究呢？喜歡吃楊梅的朋友可不一定都知道，下面就跟著小編一起來瞭解下如何正確吃楊梅吧。 楊梅不能與這些食物一起吃 楊梅不能和牛奶一起吃 眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影
黑糖可以減肥，你造嘛？
2016-06-21
　 在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。今天搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧! 香蕉醋的減肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過“檸檬酸”迴圈發揮瘦身作用
炒菜此時放料酒功效竟能翻倍！
2016-06-21
　 料酒是做菜是會放的一種調料，但是大家知道什麼時候放最好嘛？那為啥做菜要放料酒呢？那麼就跟著菜譜網小編一起來看一下吧，為何要放料酒，料酒的功效是什麼呢？ 料酒什麼時候放？ 1、浸拌 對一些新鮮度較差的原料如魚、肉等，應
女性皺紋多吃什麼 推薦四款除皺食譜
2016-06-21
　 隨著年紀的增長，皺紋也漸漸地找上了女人，這對於愛美女性來說是一個“硬傷”。誰不想要有白嫩又沒有皺紋的肌膚呢？可是不良的飲食習慣、作息習慣及年齡的增長等等原因，讓女性臉上的皺紋越來越多。想要恢復光滑白嫩的肌膚，除皺才是關鍵。那麼女性吃什麼
夏季涼補能解暑 是時候發揮吃“苦”精神了
2016-06-21
　 夏日養生宜涼補　苦味食物涼血又解暑 夏季氣候炎熱，這時候也是人體新陳代謝旺盛的時期，身體汗多，容易感覺到口渴，應多補充水分，且喝溫開水比較好。千萬不要因一時貪涼而喝下大量冰涼飲料，以免身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。消暑也可吃西瓜、
夏季沒胃口吃吃這些涼拌菜營養增食欲！
2016-06-21
　 想必大家都經歷過沒有胃口吃飯的時候，此時若是給你來一盤清爽可口的涼拌菜，你一定會超級有食欲的，但經常吃素涼拌菜又覺得營養攝取不夠，不妨添點肉。下面，小編為你介紹三款葷素搭配的涼拌菜，保證不油膩。 秋葵扇貝丁 扇貝和秋葵兩
男人夜裡做這個致命
2016-06-21
　 心情忽好忽壞，失去以往喜愛的興趣，甚至喪失欲望，經常疲憊，沒有生活目標，男性就要當心健康出現問題了。 問題一：晚上經常起夜嗎？ 回答“否”，通過；回答“是”，警告。 不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為
吃藥多喝點水 喝對水才能讓藥效翻倍
2016-06-21
　 人們生病最常聽到的話可能就是“吃藥多喝點水”，其實藥不同，喝水方法是不一樣的，喝對水能讓藥效翻倍。 服膠囊。服用膠囊時，有些人喜歡先把膠囊放嘴裡，再用熱水沖服，這樣因口腔較幹，膠囊容易黏在嘴裡不易吞咽；而用熱水送服膠囊會使其快速溶化，膠
失眠：喝這個肯定能睡好，親測有效!
2016-06-21
　現在這個社會，你要沒個失眠都不好意思出去跟別人玩。看微信玩微博，很多都是大半夜不睡覺在更新的，要是早早就睡了，就錯過了太多的精彩。但是我們都知道，這是不健康的生活方式，這是在過早的透支自己的身體，可是失眠睡不著怎麼辦？ 介紹一個食療方，親
女人健康“棗”知道 紅棗不同吃法養生效果大不同
2016-06-21
　 女性為什麼要多吃紅棗？ 1、潤膚美容 民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新
男人也要重視早餐 推薦吃這5款早餐
2016-06-21
　 大部分男性做不到吃一頓營養豐富的早餐，但是早餐又是三餐中非常重要的，那麼男性朋友適合吃什麼早餐呢？下面我們就一起來瞭解下吧。 男人吃這5款早餐最適合 茯苓粳米粥 相信失眠對於某些男人來說是不陌生的，也許你就是其中的一個，而白領男
女性要排毒該怎麼做 注意四點有助排毒
2016-06-21
　 很多女性都會想辦法保養自己的皮膚，讓自己不管在哪個時期，看起來都光彩照人。但是大多數人只注重外在的護理，卻完全忘記了內在的調理。要知道如果內在沒有調理好，色斑、痘痘等肌膚問題將會“死而復生”。其中內在調理很重要的一點就是排毒，那麼女性要
今日夏至 防暑養心試試四種茶飲
2016-06-21
　 夏至之後，天氣持續高溫，氣壓低，空氣濕度大，導致汗液蒸發顯著減少，人體體溫調節障礙，易發中暑以及出現困倦、胸悶、頭暈、失眠、沒胃口等不適。暑濕當令，不妨試試以下四個防暑方法。 祛濕：藿香泡點防暑飲 對於經常在高溫、高熱環境中工作或
你的命是空調給的？吹空調方式不當反會惹出空調病
2016-06-21
　 天氣變熱如何預防空調病？ 1.開放空調一定要根據室內外的溫度。如冬季室外溫度在零下5℃，室內溫度在8～10℃時再開空調；夏季室外溫度在30℃以上，室內溫度應在28℃左右，不能稍覺冷熱就開空調。 2.開放空調時室內溫度不能過高，也不
荷葉灰中藥房能買到嗎 建議到大型正規中藥店購買
2016-06-21
　荷葉灰中藥房能買到嗎荷葉灰中藥房一般都能買到，而且建議在正規大點的中藥房買比較有保障。荷葉灰是一種傳統的中藥材，明朝戴思恭發明的，主要就是通過一系列的中藥炮製技術將荷葉煆燒而製成的，具有很強的減肥效果，可以祛除痰濕，而且能控制食欲，讓人們
黑糖養生：女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒
2016-06-21
　 黑糖其實是甘蔗制糖制程上第一道產品, 一般顏色較深，呈粉狀且有較多雜質，富涵營養;黑糖再次精煉結晶，則製成紅糖。黑糖能保持蔗糖的天然焦香味道。 黑糖具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸堿平衡。 女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。 黑糖
鴨腳木葉泡水喝的功效
2016-06-21
　 中醫方面認為，科學的使用鴨腳木葉可以起到風濕去痛以及跌打損傷的功效，對於多種毛病都有很好的療效。另外，鴨腳木葉的作用非常的大，除了上述我們所介紹的之外，這種植物也可以放在房間中，具有淨化空氣以及降低甲醛的作用，也可以製作成內服藥治病效果