經期調理食療八帖
2016-06-21
　 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品
手臂刮痧的好處和壞處
2016-06-21
　 手臂刮痧的好處 促進代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。 調整陰陽
失眠怎麼辦 做好這幾點擁有完美睡眠
2016-06-21
　 提早睡眠時間 很多人都說每次過了12點就開始越來越睡不著，不妨考慮提早就上床準備進入睡眠，只要比自己一般睡覺時間提早一個到兩個小時，慢慢的身體也會習慣這樣的休息時間，想要走出失眠不是夢啊！ 黃金睡覺時間 想要瘦身或是美白的各位
久坐腰痛“腰”不得 學學3個動作讓腰痛靠邊站
2016-06-21
　 長期坐姿不良　容易引發腰痛 一整天久坐的上班族，因為長期維持相同的姿勢，若坐姿不正確，長期彎腰駝背或上半身向前傾，腰部受力的部位不對，就容易引發腰痛。 腰部的腰椎是由一層層椎骨組成，椎骨間的軟骨椎間盤，具有緩衝功能，可以緩和脊椎骨
五個妙招讓你不再擔心下午眼睛疲勞
2016-06-21
　 長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。而在下午的時候更是容易出現眼睛疲勞，那麼下午出現眼睛疲勞要怎麼緩解？ 上班族下午眼睛疲勞怎麼辦 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看
孕婦臉上為什麼會長斑 消除妊娠斑有妙招
2016-06-21
　 懷孕對於女性來說是一件幸福的事情，但是卻因為隨之而來的一些肌膚問題導致沒了快樂的思緒。懷孕後妊娠斑、妊娠紋等肌膚問題都會相繼出現。那麼孕婦臉上為什麼會長斑呢？要如何消除妊娠斑呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 孕婦臉上為什麼會
五個信號提醒你的肝變壞
2016-06-21
　 一、肝臟“呼救”五大徵兆 徵兆1、容易喝醉 有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 徵兆2、粉刺增多 人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而
三款食療 讓肌膚不再蒼白
2016-06-21
　 為數不少的女性看上去面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，並伴有皮膚萎縮、乾燥，毛髮乾燥易脫落，或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這些都是缺鐵性貧血的表現，化驗血即可明確
黑糖養生： 功效介紹
2016-06-21
　 大家都認為黑糖是女生的專利，事實上黑糖不僅僅如此，黑糖是一種甜味劑，它適合男女老少，不同年齡階段都可從黑糖內獲人體必需的營養素! 豐富營養的特性使得黑糖成為備受好評的超級食品和非常流行的營養補充劑。黑糖有高達15種對健康有益的功效!
經期不做“汙婆” 吃什麼食物能排汙血除毒素
2016-06-21
　 經期吃什麼排汙血？ 1、紅豆 紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一
女人宮寒怎麼辦 6妙招助女性調理宮寒
2016-06-21
　 不少女性朋友們都有宮寒問題，如果不積極調理宮寒的話，會對女性的生育功能產生一定影響，嚴重的話好會不孕不育。可想而知，及時調理宮寒很重要。那麼女人宮寒怎麼辦呢？接下來將為大家介紹6個調理宮寒的方法，供大家參考。 女人宮寒怎麼辦？6妙招
四種顏色竟然能緩解焦慮
2016-06-21
　 色彩不僅能點綴世界，還能給人帶來良好的心情。適當運用色彩能幫助人們在交際中如魚得水，尤其是以下4種顏色，能創造輕鬆的環境，還可以達到緩解焦慮等症狀。 藍色 是大海與天空的顏色，給人平和、恬靜、高遠之感。在藍色環境下工作能提高效率，
刮痧去眼袋有用嗎 刮痧去眼袋的注意事項
2016-06-21
　 刮痧去眼袋有用嗎 有人會問“刮痧是否能去黑眼圈”，專家說刮痧祛除黑眼圈的方法是慢功夫，需要持之以恆。堅持下來，才能真正調節眼周的血液迴圈，達到理想的效果。 那麼怎麼刮痧才能去眼袋呢？專家建議，第一節刮眼部，用泗濱砭石標準刮痧板，
緩解眼睛疲勞別總依賴眼藥水
2016-06-21
　 對正常的人來說，眼睛是我們每天使用最多的部位，而對於電腦族的人來說，眼睛是一天中緊張時間最久的部位，因此往往會產生眼疲勞，那麼如何才能緩解眼疲勞呢？讓我們一起去瞭解一下吧！ 緩解眼睛疲勞別總依賴眼藥水 上班族上班的時候對著電腦，下
端午節 選購貯存食用粽子有哪些注意事項
2016-06-21
　 端午節即將來臨，人們購買、食用粽子也逐漸進入高峰期。國家食藥監總局近日發佈消費提示，提醒消費者在選購、貯存、烹煮和食用粽子時，應當注意3方面。同時根據食藥監總局官網消息，在對端午節粽子專項抽檢中，發現的主要問題是商業無菌不達標和檢出甜味
肩關節周圍炎食療藥膳
2016-06-21
　 肩周炎初時肩周微痛，常不注意，以後疼痛加重，肩關節外展、外旋功能受限。檢查肩前、後、外側均可有壓痛，外展功能受限，被動繼續外展時，肩部隨之高聳，嚴重者肩臂肌肉萎縮，尤以三角肌為明顯，疼痛較重，夜間尤甚，外展及內施、外旋均有嚴重限制。病程
天熱狂出汗“濕身”惹尷尬 中醫治異常出汗一步到位
2016-06-21
　 異常出汗5原因　中醫師一次破解 很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。從中醫的觀點來說，異常出汗通常是以下5點原因導致： 原因1／自汗 若在白天汗出不止，稱為自汗，通常是因為過度勞累、天
月經期能吃三文魚嗎 經期飲食要注意8點
2016-06-21
　 三文魚是名貴的海產品之一，不僅營養價值豐富，吃起來味道也很鮮美，因此不少人都喜歡吃三文魚。不過對於女性來說，在月經來了以後飲食禁忌眾多。因此，有人問女性月經期能吃三文魚嗎？經期飲食要注意什麼呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
黑糖，你不知道的吃法！
2016-06-21
　 1黑糖寒天茶凍 準備材料黑糖，寒天，珊瑚草，桂圓，紅棗等 做法流程1、將黑糖、珊瑚草露放入一定比例沸水中攪拌，拌至全部溶解。 2、待其冷卻後置於冰箱冷藏，約4個小時後即成果凍狀。 3、食用時可直接食用或依個人喜好加入鮮奶、冰豆漿、果汁、
臉色是面健康鏡 從不同臉色看你的疾病徵兆
2016-06-21
　 從不同臉色看你的疾病徵兆 1.臉色蒼白 通常情況下是因為臉部的毛細血管充贏不足而導致的，大多數的是由於虛寒症或失血而導致的。也有哮喘病而引起的呼吸系統狀況不好而導致的臉色蒼白。此外，經常呆在室內不出去曬太陽的人也會有免入白紙的感覺