老年人春季養生保健知識
2016-06-22
　 早春時節，氣溫仍較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎。所以早春時節進食的營養構成應以高熱量為主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。 初春由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低
食物的溫度真的很重要嗎？
2016-06-22
　 一位女士對我說，她原本身體瘦弱，胃腸不好，消化不良，經常脹氣，常感疲乏。後來，聽了長輩和電視上養生專家的忠告，告別曾經貪食的冷飲，也不再喝各種甜飲料，連水果都大幅度削減，三餐飲食定時定量，儘量趁熱吃溫熱的食物。半年之後，胃腸舒服了很多，
高脂肪魚類 有益心腦健康
2016-06-22
　 魚油中含有一種omega-3脂肪酸，它可以減少心臟病以及中風的風險還能減緩動脈血管中淤積的形成，甚至還可以降血壓。因此，現在美國心臟協會建議，健康人群每週至少食用兩次高脂肪含量的魚類。 在巴賽隆納大學進行的一項研究表明，在肥胖老鼠的食
各色系蔬果常吃竟有不同功效！
2016-06-22
　五色蔬果對人體的益處有哪些一、黃色系蔬果：對抗感冒這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中，不僅含有豐富的維生素C，還有充足的β胡蘿蔔素，它們都可以幫你提高細胞的免疫力，不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒，在患了感冒之後也能加速你的康復。此外，黃色
室內毛髮要怎麼清理？
2016-06-22
　 室內毛髮要怎麼清理?頭髮其實是居室中最容易被我們忽視的污染源。新陳代謝，常會讓人頭髮脫落，這些髮絲飄落在房間的各個角落。由於頭髮表面有一層皮脂腺分泌出的油脂，所以，很容易沾染空氣中的灰塵，並滋生細菌。 特別是在衛生間裡洗澡、梳
中醫提醒：9類人千萬別吃辣會要命
2016-06-22
　 痔瘡患者：俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C，能夠刺激味蕾，讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因為辣椒還有大量刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又
土豆旁放蘋果不易長芽
2016-06-22
　 很多人都會遇到這種情況，每次買土豆，有時候還沒來得及吃就長芽不能吃了。其實，只要把蘋果和土豆放在一起，土豆就不會長芽了。 成熟的蘋果會釋放出一種植物激素——乙烯，這種激素可以促進植物果實的成熟和器官的脫落。把土豆和蘋果放在一起時，蘋果
春季疾病宜用板藍根防治
2016-06-22
　 春季疾病宜用板藍根防治 第一,感冒、流感。取板藍根18克,製成粗末,水煎,代茶飲。或加用羌活9克,煎汁飲用,連續服用3日。也可用板藍根沖劑沖服,每次服用1包,每日服用2次,連續服用3日。 第二,流腦。用板藍根的葉30克,揉碎,煎水,代茶
頭屑多頭皮癢怎麼辦 去屑防屑有妙招
2016-06-22
　 頭皮屑每個人都有，只是大家多少不一樣，有些人頭皮屑很多，一甩頭髮都成下雪了，頭皮屑多不僅會讓你頭癢而且在某些場合還會影響你的形象，那該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來看看頭屑多頭皮癢怎麼辦，教你去屑防屑小妙招。 頭皮屑多是什麼原因
板藍根不隨便喝 | 禁忌人群要認清
2016-06-22
　 板藍根，我們都十分熟悉。近年來，百姓們盲目濫用板藍根的現象非常普遍，特別發生在感冒多發的秋季。不少人為防感冒，長期以板藍根煮水喝。板藍根真的有如此好的功效嗎?哪些人不適宜服用板藍根呢? 板藍根寒性大 體質虛寒者須慎用 板藍根味苦咸，性
雞內金的作用與副作用
2016-06-22
　 雞內金是雞胃內的一層膜剝下後，曬乾，磨粉服用，即使是經常服用，雞內金的副作用也不會有。雞內金還是比較安全的藥物，一般不會有問題，,本身也沒什麼大的禁忌。 雞內金的功效： 1、消食健胃，澀精止遺。消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉
【食材小知識】消食良藥——雞內金
2016-06-22
　 【性昧歸經】 甘，寒。歸脾、胃、小腸、膀胱經。 【功效】 消食健胃，澀精止遺。主治消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痹乳蛾，牙疳口瘡。 1.用於飲食積滯，小兒疳積。本品有較強的消食化積作用，並能健運脾胃。
雞內金可治療多種結石
2016-06-22
　 雞內金可治療多種結石 雞內金為家雞的砂囊內膜，剝離後洗淨曬乾，生用或炒用。無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之，可用於治結石，其化結石法如下： 胃石症：雞內金粉10克，以溫開水於飯前一小時沖服，每日3次。短者 3天，長者8天，治療過量進食
PK : 夏枯草VS甲狀腺腫
2016-06-22
　 夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效，適用於淋巴結核、甲狀腺腫、乳癰、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結核、血崩、帶下、急性傳染性黃疸型肝炎及細菌性痢疾等。現代藥理研究表明，夏枯草有降低
黃芩白芷茶祛風止痛
2016-06-22
　 [組成]黃芩(酒浸炒)、白芷、茶葉適量。 [功用]清熱燥濕，祛風止痛。 [主治]①眉棱骨痛或面痛，疼痛陣作，或向眼眶、頰部放散，歷時短暫如閃電，咀嚼或談笑時即能引起發作，如三叉神經痛。②濕熱上蒸，清竅不利致頭痛如裹，心中煩悶，渴不欲飲者
【養生專列】黃芩養生茶
2016-06-22
　 得天獨厚的自然條件，豐富的中草藥種植經驗。黃芩，這一生長在灤平深山中的中草藥，經過傳統工藝工序加工，成為都市人的健康養生茶。漫山開遍的紫色花，竟然是醫治現代人城市病的良藥。 黃芩茶：主治肺熱咳嗽，熱病胸悶、發熱、熱痢、濕熱黃疸、痔瘡痛
健康常識 黃芩的藥理作用
2016-06-22
　 黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，近年運用新技術探索黃芩的活性成分，現已證實黃芩具有抗氧比、抗致癌等藥理作用。 黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，近年運用新技術探索黃芩的活性成分，現已證實黃芩具有如下藥理作用： 一、抗氧比 黃芩的主要活
居家必備：鳳梨怎麼削皮
2016-06-22
　 又是一年吃鳳梨的旺季，看到攤位上的新鮮鳳梨，想買回家卻不知道鳳梨怎麼削皮，苦惱啊!別著急，教大家怎麼削鳳梨皮，簡單實用! 削鳳梨皮所需工具： 水果刀、大刀、鳳梨、鹽巴 1、先不把鳳梨葉切掉，這樣削鳳梨比較好削，用大刀從鳳梨的表皮從上往下
鳳梨怎麼削皮？手把手教你如何削鳳梨皮
2016-06-22
　 鳳梨怎麼削皮你知道嗎?鳳梨是嶺南四大名果之一，而夏季正是盛產鳳梨的季節，走在街上到處都能聞到它那獨特的香甜。雖然一般買鳳梨的時候，店主都會幫忙削好皮，但有些人擔心這樣不太衛生，所以想自己回家削皮。那麼鳳梨怎麼削皮呢?讓我們來看看下面的圖
肝火旺盛怎麼調理 吃這些遠離爆脾氣
2016-06-22
　 生活中有些人脾氣暴躁，容易無緣無故地發怒，心情不好。要警惕，這是肝火旺盛的症狀，這時需要飲食來調理肝火旺盛。那吃什麼能讓你遠離爆脾氣呢? 旺盛的食物 1、荸薺 據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、