5塊錢一盆的這東西居然是治病良藥
2016-06-22
　 說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時的生活中，我們都吃過涼涼地薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時用清涼油……這些都是添加了薄荷成分。薄荷是世界上三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，買盆薄荷，即可觀賞又可食用。 薄荷功效多多
中醫養生 觀舌苔看身體健康
2016-06-22
　 觀舌苔是中醫判斷身體健康的一個方法，從舌苔的各種表像中可以身體存在的問題，下面我們就來看看中醫是怎麼看舌頭觀察身體健康狀況的。 舌苔上的“健康晴雨錶” 舌苔在正常情況下，應該是舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮自如，舌面上的白苔稀薄、顆粒均勻、幹
天天吃這物必讓你壯如犛牛
2016-06-22
　 強健的肌肉離不開運動，但是吃對食物也很關鍵。列出了有助增強肌肉的8種食物。 1.雞蛋：雞蛋中的蛋白質最能滿足人體的蛋白質需求。吃少量的雞蛋增強肌肉的效果與吃大量牛肉等其他食物效果相當。蛋黃中還有幫助肌肉收縮的維生素B12以及核
中醫望診：舌苔變化反映脾胃健康
2016-06-22
　 如今胃病患者非常的多，俗話說十人九胃，可見胃病發病率之高，中醫提醒，患有胃病的人要注意自己的舌苔變化，舌苔能夠反映出脾胃的健康狀況，下面我們就為大家介紹一下舌體變化是如何體現脾胃健康的。 舌苔厚、有口氣 一個人如果常年舌苔很厚，而且有口
黃豆的十大好處
2016-06-22
　 黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可鬥量”。這裡，幫您總結黃豆的10種顯著保健功效。 1.提升免疫：大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺
廚房必備的15種健康食物 可讓你的菜肴更美味
2016-06-22
　 廚房是一個“生產”美味的重要之地，廚房裡必備的15種健康食物，能讓你的菜肴更美味健康。一起來看看是哪15種食物吧。 1、初榨橄欖油。美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、麵
春季補鈣正當時，這些食物都是補鈣高手！
2016-06-22
　 芝麻醬芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。 蝦皮蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，對
春季養生必吃的4種“春菜” 薺菜補鈣、豆芽潤燥
2016-06-22
　 俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆
花生薏米漿的製作方法和功效
2016-06-22
　 用 料： 花 生100克 薏 米20g 水 1000ML 做法： 1 花生和薏仁米用清水洗淨，將洗好的花生和薏仁米放入豆漿機中倒入清水。 2 將機頭按正確的位置放入杯體中，插上電源，待指示燈全亮時，按“選擇”鍵選擇“幹豆”功能，然後按下
花旗參泡水喝的七大功效
2016-06-22
　 花旗參泡水喝的功效 中醫方面認為，花旗參進入身體之後具有很好的清熱降火以及滋補肺陰的功效，所以平時也比較多將花旗參治療失血、咽喉乾燥或者是肺虛以及倦怠的情況，效果都是非常不錯的。花旗參在我們的生活中使用的非常廣泛，除了今天我們所說的泡水
西洋參的功效與鑒別
2016-06-22
　 藥用價值 性味 性涼，味甘、微苦。 功能主治 補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉幹。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽幹口渴，虛熱煩倦。 驗方 1、熱病傷陰，消渴，口燥喉幹
人參、西洋參、黨參功效上的區別
2016-06-22
　 人參、西洋參、黨參的區別： 人參：性味　性溫，味甘、微苦。 功能主治　大補元氣，複脈固脫，補脾益肺，生津，安神。用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴。 西洋參：性味　性涼，味甘、苦。 功能主治　補肺陰，清火，養胃生津。用
熱毛巾敷臉有什麼好處 詳解熱毛巾的8大功效
2016-06-22
　 熱毛巾敷臉有什麼好處呢?熱毛巾就是把毛巾加熱然後敷在我們身體的某些部位，可以給身體帶來很多的功效，那到底都有哪些好處，下面就跟小編一起來看看吧。 一、熱毛巾敷在哪裡 1、臉部 人們都喜歡秋高氣爽的天氣，但是卻不喜歡秋季
【中藥視野】黃精調補五臟 延年益壽
2016-06-22
　 中醫中藥已經有很長時間的歷史，發展到如今也備受人們的青睞，平常一些人想要滋補身體也會選擇一些中藥材，今天為大家介紹一種對於人們來說滋補的中藥黃精，被視為是延年益壽的滋補佳品，它都有哪些功效呢? 黃精味甘性平，有補氣養陰、健脾益腎的功效。
黃精熟地脊骨湯
2016-06-22
　 原料：豬脊骨500g、黃精50g、熟地50g， 做法：將豬脊骨洗淨、斬件。黃精、熟地分別用清水洗淨，與豬脊骨一齊放入砂煲內，加清水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2小時~3小時，調味供用。 功效：此湯具有補腎填精的，用於眩暈耳鳴、腰膝
“黃精”功效——滋腎潤肺、補脾益氣、強筋骨
2016-06-22
　 黃精性味甘甜，食用爽口。性質溫和，質地滋潤，其肉質肥厚，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素和氨基酸等其他營養成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。 藥理研究證明，
迷迭香的基本介紹和功效
2016-06-22
　 迷迭香 - 唇形科植物 迷迭香(學名：Rosmarinus officinalis)是一種原產於地中海地區，野生或種植於白堊土壤中。莖、葉和花都可提取芳香油。迷迭香葉帶有茶香，味辛辣、微苦，常被使用在烹飪上，也可用來泡花草茶喝。常綠灌木
海洋之露——迷迭香
2016-06-22
　 迷迭香(唇形科迷迭香屬)別稱：海洋之露、艾菊。具有鎮靜安神、提神醒腦的作用，對消化不良和胃痛有一定療效。花葉可提取抗氧化劑香精油，也是常用香料。灌木。莖及老枝圓柱形，幼枝四棱形，密被白色星狀細絨毛。葉革質，葉片線形，全緣，向背面捲曲。總
養生丨春季睡眠有講究
2016-06-22
　 春暖花開的時節裡，好的睡眠既可解決“春困”的煩惱，消除疲乏，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。在春天，想要獲得良好的睡眠，有哪些講究呢?好人生整合式醫療健康專家教你如何睡眠養生。 “夜臥早起” 春天，正常睡眠應是“夜臥早起
雞蛋的吃法 這麼吃恐會中毒
2016-06-22
　 雞蛋是常見的營養食物，很多人每天都會吃一個，那雞蛋怎麼吃營養呢?雞蛋的吃法有很多種，今天就跟小編一起來看看雞蛋的吃法，這麼吃恐會中毒。 煎蛋是我們常見的烹調方式之一，煎蛋是個百搭食物，各式西餐和中餐都能見到煎蛋的身影。 但