讓你遠離便秘的幾款食物
2016-06-22
　 便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 為便秘“開綠燈”的幾款食物，食物的營
適合患者的小零食：紅棗解乏 梅幹治便秘
2016-06-22
　 俗話說，藥補不如食補。只要選得對，即使只是平日所吃零食，也同樣有助於防病治病。英國《每日郵報》最新載文，總結了適合7類患者吃的乾果。 骨質疏鬆症：葡萄乾。葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃，再
玫瑰花茶能疏肝理氣
2016-06-22
　 古人說，人生不如意十之八九。平時碰上不順心的事，不能隨意發洩，難免鬱積在心裡，特別是女性，如果長期心情抑鬱，就會生出各種病症。其實，沖上一杯玫瑰花茶，就能起到疏肝理氣的作用。女性不妨把它作為呵護身心的養生伴侶。 中醫認為，玫瑰花味甘微苦
飲食新知：什麼人吃什麼肉有講究
2016-06-22
　 過量吃肉是不好，可是從營養學上來講，放棄肉食並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。從農業上來講，肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類;雞、鴨、鵝等為禽類;魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。 牛肉
經常胸痛是怎麼回事？ 告訴你心臟早衰的十個標誌
2016-06-22
　告訴你心臟早衰的十個標誌1.胸痛：是最常見的心臟病信號，常位於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。有些人表現不典型，有時只是感到氣不夠用，或心窩難受，有的表現為上腹痛，肩痛，下牙痛，應引
現代人應常吃六種降脂菜
2016-06-22
　 1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的
這麼多年蜂蜜竟吃錯了！揭吃蜂蜜4個注意事項
2016-06-22
　日常飲用蜂蜜需要注意什麼蜂蜜具有“春服養脾利氣，夏服消暑解毒，秋服潤燥滑腸，冬服鎮咳緩下”的良好保健作用，是物美價廉的滋補劑。但有人喜歡用熱水沖用蜂蜜，這是錯誤的。蜂蜜中不僅含有大量葡萄糖、蟻酸、蛋白質、維生素和無機鹽，而且還有酶物質，這
雞蛋怎麼煮最營養健康 吃完雞蛋不能立即做4件事
2016-06-22
　雞蛋怎麼煮最營養健康光知道哪種雞蛋做法最好還不行，如果操作不對，不但會讓口感變差，更會影響營養，甚至產生有害物質。煮雞蛋：雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性
壓力太大竟致嘔吐？ 這些壓力病你有嗎
2016-06-22
　令人意外的壓力病 你中招了嗎？1嘔吐壓力往往與焦慮同在，它可能引起幹嘔、嘔吐和一種名為“週期性嘔吐綜合征”的疾病。該病是一種反復發作的劇烈噁心和嘔吐，每次發作能持續數小時至數日，通常在每天的同一時間開始發病。應對此病首先要從充分休息做起，
男人新陳代謝比女人快？ 這些常識你肯定不知道
2016-06-22
　關於新陳代謝的一些常識1男性的新陳代謝比女性快。這是因為男性的肌肉數量較多，睾酮激素含量較高，而這兩個因素會影響到熱量燃燒。2014年發表在《英國營養學雜誌》上的一項研究成果表明：遵循相同減肥方案的男性在頭兩個月裡減輕的體重是女性的兩倍。
徐靜蕾承認冷凍卵子 五類人不適合做卵子冷凍
2016-06-22
　 經過冷凍後的卵子會受到一定程度的損傷 卵子對溫度是十分敏感的，如果進行冷凍，那麼有可能對卵子的細微結構、染色體造成損傷。而這些損傷究竟會對未來的冷凍卵子試管嬰兒的健康帶來多大影響，科學家們還沒研究出來。但有一點是可以肯定的，那就
六款中醫藥膳養肝護肝
2016-06-22
　 春季是養肝的好時節。現在的人們生活條件好了，在外面應酬很多，當然是少不了喝酒。大家都知道喝酒最傷肝了。那怎麼樣才能保護肝呢，吃哪一些食物、喝什麼茶最養肝呢?今天就讓孔醫堂 ·上工坊中醫師肖強帶你們一起去學習學習吧。 護肝的食物 紅棗炒木
身體這些地方有缺陷更健康 10大身體缺陷是健康優勢
2016-06-22
　10大身體缺陷是健康優勢1、胸部小——脊椎好。人們常用“太平公主”形容乳房較小的女性。然而，與乳房較小的女性相比，乳房太大的女性更容易發生脊椎彎曲，進而引發背部疼痛。如果乳房尺寸大於D罩杯，危險會更大。179名乳房尺寸大於等於D罩杯的女性
地濕難幹？底褲不夠用？教你幾招，絕對管用
2016-06-22
　 每年遇到回南天那一兩個月，超級令人煩惱!窗也不敢開，底褲晾了一個星期都不會幹。 濕瀝瀝瀝瀝濕瀝瀝濕瀝瀝瀝瀝瀝，還有那會唱歌的小黃鸝…… 這樣的方法真的有嗎?您可別不相信!我們只需要用熱水來拖地，裡面再放一點別的東西就可以了。讓地板幹得快
祛濕妙招~跟春季潮濕說拜拜！
2016-06-22
　 春季天氣潮濕，身體容易積聚水分，造成皮膚鬆弛。古語有雲：幹金難買春來泄。小萬給大家介紹一道針對春季祛濕的食品—薏米紅豆粥。 也許很多人會有這樣的疑問：“為什麼薏米紅豆粥煮不成黏稠狀呢?”這時，就有人說：“在熬薏米紅豆粥的時候，加一小把大
酒後絕不能做七件事 酒後不要立刻洗澡
2016-06-22
　 4、酒後別睡電熱毯 飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病
健脾養心又美容的10種食物
2016-06-22
　 蓮子養心安神：中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用，中醫認為養心吃蓮子最好。 苦瓜清心降火：炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，
那些健脾養胃的黃色食物
2016-06-22
　 都說吃什麼補什麼，黃色食物就特別適合脾胃不佳的人來食用，今天小編就給大家推薦8種黃色食物，健脾養胃吃起來! 1. 玉米：粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養顏
5大產後減肥方法助你快速變辣媽
2016-06-22
　 因肥胖而煩惱的人群不僅僅是愛漂亮的女生，剛生產完的媽媽們也是這類人群。大家都知道做完月子的媽媽們肚皮的贅肉一大堆，這嚴重影響身材曲線，因此想要恢復產前身材，那產後減肥方法不可少。 5大產後減肥方法助你快速變身辣媽; 一、多喝水，保持水份
四類健脾開胃食物，讓孩子愛上吃飯
2016-06-22
　 想要孩子吃飯更香並不是一件難事哦，媽媽為孩子選擇健脾開胃的食物就可以實現這個心願哦!孩子健脾開胃吃什麼呢?一起來看看吧! 健脾開胃食物——水果篇 1. 蘋果。給孩子吃蘋果可以補充豐富的糖類、有機酸、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，而其中富