文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

【健康】8種黃色食物健脾養胃

　一、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常生長繁殖、防止呼吸道感染、

用錯方法越減越肥產後減肥關鍵在4點

　女人把“我要減肥”當成口頭禪，但凡體重超過90斤的妹子都有事兒沒事的喊著要減肥，對於那些產後體重停留在140+的女性朋友來說，嘗試過各種方法之後，為何體重還是一直只增不減呢?難道肥肉對你就這麼“戀戀不捨”麼?今天我們就來重點聊聊，你用錯

易消化的食物都健脾

　一說到吃飯，很多人會想，往飯菜里加點什麼能健脾呢?眾所周知的比如蓮子、大棗、山藥、南瓜、小米，這些確實有健脾的作用，但藥力較弱，肯定不像健脾的黃芪一樣能很快起效，非此，它們就不是人盡可吃的食物了。如果你想用它們來健脾，最好的辦法是常吃，

細數開胃健脾的食物

　開胃健脾的食物 1、包心菜包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。 2、香椿香

頭髮自然枯黃可能缺鈣教你從發色看身體健康

　4種發色看你有啥病兆1枯黃色患某種疾病會導致頭髮顏色變成枯黃色。如患系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青

有責任心的人更長壽影響壽命長短的9個因素

　9個影響壽命特殊因素1責任心強，更長壽一項長達8年的研究顯示，各種性格特徵中，責任心最有助長壽。斯坦福大學研究人員表示，做人謹慎細心、做事耐心有計劃，像研究人員那樣有點強迫症傾向，都有助長壽。這類人做事自覺，對待婚姻、工作、健康各方面，往

洗澡用冷水好還是熱水好？不同水溫洗澡的養生功效

　不同水溫洗澡的養生功效健美強身冷水浴冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。冷水浴時，血管還會把血液大量推入內臟血管，稍停後皮膚血管

我被日本豆腐騙了好多年！

　你知道日本豆腐其實和豆腐沒有半毛錢關係嗎?它的主要原料是雞蛋，在原產國日本被稱作“雞蛋豆腐”。你更不知道的是，和我們不同，日本人吃“日本豆腐”總是冷藏了直接吃!(難怪在餐廳裡從來看不到這道菜的身影……)不過豆腐在日本確實是一個特別受歡迎

日本豆腐——不含豆類成分的奇妙豆腐

　日本豆腐又稱雞蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，雖質感似豆腐，卻不含任何豆類成份。它以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成，具有豆腐之爽滑鮮嫩，雞蛋之美味清香，以其高品質、美味、營養、健康、方便和物有所值在消費者

為什麼秋冬睡眠更沉？揭秘天氣對睡眠品質的影響

　揭秘天氣對睡眠的影響白晝變短影響人體生化物質。秋冬季節白晝時間縮短，人們所接觸的光照時間也會減少，導致體內維生素D的缺乏，還對血清素的生成有影響，該物質可調整睡眠的週期。而且，維生素D含量低與白天嗜睡有關，光暗週期的變化也會影響到褪黑素的

日本豆腐和豆腐沒有任何關係，你造嗎？

　日本豆腐其實和豆腐沒有半點關係，它的主要原料是雞蛋。反正Mr.Why是被這名字騙了多年，你不要再被騙了，十張圖，讓你認清日本豆腐的真實面目。你知道日本豆腐其實和豆腐沒有半點關係嗎?它的主要原料是雞蛋，在原產國日本被稱作“雞蛋豆腐”。你

生活中遠離這八種物品當心健康受到威脅

　八種威脅健康的物品1.空氣清新劑。它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風，或在室內放一些植物。2.下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑。這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打

【飲食百科】日本豆腐有什麼營養價值？

　日本豆腐以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成，既有豆腐的爽滑鮮嫩，又有雞蛋的美味清香。日本豆腐營養豐富，能降壓、化痰、消炎、美容、止吐。一般人群均可食用，孕婦、產婦、哺乳期、寶寶都可食用，身體虛弱

【每天一道菜】燒日本豆腐

　主料：玉子豆腐1條、胡蘿蔔半個甜豌豆適量、香腸3根輔料：榨菜適量、蔥油適量、辣鮮露適量做法步驟： 1. 香腸最好用脆皮腸，口感好~

清晨醒來觀察身體這些症狀會讓疾病露馬腳

　清晨這些症狀會讓疾病露馬腳清晨頭昏或頭痛。優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各

網路常見六種養生謠言你被坑過嗎？

　網路常見六種養生謠言血脂高不能吃蛋黃誤區：蛋黃中的膽固醇含量很高，因此一些血脂高的人不敢吃雞蛋，或只吃蛋白不吃蛋黃。釋疑：其實膽固醇是維護人體健康所必需的營養物質，蛋黃中除了有膽固醇外，還含有豐富可調節和控制血膽固醇的物質——卵磷脂。如一

日本豆腐是“偽豆腐”，不能補鈣？

　豆腐營養豐富，含有人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長

春日韭菜是“壯陽草”

　中醫養生名言，“春夏養陽，秋冬養陰”，是出自《內經·素問》。春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復蘇，陽氣升發旺盛。同時，陽氣的升發易引起陰精隨之外泄，此時要注意養陽，不要令其升發太過，造成陰精不足，陰陽失調。養陽並非補陽依照“春夏

年輕小夥抽了兩根煙竟然醉暈了

　年輕小夥抽了兩根煙竟然醉暈了小黃今年20歲，在與班裡多名同學聚餐時，從不抽煙的他經不起同學們的勸說接過了一根煙。連吸兩口後他被嗆得直流淚，冷汗直往外冒。後來同學又給他點了一根煙，結果這根煙剛抽了一半，他就覺得天旋地轉腳底發軟，並開始不停地

春日蕎菜益氣壯陽清肝明目

　蕎菜，又叫蕎頭、薤，其鱗莖醃制過後，常被酒店食肆用作開胃的餐前小吃。新鮮的蕎菜有著青青的嫩葉，肥白的大頭和密密的根須。從外形上看，與小蔥有幾分相像，但是味道清香爽嫩，又比小蔥略勝一籌，其實蕎菜之美在於兼有蔥、韭、蒜之辛辣甘香氣味，但又較