春季養生：春天吃阿膠！補血又養肝！
2016-06-22
　 春天吃阿膠 補血又養肝 春季萬物復蘇，欣欣向榮。中醫認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季功能也更活躍，因此，春季養生以養肝護肝為先。 專家提醒說，春季多風，尤其是北方，風沙肆虐，而風為百病之長，最易損人之肝，尤其易耗人
春季多吃桑葚可補血生津
2016-06-22
　 時下正值桑葚上市，它不僅新鮮爽口、酸甜多汁，還有補血生津的功效。如果吃新鮮的桑葚，要選紫黑熟透的，每天20—30顆。桑葚還可以曬乾或略蒸後曬乾，再製作成桑葚冰糖飲、桑葚蜂蜜膏等，既能增加口感，又可延長保質期。
睡覺打鼾怎麼治療 八大妙招解除煩惱
2016-06-22
　 4、抬高上半身。 睡覺時用兩個枕頭支撐頭部，有助於減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適，可以同時把腿部升高，或是抬高整個上半身。側臥睡覺也能有效緩解打鼾。 5、換乾淨枕頭。 枕頭上累積的灰塵、頭垢和塵蟎會持續刺激呼吸道，不僅容
煤氣灶旁邊不能放一樣東西 否則發生爆炸危險
2016-06-22
　林志玲抗衰老秘笈：豆漿林志玲是如何抗衰老的呢?豆漿減肥法是林志玲的大愛，用餐時的一杯豆漿能夠帶來飽腹感，而且豆漿在消化吸收的過程中，都會抑制脂質和醣類的吸收，所以和其它的食材一起烹調也是不錯的點子。徐若瑄抗衰老秘笈：燕窩燕窩中含有一種非常
春季皮膚病來襲，該如何應對呢?
2016-06-22
　 春暖花開的季節，也是各種皮膚病高發的季節，過敏體質或者身患皮膚病的患者一定要不吃或少吃公雞、鯉魚、鯪魚、蝦蟹、竹筍等發物，以免引起皮膚性疾病。 那麼，在春天人們易患哪些皮膚病呢? 1、蕁麻疹 春季正是花粉症的高發季節。一些有過敏性皮膚的
梅雨季節養生必備三款祛濕湯
2016-06-22
　 今年的春天，氣溫多變，南方又進入了煩人的梅雨天氣。一想到那到處濕漉漉，人便覺得全身乏力、沒了食欲，好心情馬上打個折扣。煲些美味湯水提神解乏，保持好心情。君濟堂(微信公眾號：jjtyy2015)介紹幾款靚湯給大家以除濕解乏之用： 1/3
春節防範皮膚病小知識 太齊全了!
2016-06-22
　 春季萬物復蘇，但是過敏源也開始肆虐起來了。空氣中大量充斥著花粉、蟲卵、塵蟎等使皮膚過敏的物質，導致很多人患上了容易反復發作的皮膚病。 春季高發皮膚病一：蕁麻疹 高發人群：過敏體質的人 蕁麻疹症狀：皮膚患處會迅速出現各種大小不等的浮腫性風
【飲食養生】春季老犯困？吃百合可提神
2016-06-22
　 核心提示：百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高，經常吃的話可以提神潤肺，趕走“春困”，還可以治療失眠，是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱
春季犯困喝花茶可趕走疲勞綜合症
2016-06-22
　 振奮精神 ———熏衣草檸檬茶 製作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代
春季開車犯困，怎麼辦？
2016-06-22
　 第1招 嚼無糖口香糖 嚼無糖口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體幫起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。那為什麼要吃無糖的呢?因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。這其實和飯後攻心想睡覺的道
春季犯困？茉莉花茶幫您解決！
2016-06-22
　 春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題，而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們，茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮，令人神清氣爽，使“春困”
春季犯困如何提神? 4個飲食妙計 趕走春困
2016-06-22
　 冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那如何驅逐春困呢? 春季犯
春季犯困沒精神怎麼辦
2016-06-22
　 冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那如何驅逐春困呢? 春季犯
春季護肝養肝食物有哪些？
2016-06-22
　 大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。 豆製品：富含蛋白質可修復受損肝 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多
食指短暗示什麼 這十大“短命相”你中招沒？
2016-06-22
　美媒公佈十大“短命相”，你中招沒？1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內雌激素水準較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持1
每天一蘋果不得糖尿病？
2016-06-22
　 據英國路透社3月16日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的研究者對20萬人的糖尿病發病狀況和飲食習慣進行了長達24年的跟蹤研究。這些參與者登記加入了三項大規模研究計畫，並填寫了關於攝取特定食物的頻率、種類和數量的問卷式調查。在研究開始時，他
日常多做三件小事遠離疾病 每天善待你的腳
2016-06-22
　 三、每天善待你的腳 我們知道，足被譽為人體“第二心臟”，這是因為足底是很多內臟的反射區，所以足底按摩是不錯的祛病養生手段。而我們平時對腳的關心程度遠遠不及我們的臉、胸、臀等身體部位，更別提足底按摩了。 而且現在人工作都比較忙，
喝銀杏葉水護心太危險
2016-06-22
　 近期冷空氣頻繁來襲，公園裡，不少銀杏樹的樹葉逐漸變黃掉落，引來一些老年人撿拾。上前一問，一位大媽告訴我“我有高血脂、高血壓，聽說銀杏葉曬乾泡水喝可以調血脂、降血壓，這不也撿一些回去試試。” 銀杏葉是銀杏科植物銀杏的葉，又名白果葉。從中
“三高”人群不宜多喝魚頭湯
2016-06-22
　 魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚，鮮美異常，看上去很有營養。因此很多人以為，白色的湯裡溶解的都是蛋白質、鈣等營養。這其實是誤解。葷湯（魚、肉湯）中除富含脂肪外，別的營養素都很缺乏。一碗魚湯中的蛋白質只占魚肉的2%左右，但卻集中了魚肉中脂肪的4
紅棗桂圓膏食療緩解神經衰弱
2016-06-22
　 紅棗桂圓膏 將紅棗、桂圓、枸杞一起煮，約3個小時，煮爛成膏狀後加點冰糖。煮的比較多可以封裝起來放入冰箱。每晚睡前吃幾勺，增強睡眠品質。紅棗可以健脾益胃、養血安神，桂圓可健腦益智、補養心脾，對長期神經衰弱而受失眠困擾的人群有很好的補益作用