文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

初春護肝四君子：韭菜、豆苗、小米、西蘭花

　進入冬季，人體毛孔變粗，人們的營養物質會隨之而散發，而且加上冬季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，冬季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽。 1韭菜春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。李時珍把韭菜描述為

韭菜、豆苗、小米、西蘭花初春護肝有奇效

　春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為，肝屬木，應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。韭菜。春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令

盤點豆苗的六大食療養生功效

　 1、豆苗含有極豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。 2、豆苗是豌豆的嫩莖和嫩葉，質地又很柔軟，含有極豐富的鈣質、維生素、胡蘿蔔素的含量也不少。豆苗色澤青綠，具有特殊的氣味，是營養豐富的綠色

春季不排毒，一年你都堵！酵素排毒的重要性

　春季萬物復蘇，處於生髮狀態，毒素也開始作祟...... 1、毒素使人生病長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了

【春季排毒】養生保健，關鍵是排毒！

　人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、

要想排毒，首選酵素。春季不排毒，一年你都堵！

　春季萬物復蘇，處於生髮狀態，毒素也開始作祟...... 1、毒素使人生病長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了

春季，為什麼要排毒護肝

　為什麼要春季排毒護肝? “一年之計在於春”不僅是說農時最佳播種的季節，對於我們的身體健康來說，這句話同樣的適用。春天是生命複醒和勃發的起始，如果不播下健康的種子，來年收穫將是嚴健康甚至不健康的身體。漫長的嚴冬過去了，春天的腳步悄悄來臨

春季上火喝點蒲公英茶水

　春季，大自然由陰轉陽，陽氣的復蘇給很多人帶來的是蓬勃的生機和朝氣，但對於陰虛的人來說，陽氣太過並不是一件好事。陰虛火旺的體質的人在春天往往容易因陽氣過盛而上火，醫生建議可以適當喝一點蒲公英茶水來調理。蒲公英茶——適合春天喝的茶蒲公英

春天“上火”怎麼辦？

　 “上火”是很常見的疾病。春季容易上4種火：心火、肝火、胃火、虛火，而這4類火都是由於飲食不規律、代謝失常、壓力大導致、體內毒素堆積帶來的，那如何降火呢? 近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易發“四把火”：心火、肝

五個部位長皺紋最危險如何去皺紋最有效

　眉間皺紋：每天十粒甜杏仁皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。應對的方法：每

春季各年齡段上火各異調養有別

　春季天氣漸暖，人們容易“上火”，並引發一些疾病。中醫認為，小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時所表現的“上火”各有特點，因此，不同年齡段應選用不同的中藥，才能對症下藥。小兒易發肺火有些孩子在春天動不動就發熱，只要受一點兒涼，有

豌豆護眼效果最佳健康低脂高營養的好食材

　核心提示：整天對著電腦的上班族可以來個護眼大餐，將豌豆、胡蘿蔔和玉米一起炒著吃，不僅色鮮味美，而且營養豐富，能有效緩解眼睛乾澀不適。小孩和老人也可以吃，營養豐富，也很好消化。吃肉不如吃豆，何況春天的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期

有機豌豆的營養功效與作用

　有機豌豆味甘、性平，歸脾、胃經具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症，有機豌豆具有一定的食療作用。民間用有機豌豆治病的驗方有： 1.將豌豆煮

【養生百科】小豌豆大功效

　豌豆味甘、性平，歸脾、胃經;具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效;主治腳氣、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症。種子及嫩莢、嫩苗均可食用;種子含澱粉、油脂，藥用有強壯、利尿、止瀉的功效，莖葉能清涼解暑。

【中醫養生】春季上火該如何解決呢?

　起上火的原因都有所不同，所以春季的預防工作必須要做好，這樣才能避免上火現象的出現。中醫學家說，每個人的身體健康標準為陰陽調和，往往在生活中最容易出現陰虛陽亢的現象，這樣特別容易引起上火，那麼，春季出現上火現象該如何解決呢，中醫養生專家告

細數吃豌豆的五大營養價值與功效

　豌豆的功效在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食

春季上火，頭髮出油怎麼辦？

　春天是個萬物復蘇的季節,是美好生活的代名詞,但是在春天來臨之際,隨之而來的還有各種身體上的疾病,尤其以上火最為常見。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫

豌豆具有降血壓的功效

　豌豆具有降血壓的功效。它是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人群食用的養生食物。科學家研究發現，豌豆中的K因數(鉀/鈉比值)大大超過具有降壓作用的界定範圍(K因數≥10)。現代食療專家讚譽豌豆為“降壓豆”。豌豆(包括鮮品、幹品)所

煙民春季預防上火喝什麼好

　祛火水。材料：槐花、茯苓、新鮮山楂。山楂去核搗爛後，與茯苓放鍋中煮十分鐘，濾渣取汁，然後用此汁泡槐花，加冰糖就行。槐花有清熱解毒、涼血潤肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的傳統，把它當作祛火的好零食。除了清火，茯苓還有增強人體免疫力的

薄荷的功效與作用有哪些

　養生導讀：酷熱的夏季已經到來，在這個季節我們經常會用到薄荷，那麼薄荷的功效與作用有哪些?中醫指出，薄荷的功效與作用：疏風消炎驅蚊蟲。薄荷的功效疏散風熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮痛。主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙