茼蒿的營養價值 如何吃幫你促同腸胃
2016-06-22
　 茼蒿的營養價值 茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其
黴變的食物存在致癌風險
2016-06-22
　 這是因為，在所有我們平時接觸到的食物中，花生最容易被黃麴黴素感染，而黃麴黴素是目前世界上知道的致癌最厲害的毒素。 家裡每天燒飯，米最少也要淘洗一次，如果碰到一缸米長期不吃，最好看看裡面有沒有黴變的米，如果發現有黃色的米，你要毫不猶豫地倒
注意生活中的飲食謬論
2016-06-22
　 謬誤1 ：多食人造黃油和蔬菜油能有效降低膽固醇 這個謬誤源于哈佛大學公共衛生學院在上世紀50年代的研究結果。當時研究者發現，使用含多不飽和脂肪酸的蔬菜油或人造黃油代替豬油，機體血液中的膽固醇水準會降低。但實際上在膳食中添加脂肪，不管是飽
老人飲食養生 需要注意的10個小細節
2016-06-22
　 4、質地宜軟 老人對食物的消化吸收不好，所以，飯菜質地以軟爛為好，可採用蒸、煮、燉、燴等的烹調方法。選擇的食物儘量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品，如肉類可多選擇纖維短，肉質細嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆製品都是最佳選擇食物。 5、老人
維生素片能代替蔬果？
2016-06-22
　 如今，人們日益認識到補充維生素的重要性，市場上出現的越來越多的複合維生素片也為消費者提供了的多種選擇。有些消費者認為維生素是營養素，多多益善，每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？ ★人體從蔬果中獲得維生素★ 維生素的
牛奶真有防止醉酒的神奇功效？
2016-06-22
　 很多人都有過在項目大功告成的慶功宴上或者是老友聚會的餐桌上開懷暢飲的經歷吧！但是，很多人因為酒量有限，想多喝也很困難，礙於面子大家又經常打腫臉充胖子，喝的爛醉如泥，甚至到了第二天還昏昏沉沉。平時也流傳著一些防止酩酊大醉的秘方，比如有人說
警惕身邊5大“健康營養”食物
2016-06-22
　 1.酸乳製品 優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，優酪乳可以是個很好的選擇。但各大超市銷售的優酪乳，已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”，而商家正是利用這些“包裝”將
緩解便秘到底該怎麼吃
2016-06-22
　 誤區1：不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。不過，因為高蛋白飲食對胃腸的刺激不足，所以每餐吃肉時
“紅酒+牛奶”未必治療失眠
2016-06-22
　 “很多人覺得睡前一杯酒很好，卻不知道，睡前飲酒攝入的酒精反而干擾睡眠。”王昊飛說。 記者瞭解到，一般人在攝入酒精後，一開始大腦皮層會更為活躍、興奮，但隨著時間和飲酒量的增加，大腦皮層逐漸轉為抑制狀態，開始昏昏欲睡。因此有些人覺得，飲酒會
茼蒿的營養價值和適用人群！
2016-06-22
　 營養價值 茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗
拌冷面的做法
2016-06-22
　1.冷面用清水泡1小時，香菜切段，大蒜切末；小鍋燒水，水開後下泡好的冷面 2.待水再次燒開後，加1/4小匙鹽，撈出後立即過涼水3.把冷面瀝幹水份後放大碗內，放入大蒜末和白醋4.再放入香醋和生抽5.接著放入白糖和3/4小匙鹽6.最後放入雞精
酸甜可口,冷面的魅力何在?
2016-06-22
　 冷面是朝鮮族的傳統食品，是用蕎麥面或小麥。據民間傳說，這一天吃了纖細綿長的冷面，就會預兆多福多壽、長命百歲，故冷面又名“長壽麵”。 冷面的魅力在何處?皆在它入口後，柔韌耐嚼，涼爽清淡，湯湯水水，滑順潤喉，而其中的辣、鹹伴以微甜能立刻勾出
春季賞花注意事項
2016-06-22
　 陽春三月，萬物爭春，正是春季出遊好時節。有關專家提醒出遊市民,春天出遊應注意以下問題: 一是時下正是“乍暖還寒”之時,天氣變化無常。因此,最好提前瞭解旅遊目的地的氣候條件,出行時穿著以輕便暖和為宜,隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。
土豆君當主糧的好處這麼多
2016-06-22
　 近日，國家農業部發佈消息，馬鈴薯有望成為我們國家第四大主糧。如果土豆會“說話”，這兩天估計口氣硬氣得不得了，因為自己也要跟稻米、玉米、小麥一樣成為堂堂正的主糧了。 成為主糧必須有一個前提，就是能給人們提供充足的碳水化合物，因為它是人一天
【美食珍饈】豆角土豆燜飯！
2016-06-22
　 豆角土豆燜飯!有電飯煲就可以直接做來吃，一次到位，有肉，有菜，有飯，大人小孩吃都很好，小小的土豆塊，小小的豆角粒，鬆軟的肉塊，香香的米飯，大人小孩都愛!
女人這裡太緊實竟讓子宮移位
2016-06-22
　 纖腰素手，明眸貝齒，杏眼櫻唇等詞常用來形容女性美貌，可見美女除了要容貌出眾，身材也是其中需要考量的因素之一。纖細的腰部，對於身體曲線的塑造有著非常大的作用。有先天條件的女性自然不吝顯露，即使沒有先天優勢，還是有女性憑藉著束腰的衣物來塑造
春天鼻炎吃些什麼
2016-06-22
　 春天鼻炎吃些什麼 春天的天氣冷暖不定、變化多端。而鼻黏膜最怕驟冷驟熱的刺激，因此特別容易誘發各種鼻病，鼻炎的出現也就越來越多。那麼春天鼻炎應該吃些什麼呢?殷都醫院耳鼻喉專家指出：春天鼻炎應注意五點的飲食調養。 春天鼻炎應注意五點的飲食調
春季過敏性鼻炎小藥茶
2016-06-22
　 春季過敏性鼻炎小藥茶 春天到了，不少有過敏性鼻炎的人開始感到不適，常見症狀有鼻癢、連續打噴嚏、鼻流清涕、眼睛癢等，常伴有怕風、易出汗、胸悶、氣短、乏力、便溏、腰酸等症狀。大多是因體質下降，以及肺、脾、腎氣不足所致。症狀輕者服用過敏性鼻炎
油麥菜的選購技巧。
2016-06-22
　 油麥菜屬菊科，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形它的長相有點像萵筍的“頭”，葉細長平展，筍又細又短。從血緣關係看，油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色澤淡綠、長勢強健
天天這麼睡腎健康一生竟無病
2016-06-22
　 睡眠品質的重要性相信很多人都知道吧！睡眠品質的好壞會直接影響我們的健康。不過你們聽說過睡得好可以補腎嗎？其實關鍵得看你的姿勢對不對。 如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門，如果