防癌又出大招 水晾一天更好喝
2016-07-01
　防癌又出大招 防癌飲食健康篇健康是最寶貴的財富，關注健康、珍愛健康是每個人一生的必修課。飲食健康篇1、水晾一天更好喝。用氯消毒滅菌，是很多自來水公司通行的做法。醫生建議，不妨把白開水放在大水杯裡晾一整天，氯就會揮發掉，水會變得很甜，這樣可
早上起床肩膀痛怎麼回事？ 教你幾招輕鬆緩解
2016-07-01
　早起肩痛要注意保暖從中醫角度來講，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道，一旦受涼易導致氣血凝滯。而人們冬天晚上睡覺不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，且夜晚溫度較低，第二天早上起床很容易出現肩痛。要想預防早起肩痛，第一，多注意保
減肥黃金期 女人經期吃7種水果可加速燃脂
2016-07-01
　女人經期吃7種水果可加速燃脂一、榴槤榴槤雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴槤裡面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非常不錯的減肥效果。同時它又有活血散寒，緩解痛經的作用，絕對是經期女性最理想
鞋裡放這物 遠離疾病身體更健康
2016-07-01
　鞋子放這一物，遠離病症在鞋子裡放入茶葉生活中不少人在喝茶的時候，一包茶葉僅僅泡上幾次就被倒進了下水道，其實，對於茶葉是可以進行二次利用的。泡過幾次茶水的茶葉，雖說其功效沒有新鮮的茶葉那麼大，但是，還是有不少用武之地的。對於鞋子異味的清除上
女性多吃魚能美容調經 這4種方式吃魚會喪命
2016-07-01
　女性吃魚的好處女性吃魚輕鬆度過生理期生理期的時候你是不是經常腰酸背痛、胸部脹痛、手腳冰涼、脾氣暴躁呢？多吃魚吧！魚類中含有的ω-3能夠緩解因血管痙攣和激素水準改變引起的身體不適。同時富含維生素A的魚類能夠緩解特殊時期的視力疲勞。特別是三文
美味好吃的水煮活魚隱藏著鮮為人知的健康隱患
2016-07-01
　水煮活魚的健康隱患1.過量的鹽正常人體每天對鹽的攝取量應為3～5克，但水煮魚中鹽的用量遠遠超出正常標準。①過量食入鹽易造成身體水分增加。過多的水分如不能及時排出體外，會導致手腳發脹，體重增加。②女性在經期食用水煮魚會加重水腫的情況，容易產
男人對你做6件事 恭喜你被男人“盯上”了！
2016-07-01
　判斷暖男愛上你的六種變現現如今暖男可是大勢，貼心，疼愛女朋友，要是顏值稍微高那麼一丟丟的話，哪個女生會受得了啊！你身邊有這樣的暖男存在嗎？是不是很想知道身邊的那個他有沒有愛上你？小編告訴你，出現下面六種表現，恭喜你，你被暖男盯上了。1、與
夜宵吃什麼不會胖？女人吃這物再多也不胖
2016-07-01
　晚上吃的減肥食物1、糙米粥將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成鹹粥或甜粥。2、烤地瓜一小條約100千克的烤地瓜，熱量為100大卡左右，小口小口邊吹邊吃，既能增加心理滿足感，又能增加飽足感喔。 3、豆漿及豆製
老人想長壽不要這樣做 老人折壽5個壞習慣
2016-07-01
　老人想長壽不要這樣做 老人折壽5個壞習慣老人長壽有方，飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命，到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢?1、晚餐過遲晚飯時間過遲，並且是進食難消化的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動
女性久吹空調月經紊亂 調理月經就喝這3種茶
2016-07-01
　女性久吹空調易月經紊亂經常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。因為人體能夠對溫度進行自行調節，但人體這種自發調節，不能迅速轉換。因此，室內溫度長時間過低，很容易導致
創可貼怎麼用？99%人都不知道的四種用法
2016-07-01
　創可貼的四種用法一、只貼淺傷口使用過創可貼的朋友們肯定對它的印象比較深刻，創可貼是一個只有幾釐米長指甲蓋寬的“布條”，很多家庭都會準備一些以備不時之需，事實證明創可貼也的確很有用，很多時候都能夠幫助人們解決一些小問題。但是很多人往往會過度
常吃速食肝老的快 每天喝杯優酪乳可護肝
2016-07-01
　速食飲食中危害肝功能的食物我們所吃的食物都會經過肝臟解毒、代謝以供機體應用，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙型肝炎活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。速食的特點是三高一低，即高脂、高鹽、高糖和營養低
保護心臟吃這6款食療 保護心臟的藥膳食療
2016-07-01
　保護心臟吃這6款食療藥膳食療是人們養生以及防治一些疾病的有效途徑之一，保護心臟同樣可以吃一些藥膳的，下面小編就為大家介紹一些吧！1、冠心三和泥玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。玉米、黃豆、芝麻分別炒香（熟），研成細末
黑豆居然也能當藥用?該如何用黑豆治病
2016-07-01
　黑豆也能當藥用1、美化肌膚。黑豆含有豐富的低聚糖、粗纖維和果膠，這些成分對美化肌膚、保持肌膚的年輕很有幫助。同時，又能增強腎臟的功能，促進體內多餘水分以及老舊廢物的排泄。2、降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑
夏天胃脹喝點薄荷茶
2016-07-01
　 夏季由於氣溫較高，再加上空氣中濕度較大，人們極易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時，如果過量攝入冷飲及冰鎮後的水果，常會進一步影響脾胃的消化功能，胃脹氣等不適也常常會找上門來。其實，消除胃脹氣，薄荷茶是不錯的選擇。 薄
蘑菇抗氧化能力高 各類菇的最佳做法
2016-07-01
　蘑菇的好處味道：蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的“美味補給”。維生素D：其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個例外。並且，其中的維生素D含量非常豐富，有利於骨骼健康。
夏季飲食如何補充維生素
2016-07-01
　 營養學家建議，在高溫的夏天最好每天都為身體補充一定量的維生素B1、b2和鈣類食品，這樣做有利於人體減少消耗糖類和組織蛋白，有助於身體健康。所以在夏天我們應該多吃番茄、黃瓜、豆類、水果和動物肝臟等食物來補充體內所需的維生素b1、b2和鈣。
揭枕頭與頸椎的緊密聯繫 男女睡覺用這種枕頭竟能治病
2016-07-01
　男女睡覺用這種枕頭竟能治病人在仰臥時頭部其實並不需要枕頭，但需要托起頸部以維持頸椎生理曲度，但側臥時，為彌補肩部到頭部之間的距離，則需要高達12-25cm(因體型不同而異)高度的枕頭，而且此高度必須是使用時的壓縮後高度，比如身高為160-
這10種宵夜“不可吃”！夜宵吃霜淇淋會做惡夢哦
2016-07-01
　這10種宵夜“不可吃霜淇淋一大杯霜淇淋可能是讓你降低壓力的好幫手，但是它的撫慰作用非常有限。首先，霜淇淋本身就含有大量脂肪和糖，睡前食用，你的身體完全沒有時間去消耗這些熱量，最終都轉化成脂肪留在你體內。另外，這些糖會使你的身體充滿能量，給
4招幫你消滅夏季小肚腩
2016-07-01
　 擁有纖細的小腰是每個愛美MM的夢想，小肚腩，游泳圈真的很破壞整體形象，您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來! 纖腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯 假如在兩餐之