枸杞泡水要加它，不然白喝了！
2016-08-05
　 枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法 1枸杞配紅棗 材料：大棗10克，枸杞8克 做法： 1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待
女性宮寒怎麼調理 8招助女性調理宮寒
2016-08-05
　 很多宮寒的女性，都會出現月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕。可想而知，宮寒對女人的健康有很大的影響，因此要及時調理宮寒的問題。那麼女性宮寒怎麼調理呢？接下來將為大家詳細介紹，
夏季常吃5種苦味食物能祛除暑氣
2016-08-05
　 夏季常吃5種苦味食物能祛除暑氣 1、苦瓜 苦瓜為夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清脆爽口，別有風味。 苦瓜具有增食欲、助消化、
五款最常見的養生粥做法
2016-08-05
　 粥是很好的養生食物，喝粥不僅容易消化，對腸胃好，還可以滋肝養生，我們下面看一看，如何做養生粥，大家可以學一學，中醫養生粥，不僅效果好，而且價格便宜，製作簡單，是讓你享受美食的同時，做好養生的，所以也很受歡迎，我們下面就看一看，如何製作養
心理素質差，抑鬱症後果影響一生
2016-08-05
　 雖然引發兒童抑鬱症的病因有多種，但最重要的還是精神壓力。不少患者幼年時期心理素質較差，自尊心很強，但又很脆弱，心理不穩定，遇到困難就容易產生精神壓力。如果兒童長期處在這樣的重壓之下，那麼一個微小的挫折就有可能摧毀其精神，讓他們患上抑鬱症
櫻桃讓你不痛風 這10種食物的功效賽過吃藥
2016-08-05
　 這10種食物的功效賽過吃藥 1、西蘭花：中和致癌物 西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒。研究證實，西蘭花可減少20%的心臟病風險。 2、獼猴桃：降膽固醇、降血壓 獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心臟
男人口臭怎麼辦 吃它讓你不再臭
2016-08-05
　 生活中，很多男人由於重口味的飲食而導致口臭的發生，口臭是一件令人尷尬的事情，當與人交談甚歡時，突然對方一個不經意的捂鼻動作會讓你欲言又止。口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，常常會使人不敢與人近距離交往，錯失很多人際交流的良
枕頭用太久，小心枕出病！
2016-08-05
　 人生約有1/3的時間處於睡眠中，而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。選個適合的枕頭，才能讓身體舒舒服服！  枕頭過低的壞處 頭頸勢必過度後仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉
六種清涼解暑小面 助你夏日胃口大開
2016-08-05
　 （原標題：六種清涼解暑小面 助你胃口大開） 伏天，酷暑難耐，吃麻麻不香，有的甚至出現中暑、上火等症。那麼，炎炎夏日吃什麼能清涼解熱呢？涼麵也許是個不錯的選擇。 避暑飲食首選：涼麵 麻醬涼麵 食材： 麵條一把、芝麻醬兩湯匙、綠豆
夏季小兒養生 小兒肺部最怕著涼
2016-08-05
　 夏季小兒肺部最怕著涼 肺是人身體內非常嬌氣的一個器官。說它嬌氣是由於肺開竅於口和鼻，邪氣又都從口鼻而入，所以最容易受到外邪的侵犯。小兒有一個特點，就是冷暖不知自調，又具有肺常不足，所以孩子的肺就更加嬌嫩了。而家長要想讓孩子擁有一個
菠菜豆腐湯相克，但這麼吃才最營養！
2016-08-05
　 一直以來大多數人都認為是菠菜豆腐不能同吃的，因為菠菜含有草酸，豆腐含有鈣，兩者會產生草酸鈣，草酸鈣在人體內沉積而引起腎結石，所以認為菠菜和豆腐不能同吃。那麼菠菜豆腐一起吃真的會得腎結石嗎？菠菜豆腐湯怎麼做才好吃又有營養？ 菠
這樣走路最養生 效果出乎意料！
2016-08-05
　 走路是世界最佳運動之一，簡單易行，效果又好。 如果單純的走路讓你感到枯燥，不妨變著花樣走，會有不錯的養生效果： ①快走防很多病。②倒著走治腰疼。③一字步緩便秘。④走走跑跑燃脂肪… 走前記得做好準備：正確穿著、熱身充分、帶瓶
夏季適宜拔罐 但並非人人適合
2016-08-05
　 3種人不適合拔罐 1、皮膚過敏、皮膚損傷者 拔火罐有可能加重過敏症狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發感染、水泡，加重潰瘍。 2、孕婦、女性月經期 尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先
女性吃什麼補腎 5款補腎食譜推薦
2016-08-05
　 現如今生活節奏不斷加快，不少女性漸漸地出現腎虛問題，要知道這對女性的健康有很大的影響。而且俗話說“腎是先天之本，是生命之根”。可想而知，腎對於健康的重要性。因此，女性出現腎虛要及時補腎，小編建議從飲食下手補腎，那麼女性吃什麼補腎呢？別急
用雙手拍去疾病，就是這麼簡單！
2016-08-05
　 1、拍打整個頭部，重點是百會穴 拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。 拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭
睡眠不好易疲勞可按摩這些穴位
2016-08-05
　 現代人工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好易疲勞可以按摩這些穴位 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，
中醫養生：飯後有八件事不能急
2016-08-05
　 飯後有八件事不能急 不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於吃水果 飯後一隻水果被奉為金科玉津，但醫學家卻提出了異議。但食物進入
最有效的7個祛斑小竅門
2016-08-05
　 俗話說一白遮白醜，雖然雀斑很可愛，卻是不可原諒的存在，那我們該拿這些雀斑怎麼辦呢，平時不注意什麼會導致雀斑越來越多呢？今天小編為大家帶來了去雀斑的有效方法，讓大家科學地去除惱人的雀斑。 防曬工作不可少 大部分MM臉上會長雀斑，很大部
6種食物富含益生菌，常吃更健康！
2016-08-05
　 很多食品都打著“益生菌發酵”的噱頭，說明益生菌是對人體有益的物質。那麼哪些食物富含益生菌呢？現在各種牛奶、食品大多都含有益生菌，那麼益生菌是什麼呢？益生菌是一種對人體有益的活性微生物，對腸道有益。那麼，什麼食物富含益生菌呢？
每天睡前做這個動作 甩肉抗衰老！
2016-08-05
　 現在很多人都挺著個大肚子，總也減不下來。其實只要在睡前做這個動作，堅持下來就可以甩掉小肚子哦~ 睡前洗澡能減肥 洗澡是每一個人會做的事情，不僅僅是為了清潔，還為了舒緩神經促進睡眠。而肥胖的人群也可利用洗澡時間進行減肥。 首先，洗