最有效的7個祛斑小竅門

俗話說一白遮白醜， 雖然雀斑很可愛， 卻是不可原諒的存在， 那我們該拿這些雀斑怎麼辦呢， 平時不注意什麼會導致雀斑越來越多呢？今天小編為大家帶來了去雀斑的有效方法， 讓大家科學地去除惱人的雀斑。

防曬工作不可少

大部分MM臉上會長雀斑， 很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害， 導致黑色素不斷增多形成的。 即使是秋冬季節， 防曬工作一定不可少， 出門更要做好防曬工作！每次出門前， 都應提前20分鐘塗抹防曬霜， 還應隨身攜帶以便中途補塗哦！

曬後修復不能忽視

儘管已經做了防曬的工作，

但還是要注重曬後肌膚修復， 必須做好鎮靜修復的工作。 因為百密必有一疏， 要護膚， 必須防患於未然， 除了塗抹修復產品之外， 還可以敷一張鎮靜肌膚的面膜， 以及給肌膚補充足夠的水分， 塗抹防曬修復霜， 讓你的肌膚得到最大限度的修復和保護。

化妝品儘量少用

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬， 使用太多次會讓肌膚品質的漸漸下降， 加深皮膚深層黑色素的沉澱， 斑點就會越來越多， 變得更加明顯。 因此儘量不要化妝， 化了妝也要卸妝徹底， 不要留有殘留物。

美容食物要多吃

許多食物對於美容肌膚是很有益的， 比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽， 胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。 還有維生素C、E，

黑色素形成的一系列反應多為氧化反應， 但當加入維生素c時， 則可阻斷黑色素的形成。 維生素E在人體內是一種抗氧化劑， 同時維生素E還具有抗衰老作用。

感光和防曬食物要分清

許多食物對於美容肌膚是很有益的， 比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽。 但並不是所有的食物都適合雀斑MM。 拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿蔔、無花果韭菜、芹菜、醬油等。 多吃防曬食物， 如番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果。

適度的臉部按摩

臉部按摩要適度。 每天一次， 用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩， 每次不超過5分鐘， 動作要輕快溫柔。 過度的按摩有可能加速肌膚老化， 更容易讓色斑找到出頭機會， 不可不防。

經期注意保養

面部有雀斑的MM， 特別要注意經期中的保養。 在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物， 幫助子宮的機能運轉正常， 而且能增加血液， 不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。