吃枸杞要記得適量並堅持，這樣才營養！
2016-08-31
　 作為健康飲食，吃枸杞的好處有很多，它可以幫助我們強身健體，還可以防治疾病。很多人認為既然吃枸杞的好處多多，那自己就應該多吃一些，這種想法是有問題的。專家提示吃枸杞一定要適量，而且要堅持，這樣才能得到想要的養生效果。下文是枸杞的食物營養和
超級解毒丸，這六種食物排毒有強效
2016-08-31
　 飲食習慣的改變，持久接觸各式高脂肪、低碳水化合物及各式化學添加物，使人們的免疫系統衰退，導致各種疾病入侵，過敏、各種慢性病、癌症等當代病的呈現。因此，排毒對當代人來說就特別重要了，以天然健康食物做排毒食材是最安全健康且易行的。
堅持做幾次竟能夠排盡一身毒素
2016-08-31
　 在西醫裡，認為“毒”是進入人體之後，使機體產生化學變化並破壞機體組織的一種物質。同時，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣等，也是有毒物質的主要來源之一。中醫裡“毒”的概念更加廣泛，體內代謝出來的產物都
七種食物排毒超強，清腸一身輕鬆
2016-08-31
　 在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以7種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆“護腸排毒”，還您健康與美麗。
初秋季燥，7種食物可去火排毒！
2016-08-31
　 秋季，除了要注意去火外，在這個季節，胃口也會大增，排毒也是非常必要的。為此，專家介紹了秋季排毒去火要吃的7種食物。一起來看看吧！ 秋季天氣比較乾燥，很多人的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢？食品專家稱，秋季，除了要注意去火外
拔火罐有利也有弊，排毒不能依賴
2016-08-31
　 裡約奧運結束後，相信大家都瞭解，泳壇菲魚愛上了拔火罐，拔罐的好處有很多，它不但可以幫助調節身體免疫力，促進血液迴圈，加速新陳代謝，而且可以緩解很多疼痛，並能吸毒排膿，但是大家也不能太依賴拔罐，並不是人任何疾病都能用拔罐來治療。
吃紅棗雖好，6種人卻不宜食
2016-08-31
　 說起吃紅棗的好處，相信大家都能說出很多。紅棗是藥食同源的食物，它具有獨特的味道和功效，但是紅棗雖好，有幾種人是不宜吃紅棗的。吃紅棗的好處 1.健脾益胃： 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補
女人幹了一個月，結果竟變成這樣
2016-08-31
　 紅棗是無人不知的補血神器，但它的功效遠不止補血，不同吃法產生的不同功效居然多達7種。再不知道，你就out了。 1、棗子蒸熟：預防哮喘 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是
朋友，別讓早上的牛奶毀了你的全家
2016-08-31
　 牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶雖然營養豐富，但也並非人人皆宜。 患以下6類疾病的人不宜早上喝牛奶，否則不利於恢復健康： 缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被
你知道嗎？五類孕婦決不能喝牛奶
2016-08-31
　 大部分孕婦都很注意孕期飲食，但是很少孕婦會關注牛奶問題。沒錯，牛奶確實能補充營養，但是並不是所有孕婦都可以喝牛奶的，下面一起來看看哪些孕婦不能喝牛奶。 1.缺乏乳糖酸的孕婦 牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下
男性經常熬夜要吃什麼好
2016-08-31
　 現代白領身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢？ 男性經常熬夜吃什麼好 1、補腎強骨：豬腰燉杜仲 用料：杜仲25克、豬腰子1個。 做法：隔水燉上述材料1小時。
別瞎搭配著吃，小心讓你腹瀉好幾天
2016-08-31
　 腹瀉是生活中常見的疾病，導致腹瀉的原因有很多，食物搭配不當是其中的一個原因。那麼，哪些食物搭配可導致腹瀉呢？ 1.葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹
七種食物不能和雞蛋一起吃，健康受威脅！
2016-08-31
　 雞蛋是我們餐桌上常見的食物，由於營養豐富所以深受人們的喜愛，但是吃雞蛋也是要注意一些事情的，比如雞蛋不能和什麼同吃和雞蛋怎麼吃才最好。 雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也
板栗搭配其它食物，注意了！恐怕“有毒”
2016-08-31
　 這個季節正是吃板栗的季節，板栗營養豐富、全面，但是如果要尋找其它食物與之搭配，要注意是否適合哦。 板栗不適合和什麼搭配？ 1.板栗+牛肉——不消化 之所以板栗和牛肉不能一起吃，這是因為牛肉中的微量金屬元素會與板栗中的
花生的3個搭配，營養價值爆表了！
2016-08-31
　 花生是常見的零食，因為它富含大蛋白質和不飽和脂肪酸，具有延年益壽的功效。儘管花生的營養已經十分豐富了，如果和其它食物一起搭配功效就超乎你的想像了。 花生和什麼搭配最好？ 1.花生+芹菜：菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。花
解讀食物營養搭配知識，正確搭配吃的更營養！
2016-08-31
　 要想吃健康飲食，你就需要對食物營養搭配有正確瞭解和認識，這樣才能把最合適的食材放在一起，發揮它們最大的養生功效。小編提示任何一種食物的搭配都是有講究的，所以，我們應該學習一些食物營養搭配知識。下文具體介紹了一些食物營養搭配知識，是你平時
黃瓜跟哪些食品搭配營養最佳!
2016-08-31
　 黃瓜是很多人家中的常見菜了也是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下吧。 科學搭配營養最佳 黃瓜搭
蔥的營養價值高，搭配提防3誤區！
2016-08-31
　 蔥共分四種：冬蔥也就是凍蔥，夏衰冬盛，它的莖呈白色，葉呈綠色，極為柔軟。漢蔥莖厚實堅硬，而味道很淡，到了十一、十二月葉子便枯萎。胡蔥的莖和葉子粗短，還有一種樓蔥，也叫龍爪蔥，每根莖上長有像龍爪的形狀的枝椏。 蔥的烹調三誤區
食物中毒離你遠嗎？也許下一個就是你
2016-08-31
　 千萬不要以為食物中毒不會發生在你身上，你知道嗎？你常吃的很多食物都可能引起食物中毒的。不信？下面一起來看看。 1.四季豆 生四季豆中含有毒物質——毒蛋白和皂素，如果沒有煮熟煮透，人吃後1～5小時就會中毒，輕者頭痛頭昏，重
告訴家人，這些剩菜下頓吃會中毒
2016-08-31
　 節儉是中華民族的傳統美德，但是在吃這方面千萬別節儉，剩菜該倒掉就倒掉，因為有些蔬菜放久了易滋生細菌，甚至會引發疾病。那麼下面我們來看看不能留到下頓吃的剩菜及不能隔夜吃的剩菜分別有哪些。 1.蔬菜 炒蔬菜本身就會讓維C流失