養生每天吃什麼，六種食物最養女人
2016-08-31
　 比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。那女人吃什麼最養生呢？非這六種食物莫屬。 女人養生吃什麼？1、紅棗 紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝
老年人如何進行肛門保健方法
2016-08-31
　 人過50歲，身體各項機能減退，各器官都容易出現問題，作為人體消化系統重要器官之一的肛門，就易在這個時期出現疾病，如痔瘡、肛裂、脫肛、肛門失禁等。為了避免上述疾病的發生，中老年人應重視肛門的保健。 一、養成每日排一次便的習慣。時間最好選
補氣血，多吃這六類食物紅潤氣色
2016-08-31
　 女性每個月都會有生理期造成的失血，因此要特別注重補血。然而補血方法百百款，有什麼優點與缺點要注意的呢？各位姊妹，趕快看看以下內容，讓你知道如何健康補血又不傷身，做個氣色紅潤的天然美女吧！ 1、日常食補做起 應適當吃些富
雞蛋吃對了嗎？長斑雞蛋千萬別吃
2016-08-31
　 吃了這麼多年的雞蛋，你覺得自己吃對了嗎？雞蛋是我們日常飲食中不能缺少的食物，但其實吃雞蛋也有講究和禁忌的，那麼雞蛋不可以和什麼一起吃呢，下面跟隨下小編一起來詳細瞭解瞭解吧~ 雞蛋和白糖不可以一起吃 很多地方有吃糖水荷包蛋
老人怎麼預防腦血栓方法
2016-08-31
　 老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。 血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。 血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物
老人如何應對膝蓋疼
2016-08-31
　 很多老人都有膝蓋疼的毛病，因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。 但有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。 膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之
春季老人如何應對乾眼病
2016-08-31
　 春季天氣乾燥，風多雨少，容易發生乾眼病。老年人隨著年齡的增長，眼睛裡的淚腺逐漸萎縮老化，分泌的淚液日趨減少，遇到春季乾燥的氣候，很容易揮發掉，故老年人在春季更容易發生乾眼病。還有些老年人，怕發生高血壓、高血脂、冠心病等，不敢吃肉、蛋、奶
健康的守護神竟是這“沒有花”的果子
2016-08-31
　 無花果是一種果、藥兼用植物。《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果無毒副作用，還可以助消化，增強細胞新陳代謝。高血脂症、冠心病、久咳、哮喘、高血壓及腫瘤患者宜常食之。因為無花果營養豐富，而被稱為：“21世紀人類
中老年人用電腦有哪些注意事項
2016-08-31
　 隨著電腦的普及，一些中老年人在電腦螢幕前待的時間越來越長，一種新的疾病——電腦血栓症，正在悄悄地威脅著他們的健康。 紐西蘭威靈頓醫學研究中心的研究人員發現，長時間使用電腦坐著不動易導致下肢血液迴圈障礙，使血管壁增厚，血液形成凝塊引起血
老年人有什麼養生秘訣
2016-08-31
　 明代養生家鄭宣，寫過一本很有名的《昨非庵日纂》，內中有一篇《坐忘銘》雲：“常默元氣不傷，少思慧燭閃光;不怒百神和暢，不惱心地清涼。不求無諂無媚，不執可圓可方，不貪便是富貴，不苟何懼公堂。” 它告訴人們，如果想要保養元氣，最好的辦法莫過
怎麼呵護腳心有益老人健康
2016-08-31
　 醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健“特區”，充分開發這個“特區”的保健潛能，對
吃發酵豆製品營養價值不可不知！
2016-08-31
　 現在在健康飲食界，人們開始流行發酵豆製品。我們知道發酵豆製品有很多種類，例如納豆、味增等等，那麼，吃這些發酵豆製品有什麼好處呢?下面，小編我就為你介紹這些發酵豆製品的食物營養，告訴你吃發酵豆製品會有哪些好處。讓我們一起來瞭解這些發酵豆製
茶葉渣的妙用，你知道幾個？
2016-08-31
　 茶是我們中華民族不可缺少的飲品，很多人在飲茶後順手將茶葉渣倒掉了。茶葉渣扔掉實在是奢侈，其實茶葉渣有很大的妙用。 妙用一：茶葉可消除黑眼圈 產生黑眼圈的主要原因在於睡眠不足、用眼過度、缺少維生素b12等。用喝過的茶包敷眼是
冬季老人有什麼防護要點
2016-08-31
　 冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老人，由於身體各器官功能逐漸衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以加強對身體器官的防護顯得尤為重要。 護 鼻 人到老年由於鼻黏膜的血運減少，鼻黏膜對各種病菌的黏附和對冷空氣的加
只要這物進肚，生幾胎竟都是男孩
2016-08-31
　 生男生女是上天註定的，但很多家庭還是想要生兒子，生兒子的方法有很多，那麼想生男孩男人吃什麼好？ 1）酸性食物 與女人相反，若想生男孩，準備懷孕時男性就應多吃酸性的食物。這類食物包括肉類如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等；各種蛋
春季老人有什麼保健要點
2016-08-31
　 祖國醫學認為,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。為此要注意以下幾點: 第一,要謹防感冒。春天氣候多變,乍暖還
孕婦不能吃螃蟹，這幾類人也是如此
2016-08-31
　 螃蟹肉質鮮嫩，香甜可口，是最受歡迎的海鮮之一，而且螃蟹的營養價值較高，因此很多人會把它當做養生的食物，但是要注意，以下幾種人是不能吃螃蟹的。 哪些人不能吃螃蟹？ 1.孕婦 蟹具有活血化瘀的功效，有可能導致流產。中醫認
老人養生有什麼細節要點
2016-08-31
　 步入桑榆晚年，養生保健成為離退休老年人的頭等大事，我在從醫20餘年的工作中，發現老年人在養生保健中存在很多誤區，需要引起注意。 醫：定期體檢 不盲目 我在門診經常遇到對自己身體情況一問三不知的老幹部。這些老幹部大多是剛剛從工作崗位上
孕婦吃這蛋，營養價值更高！
2016-08-31
　 鴿子蛋作為蛋類之中的一種，比雞蛋更有營養。因此，很多人懷孕期間吃鴿子蛋來補充養分。那麼，鴿子蛋的營養價值和功效有哪些呢？如何吃營養最豐富呢？ 鴿子蛋孕婦可以吃嗎 鴿子蛋一直以來，都被認為比雞蛋鴨蛋要來的營養，那麼孕婦能吃
老人養生有什麼平衡要點
2016-08-31
　 在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出更為重要。 心理平衡 在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這