一種疾病竟是運動多招來的，太可怕了！
2016-08-31
　 灰指甲是生活中很常見的一種皮膚病，導致灰指甲的原因有很多，但是運動過多也會導致灰指甲你有聽說過嗎？下面就一起來看下吧。 60歲以上的老年人生活自理能力比較差，常不能進行足部的護理，灰指甲發病率極高，且病程較長。老年人灰指甲患者
吃什麼可以預防腦衰？
2016-08-31
　 人過中年，就會發現自己體力顯著下降，頭腦的思維活動不如以前敏捷，開始出現腦衰老現象。衰老是怎樣發生的呢­？ 腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路，一旦受到阻塞或發生破裂，營養物質輸送不到大腦
遠離亞健康應吃什麼？
2016-08-31
　 隨著生活節奏的加快，人們所感受的壓力會不斷增加，處於亞健康狀態者亦越來越多，介紹幾類有針對性的調節自身健康狀況的飲食： 失眠煩躁健忘時：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括優酪乳）、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡
為胃不好而煩惱？教你幾招輕鬆搞定
2016-08-31
　 胃部是我們人體非常重要的1個部位。在日常的生活中我們也是非常的注重養胃的，養胃的方法也是比較多的，今日小編就為大家介紹1些比較好的養胃的方法。男子們還在為胃不好而煩惱？教你幾招輕鬆搞定 1、制止辛辣食物 假如生活中常常
養胃非得吃藥嗎？運動也可輕鬆養胃
2016-08-31
　 胃病容易反復發作，這一直是胃病患者們的苦與痛。生活中胃病最主要的還是要靠養，而那些輔助的運動也同樣重要。那麼，哪些運動能幫助養胃呢？ 運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行
水里加點料，助你清除多年的宿便
2016-08-31
　 像魚一樣，人也離不開水，喝水可以減少某些疾病的發生，喝水時如何在水中加入某些食物功效更加明顯，下面我們來看看喝水加什麼食物好。 1.食鹽 食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什麼菜，如果不放鹽，口感會大受影響，而食鹽可
身體疲勞過度了怎麼辦？
2016-08-31
　 一個人經常加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱，甚至引發抑鬱症和精神分裂症。如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等症狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很
濃茶不解酒，喝啤酒的十個好處！
2016-08-31
　 據悉80%的男性喜歡喝啤酒，很多人喝酒都會吃海鮮，燒烤，酒後還會泡茶喝。其實這些都是錯誤的做法。你還知道啤酒不能跟食物一起吃嗎？喝啤酒有哪些好處呢？適當的喝啤酒對人體有好處，但是也要懂得搭配才行。那麼你知道啤酒怎麼來搭配食物嗎？啤酒不能
4種有效消除眼疲勞方法
2016-08-31
　 除了合理補充眼睛所需的維生素，如維生素A、維生素C等。多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等護眼食物外，每天做做以下的小動作，也可以幫你消除眼疲勞。專家還總結了消除眼疲勞的幾種方法。 消除眼疲勞的四種方法如下： 每天眨眼3
久坐不動身心疲憊，3個方法讓你久坐不累
2016-08-31
　 辦公室人員就是久坐一族，常常都是坐一整天，所以身體關節和肌肉都容易出現僵硬、萎縮等，很是疲憊，那麼有什麼方法能讓我們久坐不累呢？ 美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分
辦公室減壓有哪些方法？
2016-08-31
　 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2.放鬆全身 將全身分為若干段，然後自上而下進行分段放鬆。其順序為：頭部—
仙人掌可以降血糖？仙人掌的功效有哪些？
2016-08-31
　 在日常生活中，我們經常看到仙人掌，對它的第一印象就是耐旱。很多人對於仙人掌的定義就是觀賞性植物，其實不是的，仙人掌的作用還是很多的。那麼，有人知道仙人掌的功效有哪些嗎?吃仙人掌的好處又有什麼?下面就讓我們一起看看吧。 仙人掌
豆腐搭配這六樣食物毒性賽砒霜
2016-08-31
　 豆腐的最有價值的一點是什麼？那當然是豆腐裡含有的優質蛋白質了。蛋白質是一切生命的物質基礎，人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成，蛋白質對人的生長發育非常重要。 1、不能與蜂蜜
喝蜂蜜延緩衰老，這樣吃才有效
2016-08-31
　 容顏不老、青春永駐是每個女性都渴望的事情，但是歲月不饒人啊！這時我們只能吃一些食物來延緩衰老，蜂蜜就是極好的食物。 喝蜂蜜延緩衰老 這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做
一看二聞三嘗，假蜂蜜立馬“現形”
2016-08-31
　 因為蜂蜜的營養豐富，而且稀有不易得，所以市場上就出現了很多假蜂蜜，這時我們就要利用自己的感官功能去辨別蜂蜜的真假，那麼如何辨別真假蜂蜜呢？ 如何辨別真假蜂蜜？ 1.看光澤，看顏色。 真蜂蜜是濃厚黏稠、光亮潤澤的；假蜂
這水常喝有受益終身，健康多多！
2016-08-31
　 早晨喝蜂蜜水嗎？早晨喝水可以達到排毒的效果，但是很多人都用蜂蜜水代替白開水，這樣真的好嗎？喝蜂蜜有什麼好處呢？一起去瞭解一下吧。 一日之計在於晨，早晨起來吃什麼確實非常的重要，因為早餐可以為身體提供一天的40%能量，早晨也是排
遠離脫髮困擾，再也不擔心禿頂
2016-08-31
　 每次梳頭、洗頭，就看著大把大把的頭髮往下掉，我真擔心哪天自己禿頂了!據統計正常情況下，每人每天脫落60-80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉發，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，並不是病態。
懶人如何減肥
2016-08-31
　 如果說你已經釀成大錯，一直胖下去卻又不想那麼辛苦減肥的話，小編教你四種最懶惰的減肥小方法，懶人也能輕鬆享瘦！ 四種懶人減肥法超管用 勤洗澡這可是既舒服又便捷的美體方式。首先要保證天天洗澡，但是有幾點注意事項做到了，會起到事半功倍的效
胃潰瘍出血，這六種食物最適合你
2016-08-31
　 胃潰瘍出血是很多人經常會出現的問題，一旦發現自己胃潰瘍出血的話是需要及時接受相關治療的，因為這是極其不利於自身健康的，對於胃潰瘍出血的患者來說，合理的飲食也是相當重要的，那麼胃潰瘍出血適合吃哪些呢?下面我們來瞭解一下。 1、易
神奇的瑜伽減肥術一起來學習吧！
2016-08-31
　 春季到來，體內毒素濃縮難以排除，容易出現疲倦、精神警長、食欲不好等現象，這時不妨練習以下小編為你推薦的清腸排毒瑜伽，可以避免燥熱之苦同時排清體內積聚的毒素廢物，幫你調整身心到最佳狀態。 摩天式 直立，雙腳與肩同寬，吸氣時雙臂慢慢高舉