頻繁感冒你可要注意了
2016-08-31
　  免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。當人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體，以抵禦再次感染，
秋季口乾舌燥，6款茶不容你錯過
2016-08-31
　 秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之為“秋燥”，此時喝對茶還有養生的功效。那麼市面上的養生茶的種類那麼多，女性該喝什麼養生茶好呢？別急，小編這就為大家介紹適合女性喝的秋季養生茶，想要養生的女性朋友們，不妨都來看看吧。
男人幾大壞習慣對健康不利
2016-08-31
　  1.過度或缺少運動：適度的運動為許多醫生一致的建議。有些人到了50歲以後，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當然
得了糖尿病別害怕，趕緊種這草
2016-08-31
　 去年，老家舅舅被檢查出了肺結核和糖尿病，住院三個月，肺結核治好了，但是糖尿病卻是沒有辦法治療的，被告知要每日打胰島素，這對於農村家庭的舅舅來講，不僅是胰島素的費用，嘴饞的舅舅還要控制飲食，很多東西都不能吃，並且不能勞動賺錢，只得在家養病
全身發冷是什麼原因
2016-08-31
　 全身發冷的西醫認識 1.體溫高於37度以上，會發冷。 2.身體不強壯，有炎症。 3.經常感冒，是抵抗力低下，體質差的表現。 4.腹內無食或饑餓，身體會發冷,火力不壯，血液迴圈欠佳。 比較複雜的症狀需要檢查確診。 全身發冷中
男人最愛的4種食物，吃完胖難控制！
2016-08-31
　 現在減肥不僅僅是女人的專利，很多男人都加入了減肥的行列，可是男人的減肥效果一般都沒有女人的好，為什麼呢？因為男人愛吃的這些食物，是最大的致胖原因。 吃完不肥都難1、咖啡 說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實，
遠離亞健康從坐姿做起
2016-08-31
　 坐姿不會引起駝背不僅影響美觀，且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此，人們應該採取應對措施，預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應採取正確體位，伏案工作時桌椅的高度要適宜，務必保持坐直姿勢，避免頸胸腰
腸道健康，最愛的四種食物
2016-08-31
　 食物能影響腸道健康，只有把腸道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹瀉等腸道疾病的困擾。下面我們來看看腸道最喜歡的幾種食物。 1.粗雜糧：把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡
春季養肝食譜大推薦
2016-08-31
　 中醫理論中肝屬五行之木，主升發，與四季的對應為春季，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養肝食品。 山藥薏米粥 春季
睡前做6次竟讓自己最享受
2016-08-31
　 睡不好是很多都市人面臨的問題,但吃安眠藥畢竟不是長久辦法，不如學學日本的福壽操。這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善睡眠很有幫助… 第一節，活動脖頸：頭向前傾，直到感到肌肉
調理亞健康應補腎
2016-08-31
　 如果你經常感到腰背酸痛、精神不振、情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞，去醫院又查不出什麼病來，那你極有可能是亞健康。 亞健康也叫“疾病誘發狀態”。頭暈健忘、衰老、疲勞綜合征、神經衰弱、更年期綜合征及慢性病恢復期均屬於亞健康範疇。 如果
消除疲勞的方法有哪些？
2016-08-31
　 哪幾種方法可助快速消除疲勞： 理療：利用光療、臘療、電療等作用於局部或整體，可促進血液迴圈，加速疲勞的消除及機能恢復，同時具有治療損傷的作用。 吸氧：利用高壓氧船，在2～2.5個標準大氣壓下，吸入高壓氧的效果已得到初步證實。高壓氧
初秋健康養生，記得多吃六種食物
2016-08-31
　 立秋過後，就漸漸進入了初秋時節，初秋階段夏季的熱氣還沒有完全消退，但是到了夜裡還是感覺到些許秋意，那麼初秋養生吃什麼呢？初秋養生的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下適合初秋養生吃的六大食物。 1、黃酒 黃酒含有豐富的營養，含有2
怎麼洗澡可以消除疲勞？
2016-08-31
　 人體排出的汗液及其他分泌物，與脫落的上皮細胞，粘附在皮膚上的灰塵、細菌，混合在一起形成污垢，不但影響皮膚正常的排泄功能，而且刺激皮膚，出現瘙癢，甚至滋生病菌，發生皮膚感染等。洗澡是最簡便、最有效的清潔皮膚的方法，它可以清潔皮膚，保護皮
天底下有幾人能明白“吃葡萄不吐葡萄皮”
2016-08-31
　 又到了一年一度吃葡萄的季節，俗話說的好，吃葡萄不吐葡萄皮。你吃葡萄的時候吐葡萄皮麼？ 葡萄，又稱菩提子、山葫蘆、賜紫櫻桃，屬於葡萄屬落葉藤本植物。在炎熱的夏季，看著或紅或紫、晶瑩剔透的葡萄賞心悅目，拿起一顆放在嘴裡，美味多汁，
考前失眠應該怎麼辦？
2016-08-31
　 考試期間睡眠不足，是學生中存在的一個較為突出的問題。多數同學是為了擠時間，晚睡早起而導致睡眠不足。少數同學則是因為考前焦慮所引起的。由於睡眠不足，考前複習中昏昏沉沉地打疲勞戰，考場上迷迷糊糊地應試答題，其結果只能是把自己的學習優勢變為
紅薯葉抗癌防衰老，紅薯葉的八大功效！
2016-08-31
　 大家都知道紅薯的營養價值非常豐富，但是你知道紅薯的葉子功效也是巨大的嗎？紅薯葉不但能夠緩解衰老，還能防癌抗癌。一起去瞭解一下紅薯葉的功效還有哪些吧。 瓜果蔬菜是我們每天必吃的食物，今天小編推薦一種營養價值豐富，而且對人體有極
改善睡眠的方法有哪些？
2016-08-31
　 失眠困擾著很多人，國際睡眠研究中心的專家告訴我們，在許多國家和地區都存在這種狀況：一方面是因為人們對失眠的巨大危害認識不夠，特別是年輕人總認為自己“扛得住”、“週末補補覺就行了”；另一方面，很多人在嘗試過多種治療失眠的藥品、保健品後，
糖尿病人吃水果這些禁忌要懂得，健康才能常在！
2016-08-31
　 看到酸甜爽口的李子，很多人都想吃，可以吃水果的糖尿病人也想嘗鮮，那麼，糖尿病人可以吃李子嗎？一起來看看下面的回答吧。 一、李子的營養與功效： 李子富含碳水化合物及多種氨基酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、
憂鬱型的人，最不可少的“快樂”食物
2016-08-31
　 人遇到不好的天氣或不順的境遇，就很容易有負面情緒，給生理和心理都帶來負擔，久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青