跑步時肚子痛是怎麼回事 8大因素保准助你解開疑惑
2016-09-06
　跑步時肚子痛或是你缺少運動鍛煉平時缺少運動鍛煉的人，在跑步等運動時需氧量會比經常鍛煉的人多很多，所以就會容易出現呼吸不順暢的情況，從而導致呼吸急促、胸悶的現象。人體在正常的情況下，吸氣時胸腔的負壓會升高，有利於肝靜脈等處的血液的回流；而當
警惕！睡前千萬別吃七種食物
2016-09-06
　 【1】雞肉 “如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質，你的睡眠品質可能會降低。”羅森伯格說，“當你入睡時，消化系統的運動速度會減慢50%，而蛋白質會讓消化系統的運動速度更慢。這樣你的身體器官會更關注消化系統，而不是睡眠。”所以晚餐應搭配
快走會傷膝蓋嗎 快走傷膝蓋的原因及解決方法
2016-09-06
　快走會傷膝蓋嗎正確快走一般不會傷膝蓋。一般來說，快走按照正確的方法進行，是不會對膝蓋造成傷害的。而且，傷膝蓋的一般是一些扣球的動作,尤其是足球、籃球等運動中一些斜切、轉身、拐彎等動作,而像跑步、快走這種運動,路線是直線,受傷就會比較少。當
練瑜伽會受傷嗎 兩大部位最易患“瑜伽傷”
2016-09-06
　練瑜伽會受傷嗎不一定。瑜伽是一項健康的健身運動，適當練習能夠強健身體，本身不存在受傷害的。但是，有些人練習的時候如果姿勢不正確，或者過度練習，挑戰高難度動作，往往容易造成運動傷害。其實，練瑜伽傷不傷在於自己是否練的規範，而不在瑜伽本身。如
熬夜會瘦嗎 短期內會變瘦但長期熬夜危害大
2016-09-06
　熬夜會瘦嗎1、短期內會變瘦。熬夜會導致人體消化能力和吸收功能等迅速下降，人體器官是在夜間進入休息狀態的，因此夜間工作的人群，多數器官無法得到良好的休息，這就意味著消耗的能量迅速增加，並導致其它器官過度疲勞工作。如消化能力下降、吸收能力下降
吃紫薯有什麼好處 紫薯的推薦食譜不容錯過
2016-09-06
　吃紫薯有什麼好處 1、抗疲勞、補血、排毒 紫薯含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和 磷、鐵等10多種天然礦物質元素。它是人體抗疲勞、補血的必要元素。與紅薯一樣，紫薯也含豐富的纖維素，可促進排毒，
吃土豆有什麼好處 土豆怎麼吃才健康
2016-09-06
　吃土豆有什麼好處 1、營養價值高 土豆的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等。美國飲食營養協會發言人洛娜·桑頓指出，土豆是典型的低能量食物，素有“第二麵包”的美稱。 2、含多
簡單易做的哮喘食療藥膳
2016-09-06
　 銀杏蒸鴨 功效：去咳定喘，怯痰溫肺。 配料：杏仁15克，白鴨500克，紹酒50克，雞油精20克，清湯適量，調料適量。 製作：白鴨加杏仁、紹酒、雞油精、清湯蒸煮，並加調料適量，蒸熟即可。 用法：佐餐食。 紫苑
哮喘性支氣管炎藥膳方
2016-09-06
　 1、金橘鴨喉湯：金橘幹5個，鴨喉管1條，生薑5片。鴨喉管洗淨切段，與其它二味加水一起煎煮，飲湯吃果，每日1劑。止咳平喘。可輔助治療哮喘性支氣炎、百日咳等。 支氣管炎藥膳方" alt=" 哮喘性支氣管炎藥膳方" /> 2、薑豆
心律失常食療方精選
2016-09-06
　 心律失常有竇性心動過速，竇性心動過緩，竇性心律不齊，過早搏動，陣發性心動過速，心房撲動，心房顫動，心臟傳導失常等，臨床表現為心悸、胸悶、畏寒、浮腫、喘促等。 中醫辨證治療 氣陰兩虛型 [臨床表現] 心悸怔忡、自汗、
牙痛食療方精選
2016-09-06
　 牙痛多由牙齒及牙周疾病引起，在臨床上常見有齲齒牙痛、風熱牙痛和虛火牙痛。 中醫辨證治療牙痛 齲齒牙痛型 [臨床表現] 牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。 [食療藥膳]
牙周病食療方 精選
2016-09-06
　 牙周病，中醫稱作“牙宣”。是指以牙齦肉萎縮、牙根顯露、牙齒鬆動、經常滲出血液或膿液為特徵的牙病。若不及時治療，日久牙齒失去濡養，導致脫落。 中醫辨證治療 腎陰虧損型 [臨床表現]牙齒疏鬆搖動，牙齦潰爛萎縮，牙根顯露
咽喉腫痛食療方珍珠雞腰子
2016-09-06
　 【來源 】： 民間藥膳方 【原料】： 雞腰子4只，珍珠粉2克。 【調料】： 冰糖1顆。 【做法】： 1、雞腰洗淨，同珍珠粉、冰糖同裝入小燉杯。2、加入適量沸水，約燉30分鐘即可。 【功效】： 清香嫩白。 【
腰肌勞損藥膳方 精選
2016-09-06
　 腰肌勞損是指腰部肌肉，筋膜與韌帶軟組織慢性損傷，臨床主要表現以腰痛為主，檢查脊柱外形一般正常，仰俯活動多無障礙，腰肌或筋膜勞損時，骶棘肌外、骼骨脊後部或骶骨後面腰背肌上點處有壓痛，棘上或棘間韌帶勞損時，壓痛點多在棘突上或棘突間。
日常進補藥膳有分類，要謹記！
2016-09-06
　 藥膳一般是按原料的性質和製作方法分類，大致可分為以下幾種。 1.米麵食類：以米、麵粉為基本原料，製成的饅頭、麵條、米飯、湯圓、包子、餛燉等各種飲食。 2.菜肴類：以肉菜為基本原料，可以製成冷菜、蒸菜、燉菜、炒菜、炸菜、
日常進補藥膳的特點
2016-09-06
　 藥膳是藥物與食物巧妙結合而配製的食品。通過烹調加工，製作出既具有食品作用，也具有藥品作用的美味佳餚，是中醫飲食保健的一大特色。藥膳食療從營養學角度來講比普通食品更優越，並具有鮮明的特點： 1、藥膳以中醫學理論為基礎，注重辨
中醫藥膳滋補全面觀
2016-09-06
　 什麽叫滋補呢? 通俗地說，用食物和中藥來調節身體功能，也就是給人體輸送營養，便於人們在生活、工作中不斷消耗掉的精力和能量得到及時補充，在提高抗病能力和抗衰老能力的同時，達到健康延年的目的。 滋補有講究 進補是為了補
原發性肺癌食療藥膳精選
2016-09-06
　 原發性肺癌的病因尚未明白，一般認為可能與化學致癌物質、嗜煙和放射性物質有關，本病發生男性高於女性。臨床表現為持續性胸痛、咳嗽、氣急、咯血或痰中帶血，神疲乏力、消瘦、發熱等。 中醫辨證治療 陰虛痰熱型 [臨床表現]
中醫治療早洩食療便方
2016-09-06
　 北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程。一療程即可見效。補心益脾，固攝精氣。適用於早洩、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。
躁狂抑鬱症的食療方
2016-09-06
　 方1 百合撈蓮子 抑鬱症的食療方" alt="躁狂抑鬱症的食療方" /> 組成：水發百合100克，蓮子50克，水發黃花菜數根，冰糖適量。 用法：將發好的百合和黃花萊用水洗淨，蓮子去皮、去心洗淨，同放人大湯碗內，湯碗內放人