健康食療

中醫藥膳滋補全面觀

什麽叫滋補呢?

通俗地說, 用食物和中藥來調節身體功能, 也就是給人體輸送營養, 便於人們在生活、工作中不斷消耗掉的精力和能量得到及時補充,

在提高抗病能力和抗衰老能力的同時, 達到健康延年的目的。

滋補有講究

進補是為了補充身體的不足, 也就是身體缺少什麽營養物質, 就進補什麽, 所以, 中醫認為:藥症相符, 吃瀉藥也是 補;藥不對症, 參茸也是毒。 記住, 進補要講究物件和方法, 有的放矢。

進補有那些好處呢?

(1) 在治療方面, 具有扶正祛邪的作用, 幫助疾病早愈;

(2) 在預防方面, 具有增強抗病毒能力的作用, 減少疾病的發生;

(3) 在養生方面, 具有延緩衰老的作用, 延年益壽。

滋補的方法有那些呢?

從滋補的種類來看應該包括兩大類:藥補和食補。 如果細分的話應該有單味補藥、補益方劑、補益中成藥、單味食補、粥補、湯補、酒補及茶補等等。