最常見的6個錯誤吃薑法最傷身
2016-09-14
　 吃薑的好處雖然很多，但很多人都盲目地亂吃薑，小編要告訴您的是如果吃的時間、方法和搭配不當就會對身體產生危害。下面總結了大家吃薑的六個誤區，希望大家以後吃姜時能避開這些誤區。 誤區一、爛薑不爛味 另外有的人常常說“爛薑不爛味”，用爛
飯後吃1種水果排光體內致癌物
2016-09-14
　 梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢
12種喝茶方法可能會要了你的命！
2016-09-14
　 無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 1.發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 2.
吃月餅會變胖嗎 教你正確吃月餅的方式
2016-09-14
　 教你正確吃月餅的方式 1、最好配新鮮蔬菜一起吃 月餅含糖量、含油量較高，所以，每100g月餅給一個正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，可將月餅搭配糧谷類食物作為一餐的主食來吃，
電腦輻射危害大 五種食物幫你預防它
2016-09-14
　 吃什麼防輻射？這是困擾很多上班族朋友的一大難題，防輻射需要有正確的飲食才可以做到，尤其是對於上班族朋友而言。那麼，上班族吃什麼防輻射呢？ 上班族吃什麼預防電腦輻射 1、綠豆——有助於排泄體內毒物 民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現
男人千萬要當心女人10句話
2016-09-14
　 男人永遠無法徹底瞭解女人。在他們看來，女人似乎從來不會直接說她們的真實想法。因此，男人總是不得不費盡心思地揣摩女人一句話背後的含義，生怕因此發生誤會。近日美國“排行榜(Toptenz)”網站提醒，男人要當心女人的十句話。 1.你不會
注意：這6類食物最傷胃
2016-09-14
　 胃病的發生和日常飲食有非常密切的關係，以下6種食物最容易吃出胃病，要注意啦！ 最易傷胃的食物 巧克力 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食
6個民間偏方幫你治療頭皮屑
2016-09-14
　 頭屑是頭皮新陳代謝的產物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達到我們去屑的目的。 頭皮屑發生的原因 皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分佈的部位，有一種
女人什麼時候補血最好 推薦這4個時間段
2016-09-14
　 女人什麼時候補血最好 卵泡期——枸杞補血（生理期的第1～9天） 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。 做法：將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火
中醫古方中流傳4種長壽法：練習爬行 腹式呼吸
2016-09-14
　 俗話說“七十三、八十四，有病不好熬過去”，導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的“坎兒”。專家指出，科學證實，老年人因為年齡大，適應能力下降，在生命中的確有一些應該提防的危險期。但七十三、八十四的說法是沒有科學根據的，其實
拔罐治療亞健康 有這4個誤區要注意
2016-09-14
　 拔罐治療亞健康有這4個誤區 誤區1：拔火罐後就洗澡 很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚
這種水泡腳最能散寒祛濕
2016-09-14
　 用艾葉泡腳，懂得養生的人都知道這麼做的好處，中醫指出，艾葉泡腳，有火降火，有寒驅寒，還可以疏通經絡。那麼用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢？ 中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療
早餐這樣吃精神一整天
2016-09-14
　 早餐是三餐中最重要的一餐，可是很多人都忽視了。有的人早餐隨便吃，甚至有的人不吃早餐。這些方法都是不對的。因為早餐需要為一天提供精神，所以早餐不能隨便。那麼早餐吃什麼能獲得精神呢？ 藍莓 新鮮或冷凍的藍莓是一種強大的抗氧化劑，具有改
中醫按摩療法幫你治療頸椎病
2016-09-14
　 中醫按摩療法幫你治療頸椎病 1、後頸牽拉 以雙手用力將頭向前下拉，儘量使下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。 2、肩胛牽拉 將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉
女性喝什麼補氣血 補氣血的茶推薦
2016-09-14
　 女人很容易出現氣血不足的問題，若不及時採取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列。因此，想辦法補足氣血很重要。那麼女性喝什麼補氣血呢？小編建議常喝補氣血的茶，因為茶飲具有強大的養生功效，不少茶飲還能幫助補氣養血，讓人擁有好氣色。接下來將為大
秋季易感冒 按摩三個穴位治療感冒
2016-09-14
　 秋季感冒怎麼辦呢？接下來，為你介紹秋季感冒的預防方法。 按摩3個穴位提高自身免疫力 預防感冒 1、風池穴 風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，
男人夜裡出現這2個現象致命
2016-09-14
　 心情忽好忽壞，失去以往喜愛的興趣，甚至喪失欲望，經常疲憊，沒有生活目標，男性就要當心健康出現問題了。 問題一：晚上經常起夜嗎？ 回答“否”，通過；回答“是”，警告。 不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝
枸杞泡水喝的好處和壞處
2016-09-14
　 很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和
老人如何改善健忘症 中醫教你4個方法
2016-09-14
　 老人如何改善健忘症 1、搓擦腦額：以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。 2、叩頭、揉發根：先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次，繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十餘次。 3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴：太陽穴在兩眼外旁兩指處，百會穴位于頭頂
吃素好處多 這樣吃素最健康
2016-09-14
　 吃素最怕營養不均衡，加工食品和氧化油脂吃的多、新鮮蔬果吃的少、蛋白質、維生素B族攝入不足，這些問題都會導致我們身體機能失調，出現各種疾病。現在的素食餐廳和市面上所銷售的素食品，多數含人工添加物，鈉和油脂的含量也高，我們在使用後，容易誘發