看似不起眼的它，卻是補腎養肝的首選！
2016-09-30
　在中醫上來說，如果一個人腎精不足，頭髮就會容易變白，失去原有的光澤。如果肝血虧虛，也會影響到頭髮的品質，導致大量脫髮。因此，補腎與養肝需要同時進行，那麼，補腎養肝吃什麼食物效果最好?攝取“黑”色食物強腎健身中醫認為腎主“黑”，所以一般黑色
薏米排骨湯好吃又營養，兩大做法值得學
2016-09-30
　薏米排骨湯是人們平時最常做的一款湯飲，其在滋補身體和調理脾胃方面的效果極佳，下面本文就將薏米排骨湯的做法介紹給大家。做法一原料薏米、排骨、薑、小蔥、鹽。做法1、薏米提前浸泡三四小時。薑切片，小蔥挽結;2、排骨清洗乾淨，焯一下水，去掉血末;
甲亢患者，這些營養素不可或缺！
2016-09-30
　對於甲亢患者來說，含有碘元素過多的食物是不能食用的，例如海帶或紫菜等等。對於甲亢患者而言，在生活中應該儘量多吃一些熱量較高，蛋白質較豐富的食物，適當時應該補充一些營養元素。下面就來詳細的給大家介紹甲亢患者吃哪些食物最好。1)每日應給足夠的
徒手練胸肌的方法，練胸肌營養補充原則
2016-09-30
　對於男人來說，練習胸肌是其平時鍛煉身體時最常做的事情，而如果不用任何道具徒手練胸肌的話，下列方法大家就需要多多瞭解。徒手練胸肌的方法：1、抬高式俯臥撐。準備動作：將兩腿搭在高處，高度30-50公分即可，也是兩膝蓋著地，兩手撐地，具體規範同
補充大腦營養增強記憶力，你該這麼吃！
2016-09-30
　 對於我們人類來說，大腦是全身最重要的器官之一，而且它還支配著人體的一切生命活動，所以說平日裡給大腦補充足夠的營養是十分關鍵的。特別是一些上了年紀的男性，記憶力可能比較差，下面這些食物既可以給大腦補充營養，又可以增強記憶力。 菜花、西蘭花
孕婦可以吃香菜嗎?香菜有什麼營養價值？
2016-09-30
　香菜能辟一切不正之氣，消食開胃、止痛解毒，日常食之，有消食下氣，醒脾調中，壯陽掃興等成果，適於寒性體質。那麼香菜有什麼營養價值呢?孕婦能吃香菜嗎？香菜營養的營養價值 香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥
紅薯的熱量，紅薯的營養價值
2016-09-30
　紅薯是我們平時常吃的一種農作物，在生活中，很多人在減肥的時候，會對食物的熱量特別關注。那麼，紅薯的熱量是多少呢?紅薯的熱量每100克新鮮紅薯中，僅含0.2克的脂肪，產生的熱量也只有99千卡，是大米的1/3，可見其熱量根本算不得高了，應該說
懷孕期間吃什麼比較好？孕期的營養食譜
2016-09-30
　在懷孕的時候，准媽媽們不僅要注意一些生活方面的問題，尤其在飲食上也要十分的注意，那麼在懷孕期間，媽媽們應該吃什麼好呢？①杞子二肚湯食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中
油脂性皮炎怎麼辦?四方法幫你搞定
2016-09-30
　皮炎是目前在臨床上發病率很高的一種皮膚病，而油脂性皮炎又是其常見的一種分類。因此，在患上油脂性皮炎後，下面本文就為大家支招可解決的方法。1、注意飲食油脂性皮炎患者要切忌食用辛辣、油膩刺激性食物等，能引起上火的甜食也不能食用。切忌飲酒，多食
刮痧油的作用，用刮痧油的注意事項
2016-09-30
　在刮痧的時候，刮痧油是必備的一種物品，通常來講，人們要想通過刮痧取得療效的話，就需要用到刮痧油。那麼，刮痧油的作用有哪些呢?刮痧油的作用：刮痧、拔罐等外用療法都需要刮痧油的輔助，沒有了刮痧油，任何的外用療法都起不到很好的療效，所以說，刮痧
刮痧精油的功效有哪些？刮痧精油對身體有什麼好處？
2016-09-30
　刮痧是一種宣洩療法，可以迅速宣洩的體內的代謝廢物，包括血液裡的於毒，體內的濁水。那麼刮痧精油的作用是什麼呢？刮痧精油對身體有什麼好處呢？一、促進代謝，排出毒素人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。通過
皮膚曬傷修復方法，這三種最有效
2016-09-30
　很多人在平時對於皮膚曬傷後的修復方法都是不瞭解的，因此，本文接下來就特意將皮膚曬傷後可選擇的三種修復方法介紹如下。補水面膜急救曬傷的程度不同，使用的措施也不同，如果只是變紅而沒有疼痛的感覺，那麼只需要敷幾貼補水的面膜即可，快速補充肌膚流失
魚油與魚肝油的具體區別有哪些
2016-09-30
　魚油和魚肝油都是人們常吃的有滋補作用的營養品，雖然二者在名稱上僅有一字之差，但二者之間是存在一定區別的。魚油魚油是從脂肪脂肪中提取而來的，而魚肝油是從魚肝臟提取的製劑，帶腥味。兩者都帶有魚腥味且是油狀液體，但不能等同。魚油是提取魚體內全部
深海魚油什麼時候吃最好?注意事項有哪些
2016-09-30
　一般來講，人們在平時購買魚油的時候，其對於深海魚油的認可度是最高的。那麼，深海魚油什麼時候吃最好?注意事項有哪些呢?深海魚油什麼時候吃最好?深海魚油是一種保健品，主要含的是不飽和脂肪酸，比較適合中老年人食用。深海魚油的用法，在餐前、餐中或
吃魚油的好處，這兩點最受關注
2016-09-30
　一般來講，人們在吃魚油的時候，其對健康是有一定益處的，因此，對於吃魚油的好處，接下來本文就為大家進行介紹。1、EPA能暢通血管：深海魚油為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的
深海魚油適合什麼人吃?注意事項有哪些
2016-09-30
　在生活中，人們在購買深海魚油的時候，其在平時對於深海魚油的適宜人群和食用注意事項，也是應當多加瞭解的，下面本文就為大家進行介紹。深海魚油適用人群：1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。3、視力衰退有老
魚油和深海魚油的區別，魚油有什麼功效
2016-09-30
　很多人以為魚油就是魚肝油，其實兩者但成分不同，功效也相差很遠。到底，深海魚油和魚肝油的區別在哪裡?魚肝油有什麼功效呢？一、深海魚油與魚肝油的成分區分1、深海魚油：魚油是從深海魚類脂肪萃取的營養物質，含有豐富的歐米伽-3多元不飽和脂肪酸。深
魚油是魚肝油嗎？寶寶多大可吃？什麼時候吃最好？
2016-09-30
　魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能，那麼魚油和魚肝油有什麼區別？寶寶為什麼要吃魚肝油?寶寶吃魚肝油，其實就是在補充維生素A和維生素D。◆維生素A 缺乏，可引起小兒骨
深海魚油和卵磷脂的作用，深海魚油的食用禁忌
2016-09-30
　深海魚油是從深海魚類中提煉出來的不飽和脂肪成分，補充深海魚油能調節血脂，防止血液凝固，改善記憶等。卵磷脂則是與蛋白質、維生素並列的“第三營養素”，那麼深海魚油和卵磷脂的作用是什麼？一、深海魚油和卵磷脂的作用1、運輸體內垃圾魚油把心腦血管裡
魚油的副作用有哪些？需要注意什麼？
2016-09-30
　魚油是生活中比較常見的一種保健品，它是從魚體內的全部油類物質的統稱，那麼魚油的作用有哪些？副作用又有哪些？魚油作用魚油是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風濕性關節炎、癌症等疾病患者為首選保健品。魚油也有抑制血小板凝聚的作用。魚油是魚體內的