高效燃脂，瘦腰瘦肚子的瑜伽動作
2016-11-23
　瑜伽是現在在女性之間很受歡迎的一種健身減肥的方法。練習瑜伽不僅可以塑造完美的體型，還能幫助自己平心靜氣、調養身心。其中最為女性所熱衷的一個功能莫過於減肥了，下面介紹幾個可以瘦腰、瘦肚子的瑜伽動作。一: 側三角式1:站姿，雙腳分開，雙腿伸直
瘦肚子的睡前瑜伽動作，輕鬆減肥不用愁
2016-11-23
　我們知道腹部是最容易囤積脂肪的一個部位，尤其是對於經常坐在辦公室的白領而言，腰腹部的贅肉是困擾她們的一個大問題。那麼有什麼好的方法可以幫助減掉肚子上的贅肉呢？不妨試試以下幾個睡前瑜伽動作吧。一: 側三角式1:站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂
月子期間如何減肥，推薦產後瘦身方法
2016-11-23
　產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患，因為在懷孕期間僅是較多，加上產後坐月子不宜大量運動，很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。一: 飲食減肥法1:冬瓜薏仁湯：材料 冬瓜250克 薏
月子裡如何去斑，推薦幾個淡斑小偏方
2016-11-23
　很多媽媽在生產後會發現自己臉上長出了斑，這是屬於妊娠斑。由於女性產後體內荷爾蒙改變，雌激素的變化使得黑色素沉澱從而長出了斑。妊娠斑對於女性的外形有很大的影響，下面推薦幾種有效祛斑的方法。一: 蘋果檸檬面膜1:做法：將蘋果弄成泥狀，然後加入
坐月子如何去斑，推薦幾個淡斑小偏方
2016-11-23
　很多女性在生育之後，發現自己出現了長斑的情況，這是為什麼呢？女性在產後由於身體荷爾蒙的變化，雌激素會使得黑色素沉澱，從而造成長斑的問題。那麼月子期間如何去斑呢？一: 檸檬冰糖汁1:每天喝一檔加了冰糖的檸檬汁可使皮膚變白嫩，減少面斑色斑的形
如何去除手術疤痕，六招有效祛疤
2016-11-23
　女性朋友們都想擁有完美無瑕的肌膚，但是生活中免不了磕磕碰碰，這些意外常常會給我們的身體留下疤痕，尤其是經歷過手術，留下的疤痕更加明顯和難以去除。那麼生活中有沒有什麼好的方法可以去除手術疤痕呢？一: 中藥藥妝去疤痕1:中藥的去疤原理是通過清
如何去腳氣治腳臭，這些泡腳去腳氣
2016-11-23
　腳氣、腳臭是人們生活中常見的腳部疾病。腳氣是民間的說法，醫學上稱為“腳癬”。腳氣對於人們的日常生活有很大的影響，例如會引起腳臭。腳氣加腳臭，這就很尷尬了。那麼有什麼方法可以幫助去腳氣治腳臭。一: 白蘿蔔煎液白蘿蔔煎液" alt="白蘿蔔煎
如何去腳臭和鞋臭，這些妙招不容錯過
2016-11-23
　腳臭和鞋臭是一件很尷尬的事情，尤其是在需要脫鞋的公共場合，不僅會讓自己和周圍的人感覺到尷尬，還會影響自己的個人形象。那麼有什麼好的方法可以幫助去除腳臭和鞋臭呢？一: 去腳臭的方法蘿蔔水泡腳" alt="蘿蔔水泡腳" width="500"
體內濕熱怎麼調理，六招幫你去濕熱
2016-11-23
　如果我們經常飲食油膩、缺乏運動，那麼我們很容易就變成濕熱體質。中醫認為，“千寒易除，一濕難去”，這說明濕氣在人體內是很頑固的，這就需要我們採用不同的方法去祛除我們體內的濕熱。一: 越懶越要運動1:體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動
新鮮竹筍的做法，美味又營養的竹筍做法
2016-11-23
　竹筍是日常生活中常見的一些食物，竹筍因為味道鮮美、口感清脆，受到很多人的歡迎。尤其是新鮮的竹筍，嫩而不澀，甚至帶點微甜。竹筍還含有豐富的膳食纖維，對於減肥有很好的效果。那麼新鮮竹筍有哪些做法呢？一: 竹筍的注意事項春筍時最好先焯水" al
盤點寶寶出生後常見的小問題！你知道幾個？
2016-11-23
　每個寶寶的出生，給父母和家庭帶來的喜悅都不言而喻。但是，面對寶寶身體的一些小狀況，有時會令沒有任何經驗的家長措手不及，不知道該如何應對。今天，小編特地盤點了一些新生寶寶出生後常見的小問題，來為各位新手父母進行最為全面專業的指導。小寶寶的體
女人補血選對時間 效果翻上好幾倍
2016-11-23
　 文章導讀 大家都知道，女性要多多補血這樣臉色才會變好，那麼你知道女性在什麼時候補血效果是最好的嗎?下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 女人什麼時候補血最好 卵泡期——枸杞補血(生理期的第1～9天) 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出
男人禿頂易患癌 6類食物幫你護健康
2016-11-23
　 文章導讀 不少年輕人已經走上了禿頂的道路，此前那烏黑發亮的頭髮哪去了?最近根據科學家發現，禿頂不僅影響美觀，而且禿頂的男人患癌風險增加。那麼男人該如何預防禿頂呢? 禿頂 脫髮不僅影響外貌美觀，可能還是你身體健康的風向標。“地中海”男人
男性疾病吃著水果竟勝過藥效
2016-11-23
　 文章導讀 水果不僅是女性養顏的佳品，某些水果對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有一定的幫助。所以哪些水果更適合男士食用呢? 獼猴桃 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列腺炎後小便澀痛。 木瓜
男人下酒時多會點這道菜 殊不知深深傷了自己身
2016-11-23
　 文章導讀 男人們都喜歡喝點小酒，下酒菜是不可缺少的。那麼喝酒吃什麼下酒菜最好呢?男人喝酒時，不能吃什麼下酒菜?一起來看看。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康
紅棗補血嗎 紅棗怎樣吃最有營養
2016-11-23
　 核心提示：紅棗補血嗎?紅棗要怎樣吃才能發揮最大的功效與作用呢?中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。那紅棗要怎樣吃才最有營養呢?下面我們一起來看看吧! 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，
耳朵大命更長 耳朵長這樣能長壽
2016-11-23
　 核心提示：研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。 研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面
小雪節氣學些養生技巧很有必要
2016-11-23
　 核心提示：小雪節氣後天氣逐漸變冷，此時掌握一些養生小技巧，給身體注入一些能量。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 ，發送 飲水 瞭解詳情。 22日是“小雪
厲害了word的哥 厭食症的罪魁禍首
2016-11-23
　 核心提示：英國研究表明，厭食症實際上是由細菌感染引起的，而非簡單的心理異常。同時，他們認為慢性疲勞症與過敏性腸綜合症的發病也許有著相似的原因。 厭食症是致死率最高的心理疾病，而且我們目前對引發這一疾病的原因以及相應的治療方法知之甚少。不
拉肚子幾天不能吃什麼 腹瀉的飲食禁忌
2016-11-23
　 這個季節是拉肚子的高發期，因為吃到不乾淨食物或者生冷的食物都會引起腹瀉。拉肚子雖然不是什麼大的問題，但是很傷身體。那麼拉肚子幾天不能吃什麼食物呢?拉肚子吃什麼對身體好呢?今天就為你介紹下腹瀉的飲食禁忌。 相信很多人對於拉肚子都是非常厭惡