文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

有這四味中藥男人竟能一生健康！

　青春期和中年是男人最重要的兩個時期，這兩個時期的男人的保健可以通過中藥來達到保健效果！青春期祛濕熱：茯苓、白茅根茯苓製品：茯苓餅有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水

身上一處羞羞的部位竟有治病奇效

　人身上總共有720個穴位，每個不同穴位都有不一樣的功能，穴位遍佈人體全身，除了會陰穴這個很羞羞的位置外，還有一個處於一個不可描述的地方，一般人不會去摸它。曲骨穴，位於下腹部，當前正中線上，恥骨聯合上緣的中點處。通俗點的說法是

肝癌患者能活的年限，你肯定不知道

　當今社會，人人懼“癌”，尤其是肝癌，因為肝癌與其他癌症相比，發展快，病死率高，很多患者會問肝癌最多能活多久，以致於治療效果不佳。癌症，本身就是一種嚴重疾病，但不同的癌症生存率不同，例如乳腺癌，不管採取何種治療手段，存活幾年是沒有

一片被丟棄的葉子竟能預防動脈硬化

　動脈就是動脈血管，正常情況下，血液周而復始的在血管中流動，能滋養到血管壁，血管壁就會充滿彈性和韌性，不容易出問題。但是如果血液流通不暢，滋養不到血管壁，問題就來了！動脈硬化 " alt="一片被丟棄的葉子竟能預防動脈硬化 (1)"

辦公室疲勞，這動作幫你全消除！

　在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓

手腳冰涼洗澡後一個動作迅速改善！

　忙碌一天后，是時候洗個熱水澡告別一下疲憊，但是要注意的是，洗澡並非隨意拿水沖一沖就夠了，實際上，洗澡除了能清潔身體之外，也算得上一種鍛煉方式，正確洗澡，還暗藏著許多養生祛病的小技巧。尤其是對於老年人來說，如果洗澡選擇正確的方式，不僅能趕

防風不當竟給身體留下這些病痛！

　白露過後，秋高氣爽，還伴有習習涼風，人們經過酷夏的洗禮，很是享受這個時節，但此時也是風邪開始發威的時候。《黃帝內經》中講秋三月“天氣以急”，這裡的“急”便有秋風疾進的意思，而大家熟悉的“秋風掃落葉”這個俗語更是突出了秋風的肅殺、疾進之勢

補藥一堆不如黑色的它，補身體還沒有副作用

　芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。食療作用黑芝麻

頭上摸到這物竟是癌症的徵兆！

　每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被啟動。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中自檢預防。以下是身體各部位出現

男人鍛煉肌肉注意這些地方更健康！

　有些男性想要擁有強壯的體魄和健美的肌肉，會選擇一些運動量比較大的鍛煉方式。鍛煉肌肉以增強體魄自然是好事，但在鍛煉的時候應該注意以下5點。一、鍛煉用大重量、少次數的鍛煉方式 1、鍛煉時間不應太長，以減少體力消耗，每次1小時左右

濕疹忌口的食物

　濕疹的治療一般根據病情，口服藥以抗過敏為主，輔之外用藥。濕疹與過敏有密切關係，因此找到過敏源是治療濕疹的關鍵。患者可以在醫院做敏源檢測，也可以在生活中仔細觀察，積極尋找可能引起發病或加重病情的原因，並注意避開這些因素。病理病因

促進睡眠的方法，安神助睡眠的方法

　睡眠對於人體的重要性想必大家都有所瞭解。良好的睡眠有助於我們生理各項機能的恢復和受損細胞的修復。對於女性而言，良好的睡眠還能幫助改善肌膚品質。那麼有什麼方法可以幫助我們促進睡眠呢？一: 適當的運動1:美眉們如果想要睡出好肌膚，建議晚飯後來

子宮肌瘤怎麼辦，中醫偏方有療效

　子宮肌瘤是女性發病率很高的一種婦科疾病。子宮肌瘤的常見症狀包括子宮增大、月經淋漓、月經量大等。中醫認為子宮肌瘤多是氣血淤積所致。那麼中醫有哪些方法可以治療子宮肌瘤呢？一: 化瘀破癥湯1:【方藥與用法】海藻45g，丹參、瓜蔞各30g，橘核、

斷奶後怎麼減肥，六大方法助你做辣媽

　對於愛美、立志要做辣媽的女性而言，產後身體變形、身體浮腫是一個很困擾她們的問題。其實媽媽們在斷奶後自己的擁有更多自己獨立的時間，這時候不妨多做做以下事情，可以幫助媽媽們減肥哦。一: 飲食習慣1:減少高脂的飲食習慣，哺乳期為了能有正常的乳汁

備孕前怎麼調理身體，孕前調理不能少

　懷孕對於女性而言是一個很重要的人生階段。孩子對於一個家庭的圓滿和幸福而言是很重要的。準備要孩子的准爸爸媽媽們，如果想要生一個優質的孩子的話，以下這些備孕期的準備必不可少。一: 保持適當的體重1:超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷

刨腹產後如何減肥，產後減肥要點

　不少女性在產後發現自己的身材大變樣，真是因為在懷孕的時候，為了胎兒的營養攝取和發育，許多孕婦都會大量進補，另外產後長時間臥床休息，較少運動，導致女性產後出現身體肥胖的問題。那麼剖腹產後可以怎麼減肥呢？一: 合理調整飲食1:產後的飲食搭配對

產後一年如何減肥，推薦六個減肥方法

　產後一年其實已經錯過了減肥的黃金期了，一般來說產後半年是減肥的最佳時期。產後一年，媽媽們的身體已經恢復了，各項事情已經步入了正常化。這時候減肥主要是要減去腹部的贅肉。一: 均衡膳食減肥時需要均衡膳食，做到葷素得當，而這一點算是要減肥人士的

產後瘦身最好的方法，產後瘦身秘訣

　女性在懷孕期間為了保證胎兒發育足夠的營養來源，往往會進補一些食物，進而導致體重上升。二產後由於多臥床休息、活動少，體重也難以下降。其實產後是女性瘦身的好時機。那麼產後瘦身最好的方法是什麼呢？一: 產後不要節食1:一些媽媽為了讓自己儘快的恢

剖腹產後如何減肚子，快速瘦身六方法

　女性朋友在生產之後或多或少都會出現身材走樣、浮腫、肥胖的問題。這些身材問題一直以來都是困擾她們的大問題。女性要想在產後減掉身上的肥肉，還要注意身體的恢復，尤其是剖腹產之後。那麼剖腹產後如何減肚子呢？一: 用束腹帶1:這是最直接最有效的方法

剖腹產後瘦身最快的方法

　對於產後媽咪而言，身體尤其是肚子上的贅肉恐怕成為她們心頭的一個結，女性們都想擁有完美纖細的身材，懷孕期間不得已要保證自己和胎兒的營養攝取。不過在產後，女性朋友們不妨試試以下方法，可以幫助減肥哦。一: 調整飲食1:飲食對產婦來說是很重要的，