補肝補腎陽的食物有哪些
2016-11-30
　 對於肝腎較虛的朋友們來說，在生活中一定要注意食補，而且在平常的飲食還要儘量少吃一些辛辣燥烈和肥膩的食物，這樣才能夠給人們的身體帶來很多的好處。那麼到底補肝補腎陽的食物有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧! 補肝補腎陽的食物 1、
燒飯做菜加一物讓你多活20年
2016-11-30
　 “酸、甜、苦、辣”——辣作為食物的味道之一已存在餐桌數千年了，許多人甚至是“無辣不歡”，有研究指出喜食辛辣食物更有益健康。到底辣椒有什麼好處，和小編一起看看吧，燒飯做菜加辣椒讓你多活20年。 燒飯做菜加一物讓你多活20年（圖片來源於網
健康養生體操 中醫養生體操介紹
2016-11-30
　 在學生時代，體操作為保持青少年健康的官方活動之一，其作用是有科學依據的。在中醫上，健康養生體操作為養生保健的重要活動，在經過數千年的研究和發展漸漸衍生出多種調節人體關節，促進人體健康的運動體操。諸如太極拳、八段錦、五禽戲、易筋經、六
老人補腎健腦 優質食材推薦
2016-11-30
　 隨著年紀的增長，人體也會的代謝、機能都會出現衰退的狀況，人體的記憶力也會衰減。因此老年人補腎健腦日漸成為人們養生的重點。而其中以藥膳為養生方式也成為一種健康流行的保健方式。杜仲腰花肴、枸杞粥、茴香燉豬腰、生地山藥粥都是老年人補腎健腦
天麻的功效作用有哪些
2016-11-30
　 天麻的功效與作用 味甘、性平，入肝經，平肝息風止痙。用於頭痛眩暈，肢體麻木，小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風。 1.平肝息風 天麻質潤多液，能養血息風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。 2.防治心血管
冬季男士養生食譜 兩款食譜效果好
2016-11-30
　 要想進行養生，就需要長期的堅持，這樣就能夠起到非常好的養生作用。若是男性在飲食的過程中多關注一些養生的知識，多吃一些可以進行養生的菜譜，就能夠達到非常好的養生作用。那麼在生活中到底要怎樣製作冬季男士養生食譜呢? 冬季男士養生食譜
女性養生粥的做法大全 女性喝養生粥的好處
2016-11-30
　 女性養生是保持健康的關鍵，尤其是在冬季，很多女性朋友可能都會出現手腳冰涼、畏寒的情況。這對於女性朋友的身體傷害很大，因此越來越多的女性朋友開始關注養生問題。但是在生活中應該怎麼做呢?為了保持身體健康，溫暖的度過冬季，我們今天一起來詳
冬天該如何正確地“戰痘”
2016-11-30
　 核心提示：許多人認為冬天天氣乾燥，痘痘不會像夏天那樣容易生長。其實，冬季寒冷乾燥，外油內幹的皮膚容易使臉部出現各種問題，而且乾燥會使保護皮膚的天然屏障——皮脂膜的穩定性下降，使皮膚容易遭受外界細菌的侵擾，引發痘痘。 許多人認為冬天天氣乾
女人補血養顏湯有哪些 推薦9款湯品
2016-11-30
　 女人補血養顏湯 第一：淮山枸杞子排骨湯 材料：排骨、枸杞、淮山、雞腳、紅棗、桂圓肉、食鹽 做法：首先我們需要將排骨以及雞腳洗乾淨，然後排骨切塊後放入開水中焯一下，然後放到清水中沖洗瀝幹水分，雞腳則是洗乾淨後放入開水中煮兩分鐘，
女人補血必吃的3款美味食譜
2016-11-30
　 很多女生都有貧血的症狀，因為女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下，想要保持身體健康，那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血，那麼女人補血吃什麼好呢？接下來為大家推薦3款美味補血食譜，供大家參考
老年人保健養生常識有哪些 不良習慣要改掉
2016-11-30
　隨著人們生活水準不斷提高，人們開始注重養生保健，尤其是中老年人，為了保持健康的身體，開始對養生保健知識投以更多的關注。那麼老年人養生保健常識有哪些？飲食合理、煙酒避趨之、適當的運動、合理的社交、良好積極的心態等都是中老年人保健養生的重要內
冬季健脾補腎湯 鮮美驢肉湯
2016-11-30
　 天上龍肉、地上驢肉，驢肉之所以被譽為“龍肉”，是因為其肉味鮮美，而且營養豐富，具有補腎健脾、益氣固本的養生功效。驢骨可以補腎益髓、健骨舒筋，適合冬季健脾補腎。今天給大家推薦的冬季健脾補腎湯就是以下幾款驢肉湯了。 冬季健脾補腎湯
女人必學5種補氣補血養顏湯的做法
2016-11-30
　 補氣補血養顏湯 第一：紅棗山藥湯 材料：紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖 做法：將紅棗提前洗乾淨，並且放入清水中泡軟，山藥去皮之後切小塊備用。將山藥以及紅棗放入鍋中加上清水燒開，直到二者軟爛後加入準備好的桂圓肉以及白砂糖，煮開後就可
男性喝優酪乳的5大好處 你知道幾個？
2016-11-30
　 喝優酪乳，基本上都是女性多，其實男性喝優酪乳好不好不呢？男性喝優酪乳有什麼好處嗎？ 男性喝優酪乳的好處 1、保護肝臟 人體腸道的有害菌產生並釋放毒素進入血液中，對於肝、腎會產生很嚴重的損傷。乳酸菌能抑制體內毒素的產生，從而減少腸
“8暖”養生 天冷人不冷 天天泡泡澡疾病全趕跑
2016-11-30
　 寒冷的冬天，對老年人來說，由於各臟腑的生理功能衰退，新陳代謝緩慢，體溫調節能力較差，耐寒能力下降，若疏忽自我養生保健，受到寒邪侵襲，極易引發多種疾病而影響身心健康。因此，老年人要想平安度過嚴冬，須做到“八暖”。 頭暖 梳頭百余次
六味地黃丸功效作用多 四類人不宜服用
2016-11-30
　 六味地黃丸為滋陰補劑的代表方劑，常用于肝腎陰虧所致的各種疾病。近年來，醫療界用這種藥治療多種慢性疾病和疑難病獲得了良好的效果。 六味地黃丸的功效作用 六味地黃丸為滋陰補劑的代表方劑，常用于肝腎陰虧所致的各種疾病。近年來，醫療界用這
辣媽必學 幼兒冬季養生湯
2016-11-30
　 養生可不是大人們才要做的事，幼兒也同樣要重視養生。尤其是冬天，幼兒抵抗力及免疫力差，易感冒生病，而且正是長身體，營養需求大。那幼兒冬季養生，可以喝哪些養生湯呢?這裡有幾款幼兒冬季養生湯，辣媽們可以學習學習。 幼兒冬季養生湯 白菜
每天睡幾小時大腦容易早衰
2016-11-30
　 據英國《每日郵報》報導，《睡眠》雜誌刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前4—7年，認知能力加速衰退，並影響到推理和詞彙等能力。大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡。 倫敦大學科
女人吃什麼變年輕 抗衰老食物推薦
2016-11-30
　 衰老是每個女人最害怕並想逃避的問題。每個女人都希望自己擁有不老的容顏。但是女人的年輕也是可以通過平日的營養飲食找回來的。如果我們平時在飲食方面多注意，那麼我們就會比別人年輕好幾歲。那麼女人吃什麼變年輕呢？接下來為大家介紹幾種抗衰老的食物
幾種食物發芽後營養翻倍
2016-11-30
　 吃果蔬講究應季，但有一類蔬菜永遠應季，這就是芽菜。芽菜最常見的有發芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國、日本等國家均刮起食用芽菜的風潮，一些新式的芽菜也火了起來，比如芝麻芽、大麥芽、花生芽等。 芽菜究竟好在哪？國家蔬菜工程技術研究中