三紅湯專治手腳冰涼
2017-01-01
　 手腳涼喝點三紅湯 天氣寒冷，很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。本期，給大家推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的三紅暖身湯。 紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，
紅棗泡水有特殊功效 每天喝可排毒保肝
2017-01-01
　 紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。幹棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。每天用幹棗泡水，有保肝排毒的功效。 從口味上選擇，建議泡茶時選用大個的紅棗，口感甜，最好將其撕成幾塊
防潮關乎健康 居家防潮五妙招
2017-01-01
　防潮是居家大事。臺灣《康健》雜誌近日刊出，美國國家住宅建築商協會表示，當牆壁、窗戶有水霧，或者木窗、木門變得難以開啟，家中濕度就已超標。讓居家環境維持乾爽，可以嘗試以下幾個方法。 1.保持通風。裝修時，應充分考慮室內通風、採光問題。浴室、
商旅人士要當心 常坐飛機可能傷肝
2017-01-01
　據英國《每日郵報》11月23日報導，美國貝勒醫學院研究發現，經常坐飛機會擾亂晝夜節律，增加罹患肝癌的風險。 為了研究穿梭在不同時區對健康的影響，研究人員模擬了坐飛機後不同的時差環境，將小白鼠暴露在其中。一段時間後，觀察發現，小白鼠肝臟代謝
睡覺其實很重要 睡眠不足影響腎健康
2017-01-01
　美國腎臟病學會一項研究表明，睡眠不足，會增加罹患腎衰竭的風險，惡化腎病患者病情。 研究人員跟蹤調查了432名患有慢性腎病的成年人，通過腕關節監視器監測了他們的睡眠情況，隨後，研究人員對其進行了長達5年的跟蹤調查。結果發現，每晚平均睡6.5
常吃紅豆有四大好處
2017-01-01
　自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的熱捧，因為很多研究都證實，紅豆是非常好的減肥食品，而且非常適合女性。 常吃紅豆好處多 女性吃紅豆
嚴寒對器官是個考驗 冬季護心五個改變
2017-01-01
　寒冷的冬天，對全身器官都是一次嚴峻的考驗，尤其對於護心，要做到五方面改變。 運動，太陽出來再說。持之以恆的運動可以改善心臟功能，因為天冷而久臥不動，不是好的生活方式。但心臟不好的人，冬季最好就不要晨練了，應在太陽出來後再運動，地點最好向陽
家庭必備：雞蛋挑選有3個技巧
2017-01-01
　雞蛋是很多家庭必備的食材，然而知道如何挑選的人卻不多。本期，我來介紹3個技巧。 對著光線看一看。好雞蛋和壞雞蛋在燈光下是不一樣的。好雞蛋對著光，呈半透明狀，略微帶紅色，且能清楚地看出蛋黃的輪廓。差一些的雞蛋即使對著強光，也依然透不出光，看
脾胃虛寒吃什麼好 推薦5種食物
2017-01-01
　 現代人的生活和飲食很不規律，這樣長時間下去就會造成脾胃虛寒的情況。那有什麼食物可以幫助我們調理脾胃虛寒好好的呵護脾胃嗎？下面我們就給大家來介紹一些對脾胃很好的食物，平時可以多吃哦。 脾胃虛寒症的症狀： 胃痛或者是腹痛隱隱、喜暖喜按
男人應該如何保養自己 推薦8種養生方法
2017-01-01
　 這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告，確實因為男人和女人不一樣，可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧！ 男人如何保養： 1、飲食健康。男人會經常熬夜，但這卻是很傷害身體的，男人更應該
當心患上“火鍋病” 冬季吃火鍋的重要建議
2017-01-01
　很少有人意識到，火鍋吃得不對，身體會出現這樣或那樣的問題，俗稱“火鍋病”。火鍋病都有哪些症狀，該怎麼預防呢？ 口舌生瘡、牙齦腫痛等上火症狀。火鍋溫度高、味道重，再加上牛肉、羊肉等食材偏溫，這種“燥上加燥”的吃法很容易導致上火，出現口舌生瘡
三七有哪些功效 推薦兩款藥酒
2017-01-01
　 三七是一種味甘、微苦、性漫的藥材，可以止血去瘀，主要用於治療各種出血，比如說吐血，鼻血，咯血，大小便血，外傷等。又能夠消腫止痛，是外科瘡瘍腫痛的良藥。此外三七又能夠補虛強體，可以同家禽進行燉食，用來防病治病，強身保健的目的。 現代醫
豐盛晚餐影響睡眠 健康晚餐怎麼吃
2017-01-01
　 忙碌了一天，胡亂的早餐與將就的午餐過後，終於迎來了豐盛的晚餐，精神不由得為之一振。但是，“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”，豐盛的晚餐其實並不科學。那麼，豐盛的晚餐對睡眠有哪些負面影響？為了能在晚上獲得香甜的睡眠，晚餐該怎麼安
男性不育對症治療最有效
2017-01-01
　 男性不育症是相對於其他疾病來說，比較讓男性朋友們擔憂的一種，因為這種疾病會直接危害到男性朋友們的生育能力，嚴重者還會導致永久性不育。因此患者朋友們在患了男性不育疾病後，應該及時去醫院治療，而要治療好男性不育，對症治療才是關鍵。
男人氣色不好和哪些原因有關
2017-01-01
　 一般說氣色不好，都用於女性身上，而如今的社會中，很多男性也呈現出氣色不佳的狀態。女人氣色不好很可能是因為身體虛弱，或者是來月經的影響。而男人一般都是比較陽剛，氣色差又是什麼造成的呢？ 1、喝冰鎮碳酸飲料 人體70%都由水所組成
男人抗衰老 選對食物很重要
2017-01-01
　 男人要抗衰老也要和女性一樣靠吃，因為有很多食物都能幫助男性朋友抗衰老，並且有很明顯的效果。今天，要為大家介紹的就是男人抗衰老應該選擇哪些食物，快來一起瞭解瞭解吧。 男人抗衰老吃什麼好 雞蛋：研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不
【語音】高齡產婦生二孩，先過這五關
2017-01-01
　隨著二孩政策的放開，一些年齡較大的夫婦生二胎的熱情空前高漲。但女性最佳生育年齡為21歲～30歲，30歲起生育能力的曲線便呈下降趨勢。35歲時生育能力下降到僅相當於25歲女性的50%，38歲時降到25%，超過40歲則不到5%。甚至部分女子在
哪些因素會影響壽命 與壽命有關的七大因素
2017-01-01
　 壽命的長短和什麼有關係呢? 1.壽命與遺傳 父母賦予了下一代的長壽遺傳因素，對於下一代的生命長短產生了一定的影響，這種影響是通過遺傳基因來傳遞的。 遺傳因數影響到壽命的長短，僅是問題的一個方面，後天的營養、生活條件、運動以及社會
男人保健 男人熬夜該如何調整回來
2017-01-01
　 男人生來就是要比女人吃苦受罪的，所以，作為女人，要理解自己的男人，這樣，即使男人再苦再累也是值得的，然而，對於哪些經常熬夜的男人來說，睡眠是很重要的，那麼，熬夜過後怎麼補才能補回來呢，下面就隨想小編一起來看看這篇文章吧。。 熬夜
這個動作看著簡單，但你只要每天做幾分鐘，就知道有多神奇了！
2017-01-01
　一個簡單小動作，隨時隨地都能做，每天只要幾分鐘，好處竟有這麼多！當當當當——它就是【單腿站立】！好處1：增強內臟功能經常做單腿站立不僅可以強化腰腿部和腳部力量，而且有利於增強人體內在功能。人體下肢分佈著多條經脈，包括足太陰脾經、足厥陰肝經