關心老人 老人健康飲食十項注意
2017-01-16
　 一、食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二、品質宜高 品質高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都
孕婦的飲食營養方案 多吃水果蔬菜不喝酒
2017-01-16
　 一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等動物性食品：每日50~150克。 4
四款藥膳麵點 養胃益腎助睡眠
2017-01-16
　 “胃不好多吃面”的說法有一定道理。普通來說，麵食要比大米做成的食物更好消化一些。建議胃氣好的人宜多食糙糧、麵食，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。如果將麵食與中醫結合，其食療效果更是顯著。下面，我們就來看看四款藥膳麵點。 1、早
補氣血兩虛可以吃點什麼呢?
2017-01-16
　 氣血兩虛對於女性來說是一個很不好的消息，氣血兩虛會讓女性看起來沒有精神，甚至皮膚沒有光澤，整個人看起來很像一個黃臉婆，所以，女性一定要注意不要氣血虛，多注意補氣血才可以。 中醫認為氣屬陽，是不斷運動著的具有很強活力的精微物質
中醫不外傳的藥膳 讓“頭上無憂” 黑髮增多
2017-01-16
　 中醫不外傳的藥膳 讓“頭上無憂” 黑髮增多。 藥膳也能改善頭髮問題 制首烏黑豆粥 採用黑豆30克、制首烏20克、紅棗與大米適量，洗淨之後一同放入鍋中熬製成粥，可根據口感加入冰糖。適用於氣血兩虛引起的白髮、枯發問題。制
中醫教你用7種被丟棄菜根治病
2017-01-16
　 所謂食療，其實是根據食物的性味、營養與功效，合理的搭配用於調理身體不同的疾病。菜根常常被當作廚房的垃圾丟棄，其實一些植物的菜根不僅可以吃，還可以治病。 所謂食療，其實是根據食物的性味、營養與功效，合理的搭配用於調理身體不同的
調理月經烏雞湯的做法 烏雞和什麼燉湯好
2017-01-16
　 大家可能烏雞的功效還不是很瞭解，但是應該比較熟悉烏雞是有調經的作用的。相信很多女性都吃過烏雞白鳳丸吧，但是燉烏雞湯的效果要比吃藥好很多哦。那麼調理月經的烏雞湯應該怎麼做呢?下面就一起來看看吧。 對於黃芪燉烏雞湯，相信不少女性
調理月經的食療 月經不調不能吃什麼
2017-01-16
　 月經不調已經成為了現代女人的通病，得了月經不調，首要因素就是注意健康飲食。對於女人調理月經的食療有很多，只要堅持服用，就能很好的改善月經不調。女人月經不調的原因你瞭解嗎?到底月經不調不能吃什麼食物呢? 調理月經的食療 1
胃下垂怎麼辦 按摩食療法治療胃下垂
2017-01-16
　米粥get='_blank' href='/baike/xiaofu/'>小腹le="text-indent:2em;"> 生活中的飲食不規律或者飲食方式經常會得胃下垂，胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，小彎弧線最低點降至髂脊連線以下，稱
脂肪肝吃什麼 中醫推薦4款脂肪肝食療方
2017-01-16
　 隨著人們物質生活水準的不斷提高，肝病也越來越多的來到我們身邊。脂肪肝就是其中一種高發的肝病，導致脂肪肝的原因有很多，包括日常生活中一些不良的生活習慣。特別是對於上班族，得了脂肪肝的人數居多。那麼，脂肪肝的治療方法有哪些呢?下麵中醫為您推
如何治療貧血 送你六個食療滋補方
2017-01-16
　 如果出現貧血的症狀應該怎麼辦呢?最佳答案當然是食療滋補。貧血屬虛症，常見於血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。因此，治療貧血要益氣補血。中醫有多款食療方可治貧血，患者不妨根據自己的病情，選擇合適的食療方進行調治。 貧血是指血液中缺少紅
嘔吐如何治療 噁心嘔吐的四款食療秘方
2017-01-16
　 噁心、嘔吐、反胃、胃痛、慢性腹瀉、食欲不振可能是胃腸炎在作怪。有一些人一吃寒涼的食物就容易出現腹瀉、噁心等，這就是典型的“胃寒”的表現。專家認為，這時飲食要儘量清淡，選擇健脾胃的食物。下面，小編就為大家推薦四款噁心嘔吐的食療方。
女性飲食 推薦四種食療方法治療婦科病
2017-01-16
　 婦科病可以說是最令女性頭痛的問題。隨著人們生活水準的提高，婦科疾病卻也隨著不斷增加。很多女性整天忙於工作，對疾病的治療不夠及時，再加上一部分人對於這種難言之隱有所忌諱，所以很多人耽誤了治療的最佳時期。其實，治療婦科疾病也可以通過簡單的食
這樣的蔬菜竟是糖尿病的剋星！
2017-01-16
　 為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖葉蔬菜竟能治糖尿病 膳食纖維豐富
脾虛黑眼圈，最該吃的是這五種食物
2017-01-16
　 很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大，明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健康問題。 大多數人脾虛後，肌
女人吃天然雌激素至少讓你年輕5歲！
2017-01-16
　 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？ 食物是補充荷爾蒙的重要因素，為什麼多食黃色的食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助？ 人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自
每天吃多少健康，一雙手來告訴你！
2017-01-16
　 我們要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。那麼，我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢？以下，小編教大家用手來丈量食用量，這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康？ 粗糧：一個拳頭 吃粗糧比細糧
山藥這麼吃，養人功效發揮到極致！
2017-01-16
　燉排骨"text-indent:2em;"> 我們都知道山藥的營養功效強，山藥的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。以下，小編就推薦山藥這四種吃法，不同吃法功效不同哦。 山
想要脾胃好，這些食物可以助你一臂之力！
2017-01-16
　 對於現在的人來說，脾胃普遍的虛弱。怎麼叫脾胃虛弱？大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好，還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人，其實也是吸收不好，脾胃弱。以下，這些食物讓你吃出好脾胃，脾胃弱的你一定要多吃。 這些食物吃出好脾胃
每天睡幾小時導致大腦早衰
2017-01-16
　據英國《每日郵報》報導，《睡眠》雜誌刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前4—7年，認知能力加速衰退，並影響到推理和詞彙等能力。大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡。 睡多了大腦會早