中藥零食不是人人能吃
2017-02-15
　 薄荷糖、龜苓膏、茯苓餅……日常生活中，含有中藥食材的零食廣受歡迎。但東南大學附屬中大醫院健康管理中心主任、中醫專家朱欣佚提醒大家，中藥零食雖有一定的保健作用，但並非人人適合。 薄荷糖。其中含有少量薄荷提取物，有一定的發散風熱、清利咽喉
冬春之交 皮膚容易過敏該如何解決？
2017-02-15
　 冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線由弱到強，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏。 避免過敏應保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗，增強肌體免疫力或調節肌
嚼口香糖不小心吞下去會不會黏住腸道？
2017-02-15
　 擁有一口健康潔白的牙齒是許多人所追求的，受電視廣告的影響，相信許多人都養成了嚼口香糖的習慣。口香糖除了能口味清新香甜外，還具有清除口腔異味的功能。然而，靠嚼口香糖的方式來護牙真的靠譜嗎？另外，如果不小心把口香糖吞下去，是否會對人的腸胃造
治療白帶多的五大食療方
2017-02-15
　 對於女同胞來說，最害怕的就是自己的白帶異常了，突然增多的白帶量，著實是把自己嚇了一跳。當然白帶多是白帶異常的一種，因此要及時治療。小編建議食療治療白帶多的問題，那麼吃什麼治療白帶多呢？接下來為大家介紹幾個治療白帶多的食療方，供大家參考。
皮膚乾燥很顯老 春季補水也重要
2017-02-15
　 春季迅速上升的氣溫會帶走皮膚表面水分，削弱皮膚屏障功能，同時，強勁的春風也是一個不能忽視的肌膚殺手。 肌膚一旦缺水乾燥，就易引發脫皮，敏感等問題，甚至令肌膚過早的沒彈性，出現長斑等狀況，因此要學會判斷自己的皮膚是否缺水了! 皮膚乾
不同位置長白頭髮 如何應對治療
2017-02-15
　 現代社會壓力大，不少人年紀輕輕就出現了白髮。白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。 1.兩鬢斑白——肝火旺盛 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。 宜：此
這四個“強身穴” 要經常溫敷
2017-02-15
　我們身體上，有四個有強身作用的大穴，分別是關元、氣海、神闕、命門，它們是任脈和督脈上的關鍵性穴位，這些穴位的保溫以及針對性的溫敷，可以充分發揮其強身作用。 關元：在臍下三寸的地方，因位於人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。古人認為這
想養肝就按這三個穴位
2017-02-15
　 春季養生應該先養肝，這是很多人都知道的道理，如果這個時候不好好養肝，或者養生不當，是可能傷到我們的肝。 養護肝臟的穴位 1、大椎穴：乳腺問題的保健穴 大椎穴為手足三陽經的交會穴，具有疏通乳腺的作用，兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側
三焦經，獨特的“調水要道”
2017-02-15
　 中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦，並分為上焦、中焦和下焦三個空間，合稱為“三焦”。三焦為六腑之一，在中醫臟腑理論中有著獨特的作用。 上焦是整個胸腔，內有心肺二髒；中焦是肚臍至橫膈肌區域，內有脾胃；下焦是肚臍以下的腹腔區域，內有腎、
如何養肝 試試保肝護肝菜譜
2017-02-15
　 春季正適合身體的調理五臟，尤其適合養生護肝。養肝護肝得方法是有很多的，但小編最為推崇的就是飲食養肝方法了。所以，今天小編也要給大家介紹幾款保肝護肝菜譜。 保肝護肝菜譜 西芹百合炒蝦仁中的百合可以清火潤肺、安神及潤燥，西芹可以鎮靜
碰碰指肚，減壓
2017-02-15
　 指部瑜伽，就是用手指做一些動作以達到強身健體的目的。研究發現，按壓指尖時會激發血液、淋巴和自律神經等系統，從而達到緩解情緒，提高免疫力的作用，協調身心。從中醫經絡穴位上看，手部有很多與身體各器官對應的穴位，是內臟的反射區，經常做些手部按
走路快慢可測試是否長壽
2017-02-15
　 步行是一種溫和的鍛煉運動，它的強度適合所有人，但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。根據科學家的研究表明，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 走路快慢可預測壽命長短 據美國報導，美國匹茲堡大學一項新研究發現，走路快慢
女人貧血怎麼治療 食療補血效果好
2017-02-15
　 女人貧血危害大，不僅容易引起經血不順還容易導致衰老。可想而知女人需要及時治療貧血問題，而面對女人貧血這個問題，只要常備補血養顏食譜，沒事的時候多吃吃就能改善哦。那麼治療貧血的補血食譜有哪些呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 女人
老年養生 喝什麼養胃護肝
2017-02-15
　 人上了一定的年紀之後，身體就會開始衰老了，這個時期一定要加身體的養護。那大家知道老人養肝護胃可以吃什麼食物嗎？下面，我們就一起看看老年人喝什麼養胃護肝吧。 喝什麼養胃護肝 老年人想要養肝護胃可以喝什麼湯呢？可以試試陳皮香附鮮雞湯
專家教你金鈴子（癩葡萄）怎麼吃
2017-02-15
　 金鈴子怎麼吃 金鈴子最直接的吃法，就是和普通水果一樣，洗乾淨後剖開果殼，吃裡面的囊肉。需要注意的是，直接當做水果食用時，一定要選擇完全熟透了的金鈴子，否則吃起來是苦的而不是甜的。 既然是要吃熟透了的金鈴子，我們當然得知道成熟的金
出現這3種情況才叫睡好覺
2017-02-15
　 1、30分鐘內進入夢鄉 據調查發現，約三分之一的人每晚需要躺床超過半小時才能入睡，專家認為，花那麼長時間才能進入夢鄉是失眠徵兆之一，而影響睡眠原因很多，有焦慮、抑鬱、睡前運動、白天運動不足或晚上吃垃圾食物所等，應檢視自己的壞習慣後並改正
七大原因讓女人經期腰疼得直不起來
2017-02-15
　 女人每個月一次的例假，是讓人很煩惱的事情，很多人都有痛經的現象，也有的是例假不正常，還有的人會出現月經期間腰疼的現象，對於經期腰疼這件事，不少女人都在尋找緩解的方法，因為它實在折磨人。那麼來月經腰疼怎麼回事呢？經期腰疼怎麼緩解呢？接下來
金鈴子（癩葡萄）的皮能吃嗎 不建議食用
2017-02-15
　 金鈴子的皮能吃嗎 很多水果我們都喜歡帶皮吃，還有著皮的營養比果肉的營養更豐富之說，那麼金鈴子是不是也一樣可以吃皮呢？ 答案是，金鈴子的皮可以吃，但是我們不建議吃。金鈴子的皮與金鈴子一樣，具有清熱解毒的功效，但是皮的味道是苦的，性
春季養肝秘訣：要“早臥早起”
2017-02-15
　 春季養肝要“早臥早起” 春天養生重在養肝，而“早臥早起”是重點。《黃帝內經》說“人臥血歸於肝”，因此春天早睡早起，散步緩行，可使精神愉悅、身體健康。現代醫學也證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經肝臟血流量的增加，有利於增
春季吃什麼排毒 好食物助女人排毒
2017-02-15
　 春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。那麼春季吃什麼排毒呢？接下來為大家介紹幾種排毒食物，供大家參考。 春季吃什麼排毒？