怎樣清理血液中的毒素，多喝綠茶!
2017-02-19
　 血液毒素使之褻瀆基於在血液中，可能會導致周身疾病，隨著年齡的增長，血毒會越積越多，所以一定要及時清理血液中的毒素，至於怎樣有效清理血液中的毒素，可以多吃一些排毒食物。 綠茶!" alt="怎樣清理血液中的毒素，多喝綠茶!" />
睡前只要做4個動作 甩開疲勞助眠超有效！
2017-02-19
　 上班族甩疲勞只睡好不夠！適度活動筋骨更有效 上班族容易覺得疲勞難消，是因為長時間久坐不動，造成肌肉僵硬、血液迴圈不佳所致。因此，想要有效緩解疲勞，除了盡可能不熬夜、擁有良好的睡眠品質外，搭配適度運動來伸展筋骨更是重要。建議上班族，不
祛濕排毒靠薏米！DIY自製清熱健脾特飲
2017-02-19
　 到底生熟薏米的功效有何不同？ 表面上，熟薏米只是將生薏米炒過而製成，但為甚麼要將生薏米制成熟薏米？生薏米：主力“利水”，具清熱去濕排毒之效，加強腎臟泄水功能，將身體多餘的水分排出，亦因為利水的食物都屬寒涼，故此虛寒體質的人、孕婦和月
再障性貧血怎麼辦，早治療很重要!
2017-02-19
　 再障性貧血是再生障礙性貧血，這種貧血是由多種原因引起的疾病，很多人都不知道再障性貧血應該怎麼辦，對於這種疾病一定要遵循指導治療的原則，在日常的自我調護方面也要注意。 1、早發現早治療 發現病情及時採取治療措施，如牙齦出血、
天冷為何“嗯”不出來？必吃這4種食物無便一身輕
2017-02-19
　 冬季便秘的原因 便秘可說是現代人普遍的文明病，然而一遇到低溫來襲，便秘者則更多。由於冬天寒冷，老人腸道蠕動變慢、直腸肌肉收縮而導致張力減退、排便無力；兒童則因愛吃零食、水喝得少兒容易解便不易。到了冬天，身體排汗量變少，讓人不易感到口
孕婦吃什麼補胎兒大腦?多吃魚!
2017-02-19
　 孕婦懷孕期間飲食是需要特別注意的，如果擔心胎兒大腦的發育，可以多吃一些補腦的食物，至於孕婦吃什麼可以補胎兒的大腦，一定要多吃蛋白高的食物。比如多吃魚可以促進胎兒大腦神經的發育。 1、魚 懷孕期間孕婦多吃魚，尤其是海產魚，有
再生障礙性貧血是怎麼回事，小心藥物！
2017-02-19
　 再生障礙性貧血又叫再障，再生障礙性貧血主要要急性和慢性兩種類型。很多人都不知道再生障礙性貧血是怎麼回事，這種疾病和很多因素都有關係，其中也包括了藥物因素和疾病因素。 1.藥物因素(40%)： 和劑量有關，系藥物毒性作用，達
不肥胖只是脹氣！6個方法消除腹脹還你平坦小腹
2017-02-19
　 1、戒掉“無糖”產品 不只是常常被添加到加工食品裡的果糖，對於許多人來說不易消化，人工甜味劑像山梨糖醇或阿斯巴甜等也不能被人體消化，吃太多容易引起腹脹，吃太多無糖口香糖、“無糖”蘇打飲料都可能危害你的健康。 2、不要吃太快 慢慢
蕁麻疹發作癢到抓破皮！做到這5件事有效預防
2017-02-19
　 什麼是蕁麻疹？ 蕁麻疹原是指皮膚碰到“蕁麻”這種植物後，皮膚產生奇癢的凸起物而得名，不但會越抓越癢，還會有種灼燒感，持續數個小時以上。這樣的症狀來自於我們體內的「肥大細胞」四處擴散，這種肥大細胞受到刺激時，會分泌刺激血管與神經的物質
百日咳的症狀，寶媽早瞭解
2017-02-19
　 百日咳是一些小兒會出現的症狀，指的是寶寶咳嗽時間比較長，而且難以治癒。百日咳的症狀主要體現在陣咳、憋氣、咳重，有時候在咳嗽中會伴有嘔吐。 1、病初類似感冒，數日後咳嗽加重，尤其夜間咳重，經1—2周發展為陣咳期。 2、
拔1根長3根？關於白頭發6大秘密你知道幾個
2017-02-19
　 1、頭髮是從灰白色開始生長的 頭髮是由頭皮毛囊中所生長出來的，而最初的顏色事實上為灰白色，隨著黑色素逐漸增加，會慢慢的變黑。隨著年齡的增長，在人體變老後，黑色素細胞減少或是黑色素幹細胞消失，於是頭髮開始變成灰白色，這屬於正常的老化現
小兒腹脹便秘怎麼辦解決
2017-02-19
　 小兒便秘腹脹讓很多的家長比較擔憂，實際上，如果能夠合理的幫助下安排飲食，讓他們養成良好的排便習慣，而且保證寶寶美食定量的運動，都可以有效地緩解這些便秘腹脹的症狀。 1、均衡膳食 寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及
滿肚子屎嗎？原來你經常吃的這8樣才是便秘元兇
2017-02-19
　 1、乳製品：蛋、起司、肉 富含起司或其他低纖維、高脂肪的食物，像是蛋、起司、肉都會影響消化導致便秘，你可以降低乳製品攝取量，和沙拉、其他高纖食物搭配，有助於緩解便秘。 2、洋芋片 洋芋片和乳製品都是高脂食物會延誤消化，造成腹部堵
甘油三酯高是怎麼回事?小心是疾病!
2017-02-19
　 甘油三酯高是高甘油三酯血症，甘油三酯高主要有繼發性高甘油三酯血症和原發性高甘油三酯血症兩種。至於甘油三酯高是怎麼回事，這種情況可能是一些疾病因素所致，多見於糖尿病患者。 (一)、糖尿病： 依據最簡單分型方法可將其分為胰島素
人體也要大掃除！多吃7種“排毒”食物清光體內垃圾
2017-02-19
　 1、綠茶 綠茶是最好的排毒良方，富含抗氧化物質及維他命C，能排出體內毒素和細菌抗衡。研究顯示，綠茶有助緩解空氣所含的過敏原，例如寵物皮屑、花粉和某些有毒化學物質。 2、綠花椰菜 含有蘿蔔硫素（Sulforaphane），能夠護肝
吃蜂王乳易養大肌瘤？這些人小心吃出問題
2017-02-19
　 蜂王乳怎麼來？為女王蜂食物，非其所產 很多人以為蜂王乳是女王蜂分泌的產物。事實上，蜂王乳是工蜂採集後的花蜜與花粉，與其頭部腺體混合後分泌出的乳白色稠狀物。而其被稱之為“蜂王乳”，是因為工蜂會將其餵食給蜂王幼蟲；且其同時也是女王蜂終其
孕婦轉氨酶高是怎麼回事，7種常見原因
2017-02-19
　 孕婦轉氨酶高應該及時重視，還很可能會影響到胎兒的發育，引起孕婦轉氨酶高有時是一些疾病因素，還有就是生理方面的，懷孕後內分泌改變，肝臟負荷增加就會導致轉氨酶高。 一、孕婦轉氨酶高基本原因 1：生理性的孕婦轉氨酶高。在懷孕期間
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便秘喚回“便意”
2017-02-19
　 甩便秘糾纏怎麼做？調整飲食內容有助喚回“便意” 許多人為了成功排便，常會強迫自己蹲廁所，直到順利解便為止，這樣的方式不但無法有效達到目的，長期下來更可能因肛門施力不當而引發痔瘡。究竟想要想改善惱人的便秘症狀，喚回消失的便意，該怎麼做
寶寶中耳炎症狀，發燒撓耳最常見
2017-02-19
　 在嬰兒時期如果護理部當是很容易患上中耳炎的，中耳炎如果沒有及時治療就會對聽力造成損傷，導致語言發育遲緩，這就要知道中耳炎的症狀，常見的就是發燒，抓耳。 一、症狀表現 1、發燒 發燒是急性中耳炎的代表症狀。寶寶連續3 天
消炎防白內障！除了葉黃素這營養素也是護眼必備
2017-02-19
　 除了顏色鮮豔，花青素也具有抗氧化、抗發炎的效果，不只能保護血管、防止腦神經衰老，也有助於防癌、防糖尿病。花青素是3C時代的人們最需要的營養素之一，具有清晰視力、保護眼睛血管、防止睫狀肌老化、預防白內障等功效！ 1、保護全身微細血管