中老年人失眠怎麼辦 瞭解這些就夠了
2017-02-23
　想喝水或者肚子有點餓時，可以泡點燕麥之類的來喝、經常熬制小米粥、百合紅棗粥，這些要長時間的熬，效果會更好，但這些一般最好白天吃，不要晚上吃，晚上吃這些更容易讓人半夜去上洗手間，這樣影響睡眠。中老年人的睡眠時間相對年輕的時候的睡眠時間是有所
護肝茶有沒有效果 護肝茶效果好嗎
2017-02-23
　 隨著溫度的升高和春天正在慢慢的走來，越來越多的人發現許多地方或者網路上都出現了一些有關護肝茶的廣告了。春天養肝護肝其實是一個傳統的有效的保健養生方式，那麼護肝茶有沒有效果呢？這裡我們就給大家說道說道護肝茶有沒有效果。 護肝茶有沒有效
瘦身點 | 聽說你被身體騙了，夜夜夜宵長長長肉非你本意
2017-02-23
　 有多少人 每當夜幕降臨 就好像被抽走了靈魂 身體中原始的欲望被徹底釋放 心中只剩下一個邪惡的念頭 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 好餓！勞資的夜宵呢？ 吃過晚飯的你們，為啥還哭著喊餓？ 因為身體欺騙了
讓腦中風遠離？5點預防要做好
2017-02-23
　腦中風病人以中老年人最為常見，而常見的腦血管疾病包括腦梗死、腦出血、蛛網膜下腔出血、短暫性腦缺血發作等，其中最為常見的為腦梗死、腦出血，統稱為腦中風。腦科專家表示：雖然老年人年齡大且基礎病多，但如果預防措施做得好，大多數腦中風是可以預防的
養肝護肝茶哪種好 不容錯過這些茶品
2017-02-23
　 對於現今的人們來說，茶是大家都特別喜愛的一種飲品，而且茶葉還具有一定的藥理功效。若是人們在喝茶的時候學會針對性的喝茶，這樣會對身體的保健帶來很多的好處。若是有朋友正在為肝不好的情況而發愁，還可以適當的喝一些能夠護肝的茶。那麼養肝護肝茶哪
愛吃素的你，知道如何吃素食更健康嗎
2017-02-23
　 主食的選擇 主食粗細搭配，粗糧富含鋅、鎂等礦物質，B族維生素也非常豐富，代替部分細糧有益於滿足素食者的營養需求，但是粗糧不宜過多，否則過量的膳食纖維、植酸的攝入可能會影響鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收。所以，粗糧占主食總量的三分之一到二分之一
喝護肝茶有什麼注意事項 愛養生的你所必須知道的
2017-02-23
　 春天這個季節氣溫多變，稍不留意就感冒生病了，在春天一定要注意各種疾病的預防也需要加強養生。在春天喝護肝茶可以對肝臟起到一定的養護愛護作用，但是喝護肝茶也是有眾多注意事項的，稍不注意還是可能損傷自己的肝臟的。今天就讓我們來介紹一下喝護肝茶
掌握這些穿搭方法，感覺又多了一衣櫃的新衣！
2017-02-23
　 作為世界四大時裝周之一2017年紐約時裝周，以每天10場秀的速度不停帶給我們驚喜。 雖然現在紐約大雪紛飛，但那些出沒於紐約街頭的宇博、時尚編輯等絲毫沒有削減對“美”“時尚”及“設計感”的追求。 秀場外的時尚穿搭才是簡單易學的以及更值得關
選購牛奶必知的小竅門
2017-02-23
　 早餐喝一杯，開啟一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入夢。作為公認的營養飲品，牛奶已成為很多人健康生活的一部分。那麼你知道要如何選購牛奶嗎？ 選購牛奶的竅門 首先，好牛奶顏色乳白（可以略顯黃色），乳香清淡，口感稀薄，聞起來香味很淡
木棉花茶的做法【圖】
2017-02-23
　 木棉花茶的做法 1、木棉綠茶飲 【原料】：木棉花2g、白術3g、綠茶3g。 【用法】：用開水沖泡後飲用。 【功用】：清熱利濕，解毒。 2、木棉三花飲 【原料】：幹木棉花瓣15克，金銀花10克，白菊花10克。 【製作】
春季養生就喝菊花茶 喝菊花茶的6大好處
2017-02-23
　 菊花茶我們應該最熟悉不過了，菊花茶也是茶飲中最受歡迎的一種，人體的很多症狀都可以喝菊花茶來緩解調理。那麼對於喝菊花茶有哪些好處呢？下面就跟小編一起來瞭解一下喝菊花茶的好處吧！ 春季喝菊花茶的好處 明目護眼 菊花對治療眼睛疲勞、視
這6種食物搭配吃，最毀容！
2017-02-23
　隨著生活品質的提高，越來越多的人注重食療美容這一塊。有時候用不同的食物搭配起來吃，效果會更好。不過這其中是很有講究的：有些食物搭配著吃，不僅適得其反，還有毀容的風險。 1、蛋糕+豆腐 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶
月經疼痛難忍 教你如何解決
2017-02-23
　月經前後或經期肚子疼怎麼辦？肚子疼一般情況可能是淤血不通導致的，最好在月經前喝紅糖水，姜湯水，多吃紅棗，使血液流通，避免淤血，這樣月經來了血液暢通減少肚子疼。月經期腰酸背疼怎麼辦？個人經驗可能是和第一種情況差不多，也可能是炎症，建議去正規
怎麼治療滑鼠手 按摩這些地方
2017-02-23
　 滑鼠手（腕管綜合征）在女性的發病率較男性更高，好發於30～50歲。這種病與患者的職業因素有關，損傷和其它疾病也能引起這種疾病。滑鼠手的治療方法有很多，最簡單的方法就是按摩穴位。 怎麼治療滑鼠手 按摩這些地方 1、撚牽手指 用健側
真相 · 咬不爛、撕不破、還有腥臭味的紫菜，都是塑膠做的？
2017-02-23
　 最近網上一條視頻稱：紫菜撕不斷、嚼不碎，還有腥臭味，都是廢棄的黑塑膠做的假紫菜。 視頻裡的人用水將紫菜泡開、用手扯開後說，它透明的樣子看上去跟塑膠特別像。 新聞鬧得沸沸揚揚的，丁當的不少朋友也在轉發。 不過這種瞎話，丁當壓根就沒有相信過
半夜老醒可能是病？學會兩招讓你一覺睡到大天亮
2017-02-23
　 也許，你曾經有過這樣的煩惱：明明晚上11點就睡覺了，但每次都是天還沒亮就醒了。有時是到淩晨1點多就醒，有時是到淩晨3點多就醒。最悲催的是，這樣醒來之後就難以再入睡，只能在床上翻來覆去，眼睜睜地看著天亮了就爬起來，無奈地開始第二天的生活。
喉嚨痛怎麼辦？你沒聽過的治療小偏方
2017-02-23
　每次感冒的時候，最新出現的症狀就是喉嚨發癢、喉嚨發炎腫痛等症狀。為了不惡化想要解決喉嚨痛的問題，可以試試看以下幾種方法。   喉嚨痛的原因可能有哪些？ 喉嚨發癢乾澀、紅腫熱痛，除了跟快要感冒時的體內發炎症狀有關以外，有時也跟過度頻繁、用力
女人吃黑豆的好處 黑豆的營養價值
2017-02-23
　 此前小編為大家介紹了女人吃黃豆的好處，想必大家對黃豆這種豆類有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種豆類——黑豆。黑豆無論是營養價值還是保健價值，都是首屈一指的，尤其是對女性來說吃它好處特別多。說到這裡肯定有人問女人吃黑豆的好處有哪些呢
老人泡溫泉養生 十大事項要注意
2017-02-23
　 泡溫泉對解除身體疲勞、促進血液迴圈、舒筋活絡、防治老年疾病大有益處。然而，泡溫泉時出現心血管疾病發作，甚至猝死時常可見，這無疑給老年人敲響了一個警鐘。老年人身體機能逐漸減退，高血壓、糖尿病等各種基礎病較多，每個人的體質也不同，泡溫泉更
患有慢性胃潰瘍，不宜喝雞湯，你知道嗎
2017-02-23
　說到飲食養生保健，很多人都想到喝湯，而雞湯又是上上選，可是雞湯雖好，卻不適合每一個人，如患有慢性胃潰瘍的人就不宜喝。 專家介紹，多喝雞湯實在就是攝取更多的動物性贅肉的過程，對一些心血管病人和痛風病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰