文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

夜盲症是怎麼回事吃什麼能治療夜盲症

　夜盲症的食療偏方偏方1常食蘋果，可防治夜盲症。偏方2新鮮鯽魚，洗淨，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。(魚類富有豐富的維生素A，最宜夜盲症患食用，可以預防乾眼病、夜盲和各種角膜炎)。偏方3鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治

優酪乳西瓜汁的做法

　優酪乳西瓜汁這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、挖出果肉去西瓜籽，用勺子切成小碎塊。 2、需

這些水果皮功效好強大！盤點11種水果皮去皮吃等於白吃

　水果皮的強大功效1.葡萄皮——降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保

優酪乳香瓜汁的做法

　在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說優酪乳香瓜汁的做法就很簡單。 1、香瓜切成小碎塊。 2、需

預防抑鬱症3措施超有效

　 1、抑鬱症患者的飲食宜營養忌刺激，從日常飲食的角度著手預防更年期抑鬱症，專家表示，中年朋友在飲食上不可偏嗜，宜食易消化富於營養的食物，且要定時定量。抑鬱症的預防可以多食用高鈣、高蛋白類食品。需要注意的是，更年期婦女不要吸煙和飲用刺激性飲

關注大學生心理抑鬱症治療有四法

　一、保持良好的生活習慣大學生抑鬱症治療的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習慣。儘量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來。否則，整天無所事事，或打了一天網游，心理不會產生滿足感，只會產

冬季養生吃蘿蔔賽人參這平價食物功效太神奇

　冬天吃一物賽人參便宜又進補蘿蔔的種類有很多，但是其功效卻大不相同，那麼冬天到底應該吃哪一種蘿蔔呢?1胡蘿蔔除含有大量胡蘿蔔素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，還富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。胡蘿蔔素對保護視力

冰爽檸檬西瓜汁的做法

　想要減少疾病的發生，我們就不要總是去外面的飯店吃飯，畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品，食材也可能不夠衛生，自己做飯相對來說更健康，冰爽檸檬西瓜汁的做法很簡單，而且還可以幫助促進健康。 1、準備一塊西瓜，檸檬洗淨 2、放入手動榨汁機裡榨汁

番茄優酪乳汁的做法

　所謂民以食為天，飲食不健康了，人的身體就很容易出現問題，平時我們務必要保證飲食健康，營養均衡，番茄優酪乳汁的做法非常簡單，而且食材也是我們生活中比較常見的，價格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1、番茄切成小塊。 2、需要用的食材。 3、

狙擊抑鬱症做好預防工作

　 1、社會因素的支持，抑鬱症的發生與患者的個性類型有關，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注，當遇到不良的心理社會因素時易誘發。例如工作壓力過重、人際關係緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時出現擔心、焦慮、無助，以致發生抑鬱苦悶

最佳抗癌蔬菜的正確吃法西蘭花這樣吃最抗癌

　西蘭花最抗癌的吃法1.西蘭花隔水蒸最抗癌一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也就沒有抗癌作用了。因此跟其他烹調方法相比，西蘭花隔水蒸5分鐘左右，黑芥子酶保持得最好，這樣做出來的西蘭花更抗癌。對此，專家建議，烹調西蘭花時宜剪不宜切。整朵的西蘭花花

臘肉炒筍的做法

　做臘肉炒筍的時候，相信很多人都無從下手，這是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要準備雞肉、蔬菜兩種原材料，加上廚師精湛的廚藝讓美味變得更加吸引人，這也是一道養生的菜譜，可以經常做給家中長輩食用。 1、然後筍切絲，下鍋過下水，去除麻味，10分鐘後

紅色食品更能補鐵快看看你適合吃什麼顏色食物

　看看你適合吃什麼顏色的蔬菜紅色食品——令人振奮+補鐵假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力

蔥香臘肉的做法

　能否擁有健康的身體，關係著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家裡做飯，蔥香臘肉的做法很簡單，適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 1、如圖：將臘肉用溫水浸泡至軟，切片，蔥切

運動防抑鬱靠譜嗎

　在各種心理障礙中，抑鬱症最為常見，患者情緒低落、不願與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑鬱症作用獨特。因為有研究發現，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑鬱症的發作;而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，

慢性支氣管炎吃什麼好飯後吃它潤燥祛濕功效強

　飯後吃一物潤燥祛濕功效強柿子作為一種營養價值極高的水果，獲得了不少人的青睞，愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養，它的潤燥去濕功效也很強。金秋時節，熟後的柿子紅如瑪瑙，不僅色澤鮮豔，而且甜膩可口，深得老百姓的鍾愛。柿子營養

心理亞健康的緩解方法

　人們在日常生活中常常會因家庭、工作、情感交流等各方面而感覺到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受，從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現，嚴重妨礙了生活、學習、工作。有助緩解心理亞健康的方法

牛肉青椒炒河粉的做法

　身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，牛肉青椒炒河粉的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、牛肉加生粉，沙荼醃10分鐘 2、河粉下鍋炒透

這13個污染源就在身邊！快檢查家裡這些物品有無問題

　身邊這些東西竟會導致室內污染加重美國有關單位署估計，室內空氣污染的嚴重程度可能比室外空氣污染高8倍。美國媒體綜合多項研究，總結出了13個意想不到的室內空氣污染源，幫你給家做一個污染排查。1淋浴洗澡10分鐘身體吸收的氯氣是飲用1加侖(約3.

豬肝生菜河粉湯的做法

　偶然看到一個美食教程，卻不知從何下手，其實只要行動起來，學一些簡單易做的菜肴，也是可以享受其中樂趣的，豬肝生菜河粉湯的做法方便快速，在出鍋之前，擠入檸檬汁，可以起到提味的作用。 1、配料 2、河粉 3、鍋中水先燒開，先加入豬肝略煮2分鐘