文章歸檔：2017-04-13 - 康途健康百科

高血糖吃什麼好？4種長見食物堪稱控糖高手，助你吃出平穩血糖！

　高血糖吃什麼好？4種長見食物堪稱控糖高手，助你吃出平穩血糖！燕麥燕麥中蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位。燕麥能夠降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等均有輔助治療作用。降糖原理：醫學研究發現，燕麥中的纖維

流感找上你？免疫力低下易得病，5種食物助於提高人體免疫力！

　流感找上你？免疫力低下易得病，5種食物助於提高人體免疫力！蘑菇促進白血球抗感染。吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。魚和貝類補硒防病毒。補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而説明清理體內的流感病毒，也有助於提高

總是感冒怎麼辦？是免疫力低了，5種食物助你提高免疫力！

　總是感冒怎麼辦？是免疫力低了，5種食物助你提高免疫力！優酪乳優酪乳中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。優酪乳中的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。紅薯增強皮膚抵抗力。紅薯富含維生素A，維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作

心肌炎病患吃什麼水果好？4種水果促進心肌運動，還能抗癌！

　心肌炎病患吃什麼水果好？4種水果促進心肌運動，還能抗癌！檸檬檸檬富含維生素C、對人體十分有益。能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。當維生素C缺少了，人體就容易出現壞血症;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血

誰說吃素最健康？專家：別被騙了

　不知從何時開始，民間流傳多吃素有助於長壽的說法。而且，女孩子們為了瘦和美，也越來越少吃肉。專家表示：如果每天只吃素，你的營養就會失衡，甚至引發高血壓。而且，長期吃素，還會降低消化系統的能力，加速女人的衰老不僅身體有影響，心理上也

注意過自己肚臍裡的髒東西嗎？究竟該如何處理呢？

　相信每個人都會注意到，自己的肚臍裡總會有一些髒東西。這東西究竟是什麼呢？咱們今天瞭解一下~ 首先，我們要瞭解肚臍：這是你還在娘胎裡時，母親傳輸營養的通道。出生後臍帶剪斷，打個結，就變這樣了。肚臍裡的髒東西，叫做臍屎，有平時衣服掉進去

實用技能：36款美味又簡單的早餐送給你，再也不用出門買了~

　對於現在的年輕人來說，早餐是最頭疼的一件事。自己做覺得麻煩，而且覺得耽誤睡覺時間；出去買又怕不衛生，十分糾結。今天，給大家分享36款經典早餐，美味還是其次，關鍵是真的很簡單喔！再也不用出門買了！自己做的才最好吃！

你知道白百何的出軌對象是誰嗎？

　白百何出軌了。白百何和一名男子在泰國酒店泳池邊頻頻互動，如果沒離婚，這就是出軌。白百何和一名男子分別抵達泰國，然後在酒店回合。兩人在酒店泳池邊互動，同時一名被指是白百何助理的人也在場。甜蜜親親↓ 現場視頻中，白百何與某小鮮肉

白髮變黑髮其實很簡單，吃這幾個東西就夠了。

　飲食俗話說“內調外養”，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀髮，就必須從飲食做起。 1、黑豆黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩易掉頭發，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑

鹿晗和古力娜紮的姐弟戀不被接受？那就來看擇天記吧

　千呼萬喚始出來，擇天記終於要播出了。看這個海報，期待不？《擇天記》開播在即，最近一波劇照出來後，很多網友表示鹿晗在劇中和娜紮和鹿晗的cp感好像有點差，甚至有點像姐弟戀的感覺，因為鹿晗真的顯得太單純了啊，據說兩個人在電視劇裡還有不少的

不適合作為寶寶輔食的幾種食物，這些都很常見！

　佳佳4個月大的時候，媽媽就張羅著給佳佳準備輔食了。除了一些常見的輔食之外，媽媽還專門給佳佳備用了蘋果、橘子、柚子、葡萄等水果，每天都會給佳佳榨一次果汁喝。就這樣，佳佳越來越喜歡喝果汁了，而且佳佳的體重也超過了正常年齡的範疇。媽媽這時候開始

吃貨的眼裡都是美食，吃飽飯了，來學幾道菜譜吧！

　一、剁椒金針菇食材：金針菇1袋、剁椒2湯勺、蒸魚豆豉2湯勺、蔥花少許、油適量做法 1、金針菇去根，洗淨擺盤，上面放上剁椒，蓋上保鮮膜，放進鍋中蒸5分鐘 2、蒸好後把多餘的水分倒出去，上面淋上蒸魚豉油，撒上蔥花 3、鍋中燒熱油，冒煙之

看著就好吃的菜譜，你說能不好吃嗎？最喜歡哪個？

　燒羊肉="color:rgb(50, 50, 50);text-align:justify">一、家常紅燒羊肉食材：帶皮生羊肉大蒜（切段）薑（拍碎）蒜（拍碎）大料（八角、茴香）生抽蠔油冰糖鹽雞精做法： 1、將羊肉切

想吃你就學起來，沒有什麼可糾結的，菜譜先拿著！

　一、蘿蔔豆腐蝦湯食材：鮮蝦、豆腐、蘿蔔、木耳、油、蔥薑、鹽、料酒、雞精。做法： 1.鮮蝦沖洗乾淨下鍋，加清水、蔥薑、料酒、鹽煮2分鐘去頭。 2、蘿蔔切片，豆腐切塊，木耳泡發。 3、起鍋熱油煸炒蘿蔔、蝦片刻。 4、放3碗水、木耳、料酒

懶人如何減掉腹部贅肉的4種方法分享懶人腹部減肥寶典

　每個人都有懶惰之心，懶人減肥是一項非常難以出效果的工程，尤其是對於十分容易囤積贅肉的腰腹部。懶人怎麼減肚子?這裡為懶人們介紹6種方法，讓懶人也可輕鬆減掉腹部贅肉。洗澡後海鹽按摩法海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補

我的小腿很大,而且繃起來的時候很硬,怎樣減掉肌肉小腿

　在日常生活中塑造美腿 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。 3、看電視

黃曉明拜史泰龍為師兩人曬硬漢合影，嘎嘎滴！

　搜狐娛樂訊今日（4月12日），黃曉明在網上曬出了一組與史泰龍的合影，並配文：“來美國認了個師父，跟這位全球最猛的硬漢一起戰鬥。”據悉，兩人在電影《金蟬脫殼2》中將有合作。史泰龍也在Instagram上曬出了與黃曉明的合影，並讚揚黃曉明

“十”大抗癌水果，健康很重要，請愛惜自己

　梨：能清熱化痰，潤燥。梨獼猴桃：獼猴桃中含有一種具有阻段人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質，具有良好的抗癌作用。獼猴桃杏：杏是維生素B17按量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。杏山楂：

趙麗穎楊冪劉詩詩迪麗熱巴劉亦菲裝都超級美，不信你看！

　楊冪扮演的白淺是青丘帝姬，四海八荒第一絕色，看楊冪這次的扮相仙氣十足，和劇中的人物形象特別相配。一身青衣也是美美噠，更具古典美人的優雅韻味。當年的雪見也是深入人心，一頭綿羊卷現在看起來也是很時髦的哦~ 夕瑤的形象也是給人留下深刻的印象

丈母娘和婆婆的區別，看完真讓人心酸！

　文丨叮叮噹古往今來，人們耳聞目睹的家庭矛盾多數是婆婆和媳婦，很少聽到關於丈母娘和女婿之間矛盾的話題。為什麼大部分女婿和丈母娘關係都很好，原因大概是因為下面這些了：丈母娘對女兒說：生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服，但是，不要