文章歸檔：2017-04-13 - 康途健康百科

簡單普拉提運動減肥瘦腹身材更迷人

　隨著社會生活的節奏發展的越來越快，正常的生活規律不斷被打亂，早出晚歸是經常的事情。打破了我們人類本身原有的健康的生活習慣準則。為了生活或者學習又不得已緊跟時代的步伐，生怕被這個社會所淘汰，在這種壓力山大的情況下，很容易一件小事使人緊繃的

用這物熬湯喝竟可排出體內多年的毒素！

　幾乎在每一個人體內都含有毒素，只是有多有少罷了。而毒素可是危害人體健康的“罪魁禍首”，若不能及時的進行清除，便很容易對人們的健康造成極大的損害。那麼有什麼好的方法能輔助排毒呢? 其中，中藥排毒我們可能知道一點，但是並不是很瞭解，下面

肚子有贅肉怎麼辦教你用健身操練出好身材

　很多上班族的人因為平時沒有太多的時間，或者比較懶沒有去健身房，所以導致肚子裡有些贅肉，怎麼穿衣搭配都不怎麼好看，肚子裡的贅肉大大影響了個人的身材，那麼有什麼辦法減去肚子裡的贅肉呢？平時能抽空去健身房自然是好事兒，但是沒有時間去太久的或者

肺活量怎麼變大它會帶來什麼好處

　要說肺活量大的好處可就真的是多了。肺活量大的人可以在水下面憋氣更加長的時間，這就意味著當你在水中游泳時，你可以比別的人憋氣更加長的時間，遊更加長的距離。如果在游泳的比賽中的話，這能夠成為你獲得獎牌的制勝法寶，像這樣的好處真的是太多了。

天生羅圈腿怎麼辦矯正辦法看過來

　許多愛美的女士都會因為自己的羅圈腿而自卑，不但影響美觀，還會在視覺上看起來身高矮。有很多人想知道，羅圈腿可以矯正嗎？答案是肯定的，以下方法可以矯正你的羅圈腿，讓你擁有一雙美腿。想要調整羅圈腿就要先從走姿開始，將重心放在腿的內側，要做到抬

跳肚皮舞瑜伽健康塑形減肥

　肚皮舞和瑜伽的減肥功效那個更強一些並不好判斷，但是可以確定的是兩個都對身體有很大的好處，並且練起來沒有太大的健康隱患，所以這兩樣是深受減肥人士和喜愛養生、過健康生活的人的青睞。肚皮舞和瑜伽，一個屬動，一個屬靜。兩者分開來看，對於減去肚

南瓜子熱量雖高卻有減肥奇效合理食用此類食物避免副作用產生

　南瓜子"> 南瓜子是一種美味可口的食物，炒熟的南瓜子可以直接食用。許多養生達人對於南瓜籽非常的喜愛，他們覺得南瓜子不僅養生還有飽腹的作用，所以將其視為最佳零食。南瓜子的熱量雖然比起普通食物略高，但是經常食用它不僅不會長胖還能夠起到減肥的奇

久坐族原來能這樣減肥從此告別難纏的小肚腩

　久坐族的人數越來越多，大多數白領都是久坐族學生也是學生族的一類人，這群人基本上在一天中坐的時間佔據大多數。久坐族的人群一個突出的特點就是肚子容易發胖。這也成為了這類人最想減掉的部分，那麼我們應該如何才能快速減去小肚腩呢？小肚腩是由於脂

決明子的功效如何告別胖墩這個標籤

　很多人對決明子情有獨鍾，這主要的原因是因為決明子有豐富的營養價值。而且它能夠很方便在隨便的一個藥店裡面就能夠買的到，而且它的價格也很優惠，很符合我們物美價廉的要求。在口感上味苦、甘而性涼。它不至於讓人食不下嚥，而是起到了剛剛好的味道。不

健身舞減肥操對於瘦身有效果嗎堅持每天做操有利於減重

　健身舞減肥操是我們大家都很熟悉的一項運動，其做法簡單，時間自由，老少皆宜，對於場所的要求比較低，所以被人們廣泛的練習。除此之外，所謂健康舞減肥操，也就是幫助做操的人減肥的，所以操的內容很多都是編者根據減肥原理精心安排設計的，以保證身體的每

告別眼瞼下垂教你塑造迷人電眼

　人們都說眼睛就像是我們心靈的窗戶，擁有一雙美麗有可愛的眼睛是很多人都嚮往的。有的人是天生的美麗大眼睛，當然也有後天自己通過各種方法獲得的。不管是先天擁有還是後天製造都是能夠使我們擁有的一雙美麗大眼的！但是還是有很多人在為沒有好看的眼睛

檯球的正確姿勢和打法教你快速學會檯球的小技巧

　玩檯球的人都是知道的，檯球一開始的時候是需要開球的。所謂的開球就是將白球用力擊向擺好的三角形球堆那裡，但是開球是一定要用力的，不然的話就達不到炸球的效果。炸球效果就是為了接下來射擊更方便更準確而打下的基礎，如果開球沒有開好，那麼接下來的

蟲草吃錯方法竟然如“垃圾”？這幾點禁忌你知道嗎？

　蟲草也稱冬蟲夏草，獨產于青藏高原海拔3800米以上高寒地帶，是一種既是蟲又是草的獨特複合體，具有非常好的滋補作用，與人參、鹿茸並列為三大補品。蟲草有著補腎固本、益氣生津、延緩衰老和提高人體免疫力的功效，是一種非常名貴的中藥材，很多人會食

脾虛艾灸這個穴位效果好！

　養生之道網導讀：脾虛艾灸什麼穴位？現代人忙碌於工作，體質越變得很虛弱，常會有脾虛的症狀。那麼今天養生之道網為你介紹脾虛艾灸什麼穴位。感興趣的話可以參考一下。脾虛艾灸什麼穴位 1、脾虛艾灸解溪穴解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴

胃酸過多對身體不好，那胃酸在人體內有什麼作用？

　養生之道網導讀：胃酸起什麼作用？很多人都有胃酸的症狀，尤其是老年群體，很多老年人都有胃酸，經常會吐酸水，對身體造成很大的傷害，那麼，胃酸起什麼作用？下面就由小編為您詳細介紹。胃酸起什麼作用 1、胃酸起什麼作用胃酸在食物的消化過程中起

醫生說 | 寶寶這個點睡覺將來智商高個子也高

　睡眠對人體健康的影響很多人都知道，尤其是對寶寶來說，此時處於各項指標發育的關鍵期，睡眠絕對不能馬虎。那寶寶什麼時候睡，每天睡多久好呢？對於孩子來說並不是睡夠時間了就行，而是要注意什麼時候入睡。孩子的生長激素在晚上熟睡狀態下分泌最旺盛

痱子可是非常愛跟著寶寶的，媽媽該如何防治痱子呢？來看看吧！

　痱子可是非常愛跟著寶寶的，媽媽該如何防治痱子呢？來看看吧！說到痱子相信很多媽媽都瞭解，因此寶寶是屬於痱子的高發人群，那麼寶寶長痱怎麼辦呢?媽媽們都必需要知道如何防治痱子。下面就一起去瞭解一下什麼是痱子。痱子可是非常愛跟著寶寶的，媽媽

臨產前的幾條建議媽媽們要牢記，生寶寶時才不會出現意外

　近鄉情怯，原本是形容外出許久的人回到老家前的一種心態，用於形容孕媽媽即將生產的心情，也是很貼切的。許多孕媽媽對臨產有恐懼感，臨產期越近，越是嚴重。本來，這種懼怕徹底沒有必要。生小孩幾乎是每個女人必經的生理進程，當然排除丁克家族，現代醫學

加大劑量催產素，終於順產成功，過程真酸爽，後悔死了

　寶寶睡了，和大家分享一下我的生產經歷。寶是3.26日預產期，3.25日和老公去做產檢，宮口開了2指，於是就住院待產，以為開了兩指，很快就會生，結果住了一個星期，寶寶都沒有發動，大夫說，我應該是感冒咳嗽，把宮口振開了… 4.3日，本來和大

東北男友給我做了這道菜，我感覺我已經離不開他了

　男友東北大男孩，假期回了趟老家後說他媽媽教了一道拿手菜給他，一定要做給我嘗嘗。額！其實我也不知道這是啥，然後他就煮了泡了軟了之後放上辣椒粉各種調味料還有辣椒絲一起搬，拌均勻就可以吃了他端上來的那一刻，我簡直就像呵呵了，還以為是啥拿手