文章歸檔：2017-04-14 - 康途健康百科

晚餐到底要不要吃？吃的時候要怎麼注意？

　 “晚餐決定了你的體重和壽命”這個說法稍顯誇張，但也不無道理，因為很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。 1、晚餐與肥胖據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多餘的熱量在胰島素的

臥談會 | 甲溝炎不是病，走一步痛一步真要命！高跟鞋愛好者要更小心

　對於長得辣麼大一隻的我們來說，小小的指甲縫發炎絕對是個微不足道的事兒，但甲溝炎就像牙痛一樣，雖然真的算不上什麼大病，但是發作時候的奪命連環痛，包你痛到連親媽都不認識。甲溝炎快現形！指甲縫發炎了是個什麼鬼？ ▼甲溝炎是指手或腳趾的指甲

將絲襪套在拖把上竟然還有這樣的效果學習了

　 1、利用舊絲襪。將廢棄的舊絲襪套在掃把上掃地，由於絲襪會和地面產生靜電效應，很容易吸附地上的毛髮和灰塵。 2、利用塑膠袋。塑膠袋稍微摩擦幾下就會產生靜電。把手套在塑膠袋裡，然後清理地上的頭髮，可以輕鬆將頭髮吸起來，打掃乾淨之

睡幾小時會導致第二天智商下降

　據外媒報導，熬夜對身體傷害很大，腦袋理所當然也會跟著受害。研究發現，沒睡好第2天會“頭痛欲裂”的現象並非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷害宛如敲打過後，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦造成嚴重的損傷。每天睡

一笑毀所有楊紫你這樣笑讓觀眾對《新白娘子傳奇》很擔憂啊

　孫驍驍和楊紫同時在進行《新白娘子傳奇》的拍攝，在片場的笑容，讓人有點尷尬。看到楊紫的新造型，妹妹表示很疑惑。為什麼楊紫笑起來的時候是這樣子呢? 以前夏雪的時候，笑起來多麼靈氣的一個女孩兒啊。這個白娘子的笑容有點不羈，不過楊紫還是

不爭不搶淡然自若說一說李沁到底哪裡值得人喜歡？

　看過很多女明星的素顏照，小編想說，最漂亮的還是李沁的。即將在衛視上映的《白鹿原》也是讓很多人表示期待的，田小娥這個角色和李沁過去飾演的角色有不止一些些的差別。不知道你們覺得素顏的李沁好不好看，覺得還是很自然，她總是能夠讓人一眼就看

愛搓三個部位的男人壽命長

　現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建議，男性晨起搓身體3個部位，每天堅持可利於身體健康。愛搓三個部位的男人壽命長神清氣爽——搓面

春天裡的“菜王”，你知道這個菜的營養價值嗎？

　今天我們給大家強烈推薦一種美味且營養價值異常豐富的蔬菜，它就是春筍。春筍的營養價值 1.微量元素豐富立春後生長出來可以食用的筍叫做春筍，它的果肉中含有大量的水分以及鈣、鐵、磷、鋅等對人體非常重要的微量元素。這些微量元素在進入

她把吹風機對著冰箱吹，原來還有這樣的好處

　如果你只是用來吹頭髮?那真的太浪費了!看完這篇文章後，你就知道吹風機的用處了。縮短化霜時間電冰箱在使用一段時間後，須化一次霜。每次化霜需要較長時間，若打開冰箱冷凍室的小門，用電吹風向裡吹熱門，則可縮短化霜時間。除衣服黴味

沒事“搓一搓”這些部位，可以讓你更加長壽哦。

　延年益壽是很多人一生中所追尋的，其實你們知道嗎?要想長壽，方法很簡單，只要經常搓一搓身體的一些部位就會達到延年益壽的效果。搓前額首先要給大家介紹的就是搓前額。沒事多多搓搓這個部位，可以有效的提神醒腦，還有就是延緩皺紋的產生。還

瘦了還不美，可能都怪它，你來看看是不是你？

　瘦了還不美，你有想過是什麼原因嗎？來看看吧。 1、變出難看雙下巴烏龜頸往往伴隨著含胸駝背，特別是長期低頭，會導致下巴的皮膚和肌肉鬆弛，脂肪囤積，難看的雙下巴就慢慢出現了。 2、肩圓背厚，穿衣顯胖長期自然狀態下維持烏龜頸的姿態

李小璐甜馨兒如姐妹花！這才是媽媽和女兒的正確打開方式！

　甜馨兒小的時候相當的女漢子，但是現在來看很有魅力感，比如說來上一款簡約的風衣外套，隨意的凹上一款小白鞋就超級的有范兒在家裡的時候，這兩位小姐妹真心是像姐妹尤其是李小璐的這造型感，哪吒頭的節奏，特別的減齡顯小這樣來凹造型，很唯美很唯

郭晶晶二胎肚大如籮，有望湊成龍鳳胎，而他們也快要迎接第三胎了！

　近日有媒體爆料郭晶晶二胎的肚子已經炒雞明顯了！四年前，兒子霍中曦降臨，這次造人計畫的成功，聽說很有可能是個女兒，“看來好字要湊成了。霍啟剛呵護有加，低調夫婦棒棒的！這才是豪門該有的模樣嘛~ 娛樂圈還有很多已經成四口之家的幸福家庭，而且顏

你的寶寶發育是否正常？每個月的身高，體重增加多少才可以？這兩張表讓你一目了然！

　現在的孩子都是爸媽的心頭肉，因為家裡孩子都少，爸媽把疼愛都給了他們。但是你們瞭解孩子體重的變化會帶來哪些影響嗎？下面看看寶寶的科學體重變化計算公式。讓你更加清晰的瞭解。寶寶身高的計算方法：出生時50cm,6個月的時候65cm，1歲的

孩子總不想去學校，打孩子是笨辦法

　張先生對自己的兒子最近是越來越無語了，就在剛剛過去的清明節，孩子可能在家裡呆的太舒服了，到了開學的時候愣是死活不想去學。張先生左勸又說，最後無奈只好向班主任請了一天假，這才算是讓兒子消停了下來。這事情已經發生過好幾次了，每次放完小假或者到

父母這種行為看似心疼寶寶，但很容易讓寶寶患上疾病

　由於氣溫忽高忽低，為了不讓寶寶受涼，王女士這幾天都把寶寶裹得嚴嚴實實的，晚上睡覺蓋得很厚實，可是即便如此寶寶還是感冒了。對此王女士鬱悶的不得了，終於王女士發現了其中可能隱藏的寶寶致病因素。老公前幾天由於受涼而感冒了，可是一下班回家看到寶寶

有時間了，一定要自己做做這幾道菜譜哦，美味擋不住！

　一、青豆蝦仁食材：大明蝦100g、青豆100g、毛薑、鹽、料酒、生粉、胡椒粉、水澱粉做法： 1.首先將大明蝦去頭、去殼、去除蝦線，將蝦背切開、薑切片。 2.準備好蝦仁，加一勺鹽，抓均勻，接著倒入清水，洗淨，放入薑片，加少許鹽、淋入適量

分享給你幾道菜譜，隨便看看，喜歡就做起來！

　一、花菜炒木耳食材：花菜、木耳、植物油、鹽、生抽、水澱粉。做法： 1、木耳提前泡發兩小時，洗淨備用。 2、花菜洗淨汆水，備用。 3、熱鍋冷油，入花菜翻炒，稍變色後加入兩大勺生抽和少許水，大火燒開後轉小火慢燉。 4、著色均勻後入木耳大火

每道菜譜，都需要好好去做，來學學這幾道菜吧！

　一、腰果萵筍炒山藥食材：萵筍，山藥，腰果，胡蘿蔔，鹽，食用油，雞精做法： 1.萵筍去皮，洗淨，切滾刀塊。胡蘿蔔洗淨切滾刀塊. 2.山藥去皮，洗淨，切塊放置于清水中（防止山藥顏色發黑）。 3.燒開適量的水，把萵筍，胡蘿蔔和山藥倒入汆一下

快速瘦臉，幾招簡單瘦臉小方法，輕鬆瘦出巴掌臉。

　臉胖就算你身材再瘦也沒用，因為視覺第一眼就會感覺你胖嘟嘟的，其實想瘦臉一點兒也不難，平時臉部做一下運動就能瘦，下面就一起來學學幾招簡單瘦臉小方法，輕鬆瘦出巴掌臉。消除雙下巴 1.仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒 2.