心臟其實在求救 心衰也有奇怪症狀
2017-04-15
　老病號都知道，典型心衰的可用FACES來判斷，即疲勞（F）、活動受限（A）、胸悶（C）、水腫或踝部腫脹（E）、氣短（S）。但某些情況下，症狀表現並不明顯，甚至讓人感覺跟心衰都扯不上邊。近期，美國《預防》雜誌邀請專家，對此進行了總結。 久咳
如何治療落枕 按摩9個穴位
2017-04-15
　 睡一覺，早上起來發現脖子一動就疼。這其實就是落枕了！落枕之後，不僅身體上受折磨，還影響日常的工作和生活，非常的難受！那落枕之後怎麼辦？下面教大家幾個落枕的按摩方法，你可以試試看哦！ 如何治療落枕 按摩9個穴位 1、預備式 取坐位
口腔小毛病 牙膏幫著除
2017-04-15
　美白、防蛀、抗敏、止血消炎……市面上各類功效的牙膏讓人眼花繚亂。其實，成分才是決定牙膏是否適合你的重要因素，選對能保護牙齒、呵護口腔。 健康牙齒：普通牙膏。普通牙膏主要成分包括摩擦劑、潔淨劑、潤濕劑等，是牙膏中的“基礎款”。如果牙齒健康情
黏液多的菜營養高 秋葵納豆都不錯
2017-04-15
　秋葵、山藥、納豆等一些食物，吃起來總是黏糊糊的，很多人不喜歡這種口感，想方設法地去掉這些黏液，但同時也損失了它們身上最寶貴的營養。我們來看看這些黏液對健康到底有什麼好處，以及怎麼保留住。 秋葵。黏性成分主要是秋葵多糖，有輔助減肥、降脂等作
胃要怎麼“七分養” 來碗熱湯調料暖胃
2017-04-15
　俗話說，胃病“三分治，七分養”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不見得能搞清楚。今天來說說這“七分養”究竟怎麼養？ 1.注意胃腸感受。消化不良的人對食材比較敏感，不同食物在餐後帶給胃腸的感受也不同，所以特別要注意避免吃太多富含“抗營養因
紅甜菜湯營養豐富 能解乏提勁
2017-04-15
　現代研究表明，紅甜菜營養豐富，其根中含有一種雜環酪氨酸衍生的生物活性物質——甜菜紅素。抗癌、抗病毒和抗氧化的作用使甜菜紅素在保健品和食品添加劑領域受到廣泛關注，更被美國癌症協會列為30種有防癌作用的果蔬之一。 紅甜菜的食用方法多樣，既可榨
熬夜加班情緒波動 五種情況趕緊測血壓
2017-04-15
　對於高血壓患者來說，平穩、達標的血壓有助於減少疾病對心、腦、腎等重要臟器的損害。但有些病人生活不夠規律，如熬夜、暴飲暴食、酗酒等，有可能在某些特殊情況下出現血壓的劇烈波動，表現為血壓突然升高或降低，導致頭痛、頭暈、耳鳴、心慌、出汗、噁心、
廚房竅門 煎豆腐不碎三秘訣
2017-04-15
　一不小心，豆腐又被煎碎了，這件事困擾著不少人，如何避免呢？ 鹽水泡一泡。把切好的豆腐塊放入鹽水中浸泡20分鐘左右，有助豆腐排出一部分水分，使其結構更緊致。 用薑片抹鍋。烹炒前，先將鍋洗淨、擦乾、燒熱，用鮮生薑片在鍋底抹上一層薑汁，使其在鍋
牙刷保持口腔衛生 不同牙刷怎麼挑
2017-04-15
　牙刷是保持口腔衛生的重要工具，可市面上品種繁多的牙刷類型卻讓人眼花繚亂，不知如何選擇。 牙刷主要有平頭型、波浪型、中凹型、月牙型及頂尖纖細型等，平頭型多以直柄為主，刷毛軟硬適中，排列平齊，是牙刷中的基礎款。其他幾種屬於特異型牙刷，是為適應
想瘦腿就試試中醫按摩減肥法
2017-04-15
　 有要到夏天了，愛美的女生們都準備穿起了短裙，但是露在外面的小粗腿讓人自卑怎麼辦。大腿怎麼減肥呢？小編今天就和大家分享按摩瘦大腿的方法，趕緊學起來。 瘦腿的方法 大腿內側減肥操 第1招：左手舉高，腰部向右方大幅轉動。左手向上舉起，
做完飯 留心八個衛生死角
2017-04-15
　廚房是製作食物的地方，但每次做完飯，若清潔不到位，很可能會埋下健康隱患。根據日常工作經驗，下面8處地方最易藏汙納垢，提醒大家注意。 油煙機。油煙機在使用中會積聚大量油煙，不及時清洗易導致機體老化、短路，有可能引發漏電、火災等安全事故。同時
提升免疫力 吃黑豆的10個好處
2017-04-15
　 幾千年來，作為一個農業大國的國度，五穀雜糧的各種食用和做法已成為藝術般的事情。各種食品的神奇功效，讓人嘖嘖稱奇。今天，中小編與各位談談黑豆的神奇功效。 吃黑豆的好處 提升免疫力 黑豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺
長期坐矮板凳很傷身 當心腰和關節受不了
2017-04-15
　馬紮小巧實用，坐著也舒服，不少老人無論是摘菜、吃飯都喜歡坐馬紮，有的甚至出門都隨身攜帶。殊不知，長期坐馬紮等矮板凳卻很傷身。 第一，傷腰和關節。從醫學角度講，坐著時，脊柱承載150%的壓力，此時若身體前傾或過於下陷，脊柱則需承載250%的
男人如何補腎 推薦5個方法
2017-04-15
　 男人補腎壯陽的幾個好方法 1、多飲水 多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。 2、不憋尿 一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前
老年人營養如何搭配？這樣做才是科學的
2017-04-15
　 對於廣大老年人群來說，每天的營養搭配非常重要，科學的營養搭配不僅能夠讓老年人吃起來開心，對身體健康也很有利，能夠預防多種疾病的發生，那麼具體該如何搭配營養呢？ 一、蔬果每天5種，每種80克 除了新鮮的蔬菜水果外，超市里購買
養胃健脾的食物，營養專家為你推薦！
2017-04-15
　 脾胃是人的核心器官，脾胃健康對每個人都極其重要，所以日常生活中要多吃養胃健脾的食物，這些食物非常多，比如小米、栗子、山藥、胡蘿蔔等等，下面請看專家的權威推薦： 1、小米 具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不
燉魚用什麼魚好？頂級廚師為你推薦
2017-04-15
　 各地方的人都有燉魚吃的習慣，燉魚選擇什麼魚因人而異，畢竟每個人的口味不同，需要補充的營養元素不一樣，所以會選擇不同的魚類，但目前最流行的有以下三種： 一、鯽魚（Carassiusauratus），國內常見的淡水魚之一。最肥美的
自製蘋果酒，詳細操作步驟全在這裡
2017-04-15
　 人們平時喝的白酒或者啤酒都與水果毫無關係，而現如今出現了果酒，比如可以把蘋果釀成酒，這樣的酒喝起來會有蘋果味，所以深受人們的喜愛，那麼蘋果酒該如何製作呢？ 1．原料：在果實充分成熟、含糖量最高時採收。也可利用殘次果釀制蘋果蒸餾
薇菜和蕨菜的區別，今後別再搞錯了！
2017-04-15
　 很多人傻傻的分不清薇菜和蕨菜，甚至有人以為這兩種菜是一種，這裡明確告訴大家，這是完全不同的兩種菜，它們的不同表現在很多方面，比如營養含量不同、外形不同等等。 1、薇菜是蕨類植物中紫萁科紫萁屬紫萁類孢子體嫩葉的加工品，絨毛細小。
薇菜的做法，看完後就可以動手操作了
2017-04-15
　 薇菜含有豐富的營養，大家可以把薇菜和其他食材搭配做成美食非常好吃，比如燒三鮮薇菜、薇菜雞絲、薇菜裡脊片等美食都是非常受歡迎的，下面教大家詳細的製作方法。 1．燒三鮮薇菜 【用料】薇菜250克，鮮蘑菇、熟雞肉、水發海米、冬筍