文章歸檔：2017-05-05 - 康途健康百科

自製祛斑美白麵膜，美容達人都是這麼做的

　相信很多人正在為臉上的斑點而發愁，解決這個問題一定要找對方法，方法不對的話會非常困難，但如果方法對了效果就會非常好，今天就為大家推薦五類非常好的祛斑美白麵膜。一、香蕉祛斑面膜材料：香蕉一根製作方法：香蕉去皮，搗爛

去腳氣最有效的方法，這些藥方要保存好！

　現如今絕大部分的疾病問題都可以通過中藥來治療，比如讓很多人頭疼的腳氣問題，這個問題在中醫方面同樣有很多治療方法，多種中藥的搭配效果會非常好，下面為你一一推薦。 (1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗淨腳後撒於患

自製祛痘面膜，最全面方法都在這裡

　那些正在為臉上的痘痘而發愁的人們注意了，今天介紹的方法不僅很有效，而且非常實惠，也非常的安全，那就是自製祛痘面膜，使用家裡面的一些食材就能夠做到了。一、自製綠豆祛痘面膜綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌

有效的減肥運動足不出戶甩掉贅肉

　室內的減肥運動有非常的多，像仰臥起坐、俯臥撐和跳繩等。堅持鍛煉能夠讓你減肥變得更加的迅速，而且還不容易反彈。室內減肥方式更加的科學，更加的有效果。說起室內的運動真的是非常的多了，像仰臥起坐和俯臥撐這些是非常的常見的。它們既操作起來既簡

你還在強迫自己用節食減肥法嗎用用這招不用放棄美食也可以很瘦

　最好的減肥方法不是餓肚子，而是正常的吃飯，正常的睡覺，正常的生活作息。靠節食減肥的人，通常情況下是不能成功，因為食物的不可控制性，更因為沒有用對方法。三月四月不減肥，五月六月就只能唉聲歎氣啦！很多人將此作為自己減肥的座右銘，為了夏天能

學習減肥瑜伽減肚子讓你塑造苗條身材

　減肥瑜伽越來越盛行，很多女孩子利用減肥瑜伽減肚子。除了工作和學習之餘，練練瑜伽，減減肚子，平平你的肚子脂肪。夏天即將來臨，堅持堅持，讓我們不再徒悲傷。瑜伽是一項來自於印度的修身養性的“靜”運動，通過瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精

正確深蹲能強身健體鍛煉出完美身材

　深蹲是大家熟悉到不能再熟悉的一門運動了，想必大家都有嘗試過。但大家可能不知道，錯誤的深蹲姿勢會傷害你的膝蓋，讓你變得非常的痛苦，所以瞭解正確的深蹲姿勢非常重要。深蹲是大家在體育課上面經常做的一種運動的方式，練習深蹲可以提升大腿的爆發力

睡前瑜伽好處如此之多改善睡眠品質比你想像的簡單

　想必很多人都知道失眠的痛苦，失眠對於我們來說，嚴重的影響力我們的生活和工作。那麼有沒有可以改善睡眠品質的方法呢？其實，睡前瑜伽就是很好的一種運動。現在的人們忙於工作、忙於家庭，因此壓力愈來愈大，常常難以入睡、整夜整夜的失眠。那麼，有沒

有氧健身操有哪些作用讓你年輕十歲的秘訣

　有氧健身操的好處是清楚看得見的，通過全身肌肉的運動，使得機體新陳代謝更加旺盛，全身細胞重新充滿活力。同時還能促進心腦血管的健康，使骨骼更加強健。現代人每天的生活日程都安排很滿，隨之而來的巨大壓力是不容忽視的，如果得不到及時調整，就會產

有這幾種表現，可能是胎兒出現缺氧了，千萬別大意！

　養生之道網導讀：胎動強烈怎樣區別缺氧？胎動是正常的孕中現象，正常情況下胎兒會出現規律的胎動，如果胎兒突然胎動異常則要注意是否是缺氧的表現。那麼胎動強烈怎樣區別缺氧呢？胎動強烈怎樣區別缺氧 1、胎動強烈怎樣區別缺氧呢如果胎動次數過於頻

懷孕初期心慌，原來是這麼一回事！

　養生之道網導讀：懷孕初期心慌怎麼回事？女性懷孕後，變化的不僅僅是肚子，身體也發生著變化，這是很特殊的時期，是很多孕婦都會出現的情況。那麼，懷孕初期心慌怎麼回事？小編為你介紹。懷孕初期心慌怎麼回事 1、孕婦發生心慌常見的兩種情況正常的

很多城市都用它做綠化，卻不知它能治兒童營養不良

　女貞子被很多人稱為被忽視的補身中藥，因為它太普通，普通到很多城市的綠化都用它，但是人們卻不知它的果實有著很好的藥用價值。從中醫的角度來看，女貞子能滋補肝腎、清虛熱、明耳目，還能烏鬚髮。對於男性遺精，以及所有因肝腎功能不足導致的頭暈目眩、

她是最柔情的武則天，連生三女，產後不足兩月就瘦成一道閃電

　當年一部《至尊紅顏》讓很多人重新認識了賈靜雯，她也以自己的獨特方式演繹出了一個別樣的武則天。沒有了歷史上的冷漠、霸道，賈靜雯版的武則天一度被稱為“最柔情的武則天”。生活中的賈靜雯也過得很幸福，雖然有過一次離婚經歷，但是從第一段婚姻的痛

孕期房事對胎兒還有這些好處，你肯定沒聽過

　懷孕期間孕婦的一舉一動可以說都會對胎兒帶來影響，尤其在房事上，很多孕婦也是特別擔心房事是不是會影響胎兒健康。其實，孕婦正確的行房事在某種程度上對胎兒還是有好處的。房事讓胎兒更愉悅不要想歪哈！這裡指的讓胎兒能更愉悅主要說的是孕媽媽將愉

這些事孕婦不能做，多數人還不知道，建議收藏！

　懷孕期間孕婦的很多生活習慣都得改，而且也有很多事情不能做，比如感冒了不能隨便吃藥，不能吃活血食物等，相較於這些常見的一些知識外，還有一些孕婦不宜做的事情很多人並不知道，比如下面這幾種：不能帶隱形眼鏡從生理的角度來說，孕婦懷孕期間的角

有營養的，油爆茄子教程

　主料；茄子"> 紫長茄 2根胡蘿蔔半根香豆干 1塊輔料；鹽1小勺蒜2瓣老抽1/2小勺生抽1小勺白糖1小勺植物油適量步驟一洗淨紫長茄，切滾刀塊。步驟二胡蘿蔔洗淨，切粗絲。步驟三豆干也洗淨，切粗絲。步驟四

徒步毀膝蓋不可逆錯走三年，你的膝蓋絕對廢了

　“ 因為現在很多人都沒有大段的時間用來鍛煉身體，所以“微信計步”特別受歡迎。有時候走路多了，還喜歡在朋友圈曬一下。那心情就像自己身上馬上掉下來一塊肥肉一樣清爽。但是，有時候看著微信排行榜裡的“走神”們，真是自歎不如，有的第

上天恩賜的禮物——冰酒

　冰酒的定義是：在氣溫較低時，利用在葡萄樹上自然冰凍的葡萄釀造的葡萄酒。在正宗冰酒產地加拿大和德國，冰酒強調的是葡萄的自然冰凍，還有葡萄的採摘和冰酒的釀造必須都要在零下八度以下溫度中進行。冰酒的出現是個美麗的意外，在1794年，德國的弗蘭

三個臭皮匠頂個諸葛亮︱這三種普通食材混合熬粥竟能疏肝和胃

　俗語：三個臭皮匠頂個諸葛亮，意指人多力量大、人多好辦事。這句俗語不僅能用於此處，還能體現在飲食方面，比如生活中很多普通食材都能做出星級的營養佳品，關鍵價格還不貴。如果你朋友再向你訴苦每天不知道吃什麼，就推薦他吃這道芹菜枸杞葉粥，不僅美味，

市場上的這種香蕉，買的時候要注意，否則有害健康

　口感軟糯、營養豐富的香蕉深受人們的喜愛，如今食品安全問題受到人們的關注，如何挑選營養美味的香蕉其實是一門學問。香蕉在採摘的時候往往還沒有完全成熟，大部分只有五六成熟，經過長途運輸以後，香蕉也沒有到達完全成熟的狀態。為了能夠讓香蕉有一個