文章歸檔：2017-05-05 - 康途健康百科

大白菜常吃，但這種大白菜，還是別吃了

　很多人在去菜場買菜或者是挑選食材的時候，總是會比較偏向於便宜的，同樣的一種蔬菜，不同的價格，大多數人的選擇往往就是價格廉價的那一款，其實這樣是非常不好的一種行為，有些蔬菜裡可能被加了有害物質。白菜"> 白菜上抹甲醛，無良商家真是敢想敢幹

市場上的這兩種紅棗，還是別吃了，會中毒甚至致癌的

　市場上的這兩種紅棗，需要注意，還是別吃了，有致癌的危險。第一種是糖精棗，“糖精棗”也並不是第一次出現在市場。此現象的“毒性”還在於其性質是以次充好、假冒偽劣。糖精棗最大的特點是有明顯的熟和不熟的分界線，看到這樣的分界線，還是別買了。

煮雞蛋、煮麵條、煮餃子……要想煮東西好吃，你得掌握這些技巧！

　 1、煮雞蛋：有個黃金8分鐘煮雞蛋看似簡單，卻很有學問。若煮法不當，不但口感不好，還會破壞雞蛋中的營養成分。因此，煮雞蛋一定要恰到好處，最好煮得嫩一些，兼顧口感和營養。先把雞蛋放入冷水中，大火先煮開，然後保持沸騰狀態再煮3~5分鐘，把

“萬病皆損于陽氣”，護住身體陽氣你得這樣做→→

　萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。因為陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，陽氣越充足，人體越強壯，陽氣不足，人就會生病。陽氣損傷的3個常見表現： 1、手腳涼人體陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就

每日佳餚|早餐自己動手做包子，簡單又美味常吃可以增強記憶力防癌抗癌！

　玉米麵沒有等級之分，只有粗細之別。玉米麵含有豐富的營養素，按顏色區分有黃玉米麵和白玉米麵各種。玉米麵食品很多，在美國和其經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養

用這盤爆炒魷魚，迎接汗津津的夏天

　△ 爆炒魷魚一說起魷魚，不禁就讓我想起每次在馬路旁的鐵板魷魚攤，每次聞見空氣中飄著魷魚的那醬香味，也只讓人流口水。但是我今天要給大家介紹的是一個讓人根本停不下來的下飯菜，爆炒魷魚。準確的說它是夏日夜裡最炙手的下酒菜。用了新鮮的魷魚用

麵粉為什麼需要過篩？

　經常有人問我：我看你食譜裡用到麵粉的時候總是要過篩，為什麼非要過篩啊，我覺得麵粉已經很細膩了啊！這話只問對了一半。我確實很多食譜都提到了過篩，但不是只要用到麵粉就需要過篩的——做麵包、做酥皮月餅、做各種烙餅的時候，我都沒有過篩。那麼

愛好美食的你看過來，流口水了可不要怪我哦！

　一、小炒蒜香四季豆食材：四季豆 300克、五花肉 150克、紅辣椒適量、大蒜 5瓣、大料 1個、薑 3片、醬油適量、雞精 1小匙、米酒/高度白酒 2匙；做法： 1.所有調料混合備用。四季豆按喜好切好。大蒜去皮切碎。五花肉去掉肉

不管在哪裡，都少不了這幾道飯菜，偏愛！

　一、清蒸鮮蝦食材：沙蝦500g、野峰橄欖油、生薑1小塊、蒜頭3瓣、鮮味汁做法： 1、沙蝦清洗乾淨，剪去蝦須、蝦腳 2、蒜頭和生薑分別剁碎 3、蒸鍋放水煮開，把蝦放進蒸籠，水開後放蒸鍋上面，大火蒸5~6分鐘，關火燜3分鐘 4、另起鍋

今天中午這樣吃，菜譜給你！你喜歡哪個？

　一、西葫蘆炒火腿丁食材：西葫蘆、火腿、蝦仁；做法： 1.蝦仁用鹽和料酒醃入味；西葫蘆，火腿切丁； 2.蔥花熱油爆香，放入蝦仁，火腿丁，西葫蘆丁爆炒，放少量鹽、胡椒粉調味；二、蒜香手撕茄子做法： 1、長茄子洗淨，開水入蒸鍋蒸7分

香菇加它一起炒，無比美味的家常菜，常吃還能減肥瘦身，降壓降脂，防癌抗癌！

　油麥菜是蔬菜市場上出現的一個新面孔，又名蓧麥菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，屬菊科，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵筍的一種。油麥菜的營養價值略高於生菜，而遠遠優於萵筍。例如，同萵筍相比，蛋白質含量高40%，胡蘿蔔素高1.4倍，鈣高2倍

用南瓜做個荷葉餅當早餐正合適！配肉末炒泡菜，我家孩子吃得停不下來！

　用南瓜做個荷葉餅當早餐正合適！配肉末炒泡菜，我家孩子吃得停不下來！美好的一天通常都是從一頓營養美味的早餐開始的，早餐通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐，是我們一天當中最重要的一餐。早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐。所以一定要吃好哦！

還在家做雞蛋餅做饅頭當早餐？我來教你做個菠菜荷葉餅，孩子吃得超級香！

　美好的一天通常都是從一頓營養美味的早餐開始的，早餐通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐，是我們一天當中最重要的一餐。早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐。所以一定要吃好哦！早餐所供給的熱量占全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水

喝水加點它，血壓降了，老花眼也好了！

　血壓高蓮子心茶用中藥泡茶飲用，有很好的輔助治療作用。方法：蓮子心12克，開水沖泡喝，早晚1次。高血脂、脂肪肝山楂茶山楂可以幫助消化，降低血脂！方法：喝水的時候可以放1-2個山楂泡水，嫩山楂和幹山楂都可以！增強抵抗力

這道家常菜不僅能減脂瘦身，還有助於眼睛，越吃世界越透亮

　這是道非常家常的美味下飯菜，也是我家餐桌上出鏡率相當高的一道菜，不論配米飯還是饅頭都好吃。不僅能減脂瘦身，還有助於眼睛，越吃世界越透亮。燒鍋開水，加入少許鹽和幾滴油，將青豆放入裡面焯煮，待青豆八成熟時放入山藥丁進去一起焯一下，焯好後撈

別再用香椿炒雞蛋了，試試跟它炒，吃一口就上癮，知道的人不超過10個

　說起香椿大家肯定吃的最多的就是香椿炒雞蛋了，今天跟大家分享一種香椿的另類做法，跟它炒吃一口就上癮。燒鍋開水，放入少許鹽和幾滴油，水開後放入香椿進去焯燙一下後撈出切成小粒備用;(這一步千萬不能省，這是去除香椿所含亞硝酸鹽的關鍵步驟)

自己在家也能做的海鮮大餐：燒烤彩虹龍蝦，在外面吃怎麼也得4位數吧？

　首先用刀把龍蝦叢中間切開；將切好的龍蝦放到烤爐上；然後用刷子在蝦肉上刷烤化的黃油；大約3分鐘左右，將龍蝦翻轉回來，再塗上黃油，然後繼續用葉子墊底，翻過來繼續烤；很快只要大約3分鐘後，龍蝦烤好了；在龍蝦肉上放了生菜，土豆絲，胡蘿

千里迢迢只為功夫，前總統之女來華拜訪少林，感受用筷子吃飯！

　千里迢迢只為功夫，前總統之女來華拜訪少林，感受用筷子吃飯！她在遊覽完少林寺之後，到達禪宗少林禪武堂跟少林武僧學少林拳，獲贈坐像佛，接著道照見山居品嘗素齋，在少林弟子對食物加持之後，感受用筷子吃飯，餐後穿上綠色的軍大衣觀看以佛文化的音樂大

他甘願當C羅小弟，卻能搶走J羅位置，皇馬簽神將僅花100萬！

　他甘願當C羅小弟，卻能搶走J羅位置，皇馬簽神將僅花100萬！年輕的時候，巴斯克斯在皇馬B隊效力過，不過隨後他被送到西班牙人效力。不過，在西班牙人嶄露頭角後，皇馬立刻以100萬的價格回購這位舊將。如今，他已經成為齊達內手下極其重要的棋子。

撿了芝麻丟西瓜！馬刺雖覺醒扳回一城，卻傷了派克倒下半邊天

　今日，馬刺覺醒扳回一城，121-96大勝火箭，大比分1-1打平。經過第一場傷口被撒鹽之後，馬刺終於意識到了自己的問題並解決了問題。但天不遂人願的是，在第四節的比賽中馬刺核心控衛派克意外受傷，被抬下場。雖然最終馬刺還是贏得了本場比賽，但沒